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1、 1 健康饮食从我做起演讲稿 大家好！ 今天我国旗下演讲的题目是健康饮食从我做起。 每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人 们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。 最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的 小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些 同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了 它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃 肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。 要健康饮食，就要做到以下几点： 1. 不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市 购买食物。 2. 买所需食
2、品时，要注意生产日期、保质期、QS 生产许可 标志等等。 3. 认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。 4. 少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。 5. 不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 注意以上几点， 就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以 食为天”。 说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖 2 以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品 必须是安全的并且有益健康的。 同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食 品安全脸红， 国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢 脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品， 倡导绿色食品 ! 希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
