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1、我自信，我能行,我自信，我能行,请学生即兴表演：学生中自满的人、自卑的人、自信的人的行为表现。 回顾：生活连线中的小强属于哪一类别？ 列举历史上典型的自满的人、自卑的人的故事？,学习目标,1、理解自信心的含义、重要性，懂得树立自信心的方法。 2、理解自卑的含义、产生的原因，懂得超越自卑的方法。 3了解勤奋是成功的基石，知道自信与自大、自满的区别，懂得成功还需制定切实可行的目标。,自学指导：,请同学们阅读教材16-21，小组交流后回答下列问题：,1、自信心的含义 2、自信的重要性（意义） 3、确立自信的方法 4、自卑感的含义及产生的原因 5、如何获得成功？,一、自信伴我成功,活动一：教材P16
2、讨论：自信在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的作用?,活动二：小故事大道理 中学生李红刚升人中学时，数学成绩较差。根据这个情况，她把考试目标定得较低。第一次定的是50分，经过努力得了51分。有了进步，第二次争取55分。就这样，随着不断的成功，成绩逐步提高，她的自信心也增强了。现在她的数学成绩已进人中等行列。 （1）请你回忆一下，自己有这方面的经历和体会吗?说出来，让大家分享一下。 （2）有人说：“成功是成功之母”。你同意这种说法吗？为什么？,1、自信心的含义 自信心是在对自己的自我肯定和充分估计的基础上，相信自己力量的一种心理状态。 2、自信的重要性（意义） 第一、自信是一个人成长与成才不
3、可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。 第二、一个有自信心的人确信自己能够把某件事情做得很出色，并相信自己能够获得成功。 第三、一个获得成功的人，首先是因为他有自信。 第四、自信的人能靠自己 的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。,孙杨：伦敦奥运会男子400米自由泳以及1500米自由泳双料冠军,记者：你在上一届奥运会是第八名，这一届拿冠军，又打破世界记录，你觉得这四年你是怎么跨越自己的。 孙杨：首先是我非常相信我自己。经过2008年以后，到2009年的罗马世锦赛，都是在稳步提高。训练中每划一下水，都是对我自信的积累。经过四年心态的磨炼，实力的提升，所以才能有我
4、在这次奥运会上的表现。 记者：你觉得自己是不是越来越自信了？ 孙杨：对，因为以前没有觉得中国游泳可以怎么样。但是经过罗马以后，我觉得只要努力刻苦了，各方面做好了，还是非常有希望的。我相信我有这个实力。我要在比赛前、比赛中把这种自信的感觉展现出来给大家。,1、孙杨成功主要的因素是什么？ 勤奋努力加自信 2、从孙杨的经历中，你觉得自信对于人生有什么意义？ 第一、自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。 第二、一个有自信心的人确信自己能够把某件事情做得很出色，并相信自己能够获得成功。 第三、一个获得成功的人，首先是因为他有自信。 第四、自信的人能靠自己
5、的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。,思 考,同桌交流,古往今来，自信而成功的例子举不胜举。同学们还能再举出一些自信者的事例或名言警句吗？,世界上第一位女宇航员捷列什科娃。满怀自信，和两名男宇航员一起飞向天空，在那里工作和生活了近三个昼夜。,李 白：天生我才必有用。 但 丁：走自己的路，让别人去说吧！ 爱默生：自信是成功的第一秘诀。 托尔斯泰：自信是生命的力量。 莎士比亚：对自己都不信任，还会有什么真理。 邓亚萍：我自信，我成功。 ,比比看：长颈鹿和小山羊谁的本领大？,我的个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到！,我能穿过门洞，吃到围栏外面的草，你却吃不到！,二、把握自己的长处,思考
6、：,1、长颈鹿和小山羊谁的本领大？,2、我们从中能悟出什么道理？,俗话说：“寸有所长，尺有所短。” 只要找出自己的优势，时刻把握住自己的长处和优点，挖掘自身的潜力，在现有的基础上，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 克服自卑感,3、确立自信的方法 第一、只要找出自己的优势，时刻把握住自己的长处和优点，挖掘自身的潜力，在现有的基础上，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。 第二、克服自卑感。,三、超越自卑,活动四：阅读球王贝利的故事 讨论：为什么自卑总是与失败相伴? 从贝利身上我们可以得到什么启示？,各抒己见 帮帮同学,小亮是从农村转学到城里读书的孩子，聪明、朴素、善良，在乡下他总是班级
7、第一名。可现在到了城里，他觉得自己和城里的同学格格不入。同学们上课积极发言，自己却羞于举手；周围的同学有很多特长，有的会弹古筝、有的会弹钢琴，有的会画画，而自己什么也不会，害怕同学瞧不起自己，一学期下来，小亮的成绩不像以前那么好了，这更让他整天都生活在自卑和不安之中。,分组讨论 帮帮小亮,1、小亮产生了什么样的心理？ 自卑心理 2、怎样跨越自卑的牢笼？ 默念“我行”“我能行”。 实事求是地评价自己。 敞开心扉，多与同学交流。 积极参加体育锻炼等。,讨论：寻找克服自卑小秘方,每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感？ 请你找出消除自卑的小秘方。,小秘诀,换一种方式思考、解决问题。 尽可能不使用贬义的自我描述词语。 请同学或朋友监督并提醒你注意努力消除自己身上的不足。 特意以不同于过去的方式行事。 选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对性地消除一个。,4、自卑感的含义 是一种消极的自我评价或自我意识，是个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。 5、自卑感产生的原因 当个人对自己的能力、品质评价过低时，就会产生自卑感。,我自信 我能行,自信的含义p17,自信的重要性（意义）16-17（）,确立自信的方法17（）,自卑的含义及产生的原因18,如何获得成功,勤奋是成功的基石 自信，但不自大自满 制定切实可行的目标,
