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1、体育与健康课教案 课次21 教材 内容 单双手反弹球、跳球 教 学 目 标 1学习单双手反弹球技术。 2学习篮球跳投技术。 3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 时 间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合，报告 人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： * * * * 要求：快、静、齐。 准 备 部 分 一、脚上移动练习： 1变速跑、 变向跑、 一二步 急停，急停后前后转身。 2折回跑比赛，二组1/2 纵 场，遇线折回。 二、传接球： 方法：四角传球 组织： 二路纵队。 教法： 教师讲解，学生练习。 要求： 传球
2、到位，动作方法正确，跑动要 及时快速。 基 本 部 分 一、学习单、双手反弹传球 1动作方法： 传球动作与其它传球方法相 似，主要区别于改变传球的 用力方向。传球时伸臂的方 向是前下方，手的用力点在 球的后上方。击地点一般约 距传球人2/3， 接球人的1/3。 2易犯错误： （1）掌握不好击地点：可采 用限制性诱导练习，给学生 明显的准志，使其形成正确 概念。 （2）传球手法变形， 为使球 反弹而向下压球。纠正时 组织： 教法： 1教师示范讲解动作要求、方法。 2学生练习。 （1）单双手反弹传球。 （2）加一固定防守练习。 方法：如图所示，学生3 人一组， 一人为防守，只变化防守距离而不 基
3、本 部 分 可强化出球时手对球的用 力点和击地点练习。 二、跳球 动作方法： 双手持球于胸前，两脚前后 或左右分开站立，上体略前 倾。在两脚用力蹬地向上起 跳的同时，上体向上伸展， 双手举球至肩上方，右手持 球，左手扶球的左侧方。当 身体接近最高点时向上提 肘，右臂向前上方伸直，同 时手腕前屈，食中指拨球， 通过指端将球投出。 易犯错误： （1）投篮出手时间掌握不 好，影响动作的协调性。纠 正方法：根据教师的信号 “跳” 、 “投”做原地跳起投 篮的徒手模仿动作。 （2）球飞行弧度过低：错 误原因是抬肘不够，和伸臂 方向错误。纠正方法：原地 做持球抬肘伸臂的模仿练 习，要求向上伸臂，似手反 映
4、要碰到自己的鼻子。学生 投篮时，教师要及时给予反 馈信息。 进行堵截，其它两人根据防守距离 调整地点。 要求： 在保证击地点合理的同时，要求出 球时对球的控制动作与用力。 组织： 原地二列广播操队形。 教法 1示范、讲解跳投的作用及动作方 法、动作要点。 2学生根据教师提示练习。 （1）徒手模仿练习。 方法：学生成体操队形作双手持球 的基本姿势，按教师发出的口令做 起跳，举球肩上、腾空、投篮、落 地的模仿动作。 要求： A 保持正确的双手持球基本姿势。 B 蹬地、展体、举臂三股力量全盛一 股向上的力量。 C 腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一 定的紧张度，上体保持正直或略有 些后仰。 D 掌握好出手投篮的时间。 （2）每人一球对空投篮练习。 方法及要求同上。 结 束 部 分 一、整理器材。 二、放松小结。 三、宣布下课。 组织：二列横队 教法： 1教师根据本课情况小结。 2放松采用静力拉伸。 要求：放松充分。 .
