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1、启蒙班（第一节） 课程内容：自我介绍&问她们多大了&为什么喜欢舞蹈&讲纪律（15-20m 16：0016： 20）、趴小青蛙（5m 16：25）、发贴纸、手形（5m 16：30）、脚位（5m 16：35）、方位 （10m 16：45）、休息（5m 16：50）、一个组合（30m 17：20）、总结学过的内容（10m 17：30） 课程安排： 1、自我介绍. 先让小朋友们坐下 现在大家都还不认识我，我先自我介绍一下，我是这个班的舞蹈老师，我姓 X,叫 XXX。小朋友们以后见到老师要怎么样啊？ 小朋友：老师好 真聪明！ 现在大家认识了老师，老师还不认识你们，我们来点名，然后老师就认识你们了。 （点
2、名然后问几岁） 在老师的课堂上，小朋友们要讲纪律，上课之前就要上好厕所，喝好水，不能在上课 的时候上厕所，喝水，知不知道啊？除了这个，小朋友们还要讲礼貌，见到认识的人要打 招呼，这才是懂礼貌的小朋友，还有，老师拿东西给你们的时候你们要说什么？ 小朋友：谢谢老师 真棒！ 小朋友们喜不喜欢跳舞啊？ 小朋友： 学了跳舞就像小公主一样翩翩起舞的，特别漂亮特别美，只要你们坚持来学跳舞，长 大以后就能变成小公主了，就可以特别漂亮的翩翩起舞的，知不知道？ 谁以前是学过舞蹈的呀？ 那学过跳舞的就一定会趴小青蛙了吧 2、趴小青蛙 帮她们摆、鼓励、表现好的发贴纸 3、手形 下面老师来教大家一个芭蕾的基本手形，以后
3、我们的课上都用这个芭蕾手形来跳舞。 先五指并拢，大拇指轻轻的掖回来，食指自然的往外伸，我们说了两个指头了，还剩 几个手指头啊？剩下的三个手指头并拢，不能分开 4、脚位 （1）、正步位 两条腿从膝盖到脚后跟都并拢，脚尖并拢 （2）、小八字位 在正步位的基础上，脚尖稍稍打开一点，两只脚像两个箭头一样指出去 5、玩娃娃 扩指：五指最大限度张开 握拳：五个指头紧紧握住，大拇指在四个手指上 绷脚伸坐：（1）三个步骤，第一步右脚跪地，第二步左脚跪地同时屁股坐在脚后跟上， 第三步双腿划到前面。（2）绷脚，脚背用力绷，像削尖了的铅笔一样往地面钻，两条腿像 涂了胶水一样紧紧粘在一起。 腰立直，看谁长得最高。 手放在身体两边的地面上，用中指轻 轻点住地面。 压前腿：上身趴在腿上，手放在脚背上，膝盖要伸直 勾脚：两只脚最大限度勾起，脚后跟往远蹬，感觉要踹到前面同学的屁股，第一排同 学感觉要踹到镜子，看谁的脚后跟能抬起来，能抬起来的就说明膝盖使劲了 吸腿抱团身：右脚踩在左脚小腿处，脚尖对准左脚脚腕子，再把左脚踩上来，双手盖 在腿前，右手在上，身体团起来，像大气球一样，头低下去埋在里面。 复习一遍刚讲的内容 讲组合顺序，放音乐边唱边跳 6、总结 小朋友们还记不记得我们这节课学了什么呀？ 芭蕾的基本手形、脚位、（方位）、玩娃娃
