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孕产妇保健宣传资料一、 早孕期保健1、 避免不良因素对胚胎的影响2、 少吃多餐，吃一些清淡和妇幼营养的食品（呕吐后仍坚持进食）3、 注意休息，避免重体力劳动，切忌性生活，以免发生流产4、 出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹病等异常情况，应马上到医院检查二、 孕中期保健1、 孕期检查，每4周1次，并参加孕期保健知识和母乳喂养知识的学习2、 保持情绪稳定，精神愉快3、 衣着宽大舒适：乳房要用宽松乳罩托起，穿平或半高跟鞋和注意个人卫生4、 注意补充营养，保证各种营养的摄入5、 适当户外活动和政府一块对宝宝开始胎教三、孕晚期保健1、孕期检查：28-36周每四周一次，36月后每周一次，如发现异常情况，应随时去医院检查2、要有充分的睡眠，每天89小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育
