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1、一只河蚌里掉进一粒砂子，蚌感到不适，还有些疼痛，就不停地分泌物质包裹砂子，一年又一年，多年以后，原来那不适疼痛的地方，就出现了一颗光彩夺目的珍珠。,“蚌病成珠”的故事给了你什么启发？,如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨炼的结晶，那么智慧就是人们战胜一次又一次挫折后获得的宝贵的礼物。,让我们愉快的接受挫折带给我们的馈赠吧！,挫折面前也从容,学习目标 客观分析挫折，认识其两面性，掌握战胜挫折的方法；树立正确的挫折观，磨砺坚强意志，养成勇于克服困难的优良品质，初步形成自我应对挫折的能力。 学习重点 理解艰难困苦，玉汝于成 掌握战胜挫折的方法 学习难点 运用战胜挫折的方法解决实际生活中的问题,预习提纲： 1
2、、如何理解艰难困苦，玉汝于成？ 2、挫折的双重性是什么 ? 3、应对挫折的有效方法有哪些？ 4、遭遇挫折时，首先要怎么做？ 5、自我疏导的方法有哪些？,一、艰难困苦，玉汝于成,一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。,“乐圣”贝多芬，在遭受双耳失聪的打击之后，“要扼住命运的咽喉”，使他重新振作起来,霍金在轮椅上生活了30多年，依靠那仅能活动的3个手指，构建着天文物理学体系。,张海迪高位截瘫，但她从不唉声叹气，她努力自学各方面的知识，成为一位著
3、名的学者。,桑兰在参友好运动会的赛前训练中，不幸受伤瘫痪,爱迪生曾说过“每失败一次，我就又发现了一种不适合做灯丝的材料。”,奥斯特洛夫斯基全身瘫痪，双目失明，却写出了一部鼓舞人、感染人的文学名著钢铁是怎样炼成的。,宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登高峰的人。 自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。,经典名言,名人的“挫折档案”,永不退缩的林肯总统,1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他 竞选失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。 接着，林肯
4、着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为 偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。 随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生 活有了转机：“可能我可以成功了！”,1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击 实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。 1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。 1843年，他又参加竞选美 国国会议员，但这次仍然没有成功。,林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去
5、世，竞选败北。要是你碰 到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？ 林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又 一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。 两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会 继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。,然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果 被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。,22,23,26,27,29,3
6、4,46,47,49,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神崩溃,竞选州议长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯的挫折,你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。,担任美国总统,51,张三期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 李四因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒自杀； 王五竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 赵六是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 ,挫折是坏事,挫折是好事： 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与
7、人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。,挫折的积极作用 （有利于磨砺人的意志，增长才干和智慧 ，激发进取精神 ）,挫折的消极作用 (使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，使人意志消沉，丧失斗志）,挫折的 两面性,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克,挫折是把双刃剑,失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。 爱迪生,二、寻找应付挫折的有效方法：,要树立正确的人生目标,要正确的认识挫折， 采取
8、恰当的解决方法,激发探索创新的热情,学会自我疏导,我不比别人聪明 但我能管住自己 我一旦设定了目标 绝不轻易放弃 -邓亚萍,1、要树立正确的人生目标,聪明的驴 很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：,原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险，面对困境，想出这样的办法：不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土地的堆高正慢慢
9、地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出！,2、要正确认识挫折，采取恰当的解决办法,我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。 一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。 真正有价值的东西不是出自雄心壮志或单纯的责任感；而是出自对人和对客观事物的热爱和专心。 - 爱因斯坦,3、激发探索创新的热情,合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 移 情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己心情好转的情境。 目 标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一 个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。,4、自我疏导的方法：,遭到挫折不
10、要过多自责，善于自我排解、自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。,合理宣泄,目标升华,移 情,复习巩固,、如果把人生比作杠杆，信念好像是它的支点。具备了这个支点，才有可能成为一个强有力的人。这段话强调的是（） 、树立正确的人生理想 、掌握战胜挫折的方法 、寻找转败为胜的机会 、积极寻求别人的帮助,2、有的同学因为不用功，学习成绩不断下降，又不肯正视现实，而是找出许多“理由”为自己开脱责任，以致成绩下降的趋势始终得不到扭转。这说明（ ） 、遇到挫折，我们要善于自我排解、自我疏导 、对挫折可以采取无所谓的态度 、勇敢面对现实，才能找到战胜挫折的方法 、诚实是做人的根本,、应对挫折
11、，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的有（） 换一个角度看待挫折，学会自我疏导吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜控制自己的情绪，克制挫折带来的痛苦对挫折听之任之，无奈地面对 、 、,拓展延伸,某网站聊天室有这样一段对话： ：快乐的人生，也会有痛苦。有的人能直面挫折，化解痛苦；有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。 ：是啊，有的人能把不小心打破一个鸡蛋放大成失去一个养鸡场的痛苦。 ：考试失手，竞争失利，恋爱失败，亲友失和，面子失落，哪怕是其中的一点点，都是无法排解的痛苦啊！ 就此，谈谈你的想法。,人生难免有挫折，挫折是人生的一部分。 挫折是一把双刃剑，一方面使人们前进的步伐受到阻碍
12、，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨砺意志，增长才干和智慧。 要勇敢地面对挫折，挑战困难。,艰难困苦玉汝于成,寻找应对挫折的有效方法,消极作用：前进的步伐受到阻碍，会产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理,积极作用：有利于磨砺意志，增长才干和智慧,挫折面前也从容,理解：艰难的环境令人意志消沉，丧失斗志。而对意志坚强、积极进取的人，可以抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成绩。,2、要正确认识挫折，采取恰当的解决办法：冷静分析原因，寻找有效方法,3、要激发探索创新的热情,4、自我疏导（变消极为积极）,1、要树立正确的人生目标：有目标就不会轻易屈服,合理宣泄法：靠倾诉缓解,移情法：换情境改变心情,目标升华法：化悲痛为力量,总结： 人生难免有挫折，遇到挫折，我们不要退缩，要从容面对，失败了，从头再来。让我们牢牢记住：“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理，做一个生活的强者，用积极的心态去迎接未来的挑战！,
