部编小学五年级上册全册心理健康教案.

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1、第一课了解真实的自己 【设计背景 】 自我意识是人对自我的认识和调节。它包括对自我的认 知、对自我的态度和对自我的调控三方面。自我意识的发生 和发展是一个复杂的过程。儿童认识自己比认识外界客观事 物要难些，但认识的基本过程是一致的。自我意识的发展是 儿童和青少年自我教育的基础，它关系到儿童个性品质和良 好行为的形成。因此，自我意识的发展对儿童心理发展具有 重要的意义。 【教学目标 】 1. 知道自我认识包括自我认知和自我评价。 2. 能够客观地认识自我，理智地面对别人的评价。 3. 在了解自己的基础上，乐于改变自己，不断完善自己。 【教学重难点 】 1. 重点：客观、全面的评价自己。 2. 难

2、点：正确对待自己的优点和缺点。 【教学准备 】 多媒体课件、镜子、纸条 【教学过程 】 一、热身活动 1. 同学们， 今天老师给大家带来了一面镜子，镜子里是谁 呀？ -是我 2. “那我又是谁呢?我是一个怎样的人?”让学生思考2-3 分 钟，并主动讲述自己是一个怎样的人。 设计意图：同学们通过自我的体验，阐述了自己是个什么 样的人？自己有哪些优点和缺点，为下面这节课的学习做好 铺垫，让大家正确的了解自己，认识自我。 二、导入新课 （一）心情话吧 1阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。 2分享交流。阳阳如何看待自己考试没考好？ 3总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：阳 阳没有做

3、到正确看待自己，想赢怕输，使得一但失败，就会 控制不住自己。 设计意图：从学生生活经验出发，使学生认识到自我认识出 现偏差对生活造成的影响。 （二）心海导航 1阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳正确认识自我的 含义、内容、重要性。 2分享交流。如果你是阳阳，你会如何对待别人的评价？ 教师总结：人无完人，每个人都有优点，也有自己的不足。 我们要学会客观看待自己的缺点，形成对自己的全面认识。 同时，还要能够正确对待别人的评价。 三、课堂拓展 活动一：我的成长信息 1学生谈论：过了一个暑假，自己和同桌有哪些变化？ 2分享交流。我看到我自己的变化有： 我看到同桌的变化有： 我的发现： 3学生思考、交流

4、并总结归纳。 教师总结：成长常常在不知不觉中，我们要做个有心人， 发现自己的变化，欣赏自己的成长。 活动二：我是谁 1. 你知道自己是一个什么样的人吗？请用10 个词来描述自 己，写在纸条上。 2. 分享交流。抽取部分同学的纸条在全班读出来，并让同学 猜猜是哪位同学，请猜中的同学说说理由。 3. 教师引导学生思考、交流并总结归纳。 例句：我是谁？我是一个爱笑的人。 我是。 教师总结：认识自己是一个过程，我们通过不断的探索，加 深对自己的了解。引导学生进行深入的自我探索。 四、活动加油站 1指导学生阅读并思考如何对待自己的优缺点。 2学生思考、交流。教师总结：每个人都不是十全十美的。 正确对待自

5、己的优缺点可以让我们不断取得进步。 设计意图：让学生根据自己的经验补充正确对待自己的方 法，不断改正缺点，完善自己。 五、亲子分享 引导学生从父母、老师、同学那里了解自己的特点，知道自 己在其他人眼中的形象。 第二课带着问号学习 【设计背景 】 小学五年级学生随着年龄的增长，探究的欲望越来越强 烈，而探究欲望又是从问题开始，但部分学生存在 “怕提问” 的心理障碍，缺乏积极主动发现和捕捉问题的能力，更缺乏 提问的勇气和主动性。掌握良好的学习方法，形成有自己特 色的学习方法，是学习成功必须经过的一道关口。如果能帮 助这些学生改进学习方法，让他们掌握获得知识的有效方 法，就等于交给了他们开启知识宝库

6、大门的钥匙，使学生能 够终生受益。 【教学目标 】 1. 了解复习、制定学习计划等科学的学习方法。 2. 懂得良好的学习方法的重要性。 3. 让良好的学习方法成为学习的习惯。 【教学重难点 】 1. 重点：引导学生掌握一些科学的学习方法，让良好的学习 方法成为学生的学习习惯。 2. 难点：使学生认识到良好的学习方法的重要性。 【教学准备 】 多媒体课件、了解学生在学习方面存在的问题。 【教学过程 】 一、热身活动 1、学生自主阅读理解 爱迪生学习母鸡的模样趴在鸡蛋上孵小鸡，边孵蛋边脑海里 浮现母鸡在自己的鸡舍孵出小鸡的场景，心中也充满着期待 和兴奋。（多媒体呈现） 2、教师引导学生思考：说说你

7、从故事中明白了什么？ 3、请同学们举手发表自己的想法和意见。 教师总结：凡事要有探究精神，即便失败了，也能从中获 得经验。正是善于观察，敢于思考和尝试，才让爱迪生成为 了著名的科学家。在我们的学习生活中，是否也需要这种敢 于质疑，勇于思考的品质呢？今天让我们来学习这一课。 二、导入新课 （一）心情话吧 1阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的困惑和难题。 2分享交流。教师引导学生分享：为什么李康同以前一样 努力，成绩却不断下降？ 3总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：学 习不仅需要认真的态度，还需要掌握科学的方法。 设计意图：引导学生初步认识到学习方法的重要性，不仅需 要良好的态度，

8、还要掌握科学的方法。 （二）心海导航 1阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳什么是学习方法 和良好的复习方法。 2分享交流。教师引导学生分享：如何区分好的学习方法 和不好的学习方法。 3. 总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：好的 学习方法能够提高学习的效率，获得良好的学习效果。 设计意图：让学生认识到学习方法有好和不好的分别，掌握 复习的方法。 三、课堂拓展 活动 1：我的学习计划 （1）让学生总结自己的学习计划，或者根据自己的实际情 况制定一个学习计划。 （2）分享交流。自己制定的学习计划合理吗？其他同学有 什么值得借鉴的地方？ 教师总结：养成制定学习计划的良好习惯，掌握制定计划的

9、 方法，然后坚持下去，就能有所收获。 活动 2：哪种学习方法最科学 （1）教师指导学生了解活动要求：阅读并判断十种学习方 法中哪种更科学。 （2）分享交流。学生在小组中进行交流，结合自己的经验 说明判断理由，并反思自己的学习方法和效果。 教师总结：每个人都有自己的学习方法，我们要根据自己的 实际情况，掌握科学的学习方法，并运用到学习中去。 四、活动加油站 指导学生阅读并思考如何提高学习效率。 教师总结：用适当的方法可以让我们达到事半功倍的效果。 让我们掌握提高学习效率，轻松学习。 五、亲子分享 可从父母那里了解学习方法并讨论是否适合自己。 第三课交往从尊重开始 【设计背景 】 交往是人与人之间

10、相互联系的一种基本社会活动，是人 类生存必备的技能，是传递信息、分享感情的重要手段。随 着学生年龄的增长，交往范围日益扩大。不仅与家庭成员交 往，扩展到与家庭以外的其他个体进行交际，而年龄相仿、 发展水平相近的同伴将成为他们重要的交往对象。小学生阶 段具有很强的可塑性，是进行人际交往教育，奠定交往基础 的绝佳时机。 【教学目标 】 1. 懂得人际关系的种类。 2. 懂得尊重他人的重要性。 3. 与他人建立和谐关系，做一个受欢迎的人。 【教学重难点 】 1. 重点：懂得与他人交往，尤其是与同伴交往的重要性。 2. 难点：如何在交往中做到相互尊重。 【教学准备 】 多媒体课件、彩色笔、白纸、别针

11、【教学过程 】 一、情境导入 课上两名同学因为座位问题吵起来。教师：瞧，咱们一上课 这两名同学就发生这样不愉快的事情，那么，同学们，你们 有没有在与同学交往中发生过类似的问题，和老师来说一 说。（学生诉说与同学交往中发现的问题） 教师：看来啊， 我们与同学交往中，还真出现了不少的问题， 那么这节课就是心理健康教育课，让老师和同学们一起来探 讨怎样交往伙伴多，好吗？ 二、导入新课 （一）心情话吧 1阅读体验。让学生阅读材料，了解两位主人公的经历。 2分享交流。教师引导学生分享：小林和小雨在交往中的 感受是怎样的？ 3总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：小 林和小雨在相互帮助的过程中体会

12、到了彼此的关怀和温暖， 进一步加深了友谊。 设计意图：从生活经验出发，引导学生认识到朋友之间相互 理解、相互支持有利于促进友谊。 （二）心海导航 1阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳良好人际关系的 重要性，以及如何才能建立良好的人际关系。 2分享交流。教师引导学生分享：你认为良好的人际关系 重要吗？你认为怎样才能建立良好的人际关系？ 3. 总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：良好 的人际关系能够促进我们健康成长，只有做到相互尊重，才 能建立良好的人际关系。 设计意图： 明确良好人际关系的重要性，能够做到相互尊重。 三、课堂拓展 活动 1：角色扮演 （1）引导学生观察，在两个情境中，发

13、生了怎样的故事。 （2）让同学分角色进行扮演，并分享交流：你怎么看待两 个情境中这些同学的行为？ （3）总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结： 人和人之间存在不同之处，也会发生一些矛盾冲突，只有做 到相互尊重、礼貌待人，才能有利于建立良好的人际关系。 活动 2：学会赞美别人 （1）教师指导学生了解活动要求：将全班分为若干小组， 4-5 位同学一组。每位同学拿一张白纸，写上自己的名字， 然后再下面写上一句话。，例如“谢谢你的鼓励”，将纸别 在后背，然后邀请小组同学轮流给自己写下赞美的话。 （2）分享交流。在全班分享交流：看了别人对你的赞美， 你的感受怎样？哪些赞美最能够打动你？ 教师总结

14、：对别人表达真诚的赞美，是尊重他人的表现，他 人的赞美也有助于我们更好地认识自己。 四、活动加油站 指导学生阅读并思考如何成为一个受欢迎的人。 教师总结：良好的人际关系有助于我们健康成长。我们都希 望自己拥有良好的人际关系，掌握这些原则能够帮助我们成 为受欢迎的人。 五、亲子分享 可以和父母交流对尊重的认识和感受，约定彼此尊重的一些 做法和要求。 第四课与情绪交朋友 【设计背景 】 我们每一个人，每天都会经历不同的情绪和感受。有些 情绪是健康的，有些情绪是伤害的。发现自己在不同的情况 下有不同的情绪，是自然和正常的，我们应该为自己有多种 情绪反应而高兴。相反，如果我们对任何事情都无动于衷， 就

15、享受不到多姿多彩的生活。在青少年成长阶段，情绪有时 会来得很强烈很迅速，因此，教师要引导学生学会认识、表 达和管理好自己的情绪。 【教学目标 】 1. 知道情绪有很多的种类，最基本的是喜怒哀惧；学会识别 自己的情绪。 2. 懂得情绪分为积极情绪和消极情绪，情绪无好坏之分。 3. 学会调节和管理自己的情绪。 【教学重难点 】 1. 重点：识别各种情绪。 2. 难点：使学生认识到情绪有消极情绪和积极情绪之分，但 情绪本身无好坏。 【教学准备 】 准备好有关情绪方面的成语卡片 【教学过程 】 一、课前活动 教师：我们常听人说，今天心情好，或是心情差，心理学 中把心情好坏叫做情绪，那么我们怎样拥有快乐

16、的情绪呢？ 首先，我们来理解什么是情绪。日常生活中，你们都有哪 些情绪？（生回答） 教师：大家说的真好！总而言之呀，可以概括为四种基本情 绪，也就是我们常听到的：喜怒哀惧。 （模仿图片中的表情， 加深印象。） 二、导入新课 （一）心情话吧 1阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。 2分享交流。教师引导学生分享：为什么小冬会有这样的 情绪感受？这些情绪引发了怎样的行为，其后果是什么？ 3总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：小 冬的表现是表达情绪的的一种反应。在遇到各种事情的时 候，产生不同的情绪反应是正常的，但是如果处理不好，也 会影响到我们的生活。 （二）心海导航 1阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳情绪的类别，以 及对不同情绪的正确认识。 2分享交流。教师引导学生分享：情绪有哪些基本分类？ 为什么我们要学会调节、管理自己的情绪。 3. 总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：情绪 有很多种，不同的情况下有不同的情绪。情绪无好坏之分， 但是情绪引发的不同的后果，影响到我们的生活和人际关 系。我们要学会调节、管理自己的情绪。 三、课堂拓展