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1、1,欢迎来到心理课堂,2,？谜语？,答案：时间,什么东西他是世上最长的也是最短的，是最快的也是最慢的。有时候我们怎么也用不完，但有时却很有限。,3,一分钟你可以做什么？,4,一分钟可以跑步300米,5,一分钟可以跳绳200下,6,一分钟可以打字150字,7,15秒拍掌 在15秒内自己能拍掌多少次 ？,8,你不理财，财不理你,你不理时间，时间不理你,9,一寸光阴一寸金， 寸金难买寸光阴,10,时间管理,让我们成为时间的主人！,11,我们的一天,睡觉休息 9小时,上课 8小时,吃饭 1小时,课间活动 1小时,晚自习 2小时,浪费 N小时,12,时间都去哪儿啦？,13,管理时间,计划时间 ，安排时间
2、 制造时间，利用时间,14,案例一： 今天是星期天，小军早上起床后很精神，打算做作业的时候却被电视吸引力，完全忘了作业。下午他想起作业还没完成，可同学又突然约他出去踢球，他想今晚再做也不迟吧就兴匆匆穿上球鞋出去玩了。晚上妈妈看见小军作业还没完成就开始生气唠叨，小军只能乖乖赶作业。 同一天，小玲如往常早起吃早餐后就开始做作业，就算同学约她出去玩她也拒绝了。晚上睡觉才开始复习第二天政治考试，一直背书到11点多，最后小玲累到趴在桌面睡着了。 大家觉得他们应怎么更好的计划和安排时间呢？,15,如何合理计划安排时间,制定计划 抵制诱惑 集中主要的时间和精力优先处理重要的事情 拒绝拖延立即行动,16,案例
3、2： 小文早上起床后需要完成这几件事情：起床洗漱穿衣10分钟，蒸鸡蛋和馒头5分钟，煲热水3分钟，吃早餐5分钟，走去学校10分钟。他只用了20分钟就把他们都完成了！ 每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做好上课准备，看一下书做一下预习。下课后都会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢慢坚持下来她的成绩有了提高。 大家觉得他们是怎么做到呢？,17,巧妙组合时间 制造时间就是挤时间，时间挤一挤总是有的 坚持执行 可见成效,如何灵活制造利用时间,18,Time For,19,时间计划表,20,寄语,管理时间不仅是对时间的管理，更是对自己生命的管理！,我的时间我管理， 学习生活没问题！,21,Thank You,
