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1、第四课欢快的青春节拍名师导航自主梳理 1进入青春期，怎样正确认识生理变化，调节心理矛盾 （1）知道进入了青春期。_是人一生中身体发育的关键期。身体的变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。 （2）能够正确处理青春期烦恼，理解青春期心理。_，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，要悦纳自己的生理变化，提高自我调控的能力。 2全面认识青春内涵 （1）防止青春误读。追求个性不一定要在装束上标新立异，而是从内心深处散发的_，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为_的精神。男女同学之间的正常交往，可以_，_，从而营造一个
2、和谐温馨、合作团结的氛围。 （2）畅想美好青春。_是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。 3怎样探寻青春的真谛 （1）感受青春的幸福。在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，但青春更多的是_，_，_。 （2）寄语美好青春。正因为青春是美好的，所以我们要更加珍惜，开创属于自己的。让我们带着美好祝福，开始青春之旅。 学习“走进青春”时，回顾自己的成长历程，体会进入青春期后自己在身体发育、心理成熟上的发展变化，体会成长的乐趣。和同学们一起探讨进入青春期以后面临的苦恼和困惑，交流调控心理和化解烦恼的“秘诀”，办一期以“青春不烦恼”为主题的黑板报。 学习“青春畅想”时，可以让同学们以“青春的誓言
3、”为题写一篇小短文，并进行交流。在交流中，多角度思考青春的意义。 学习“寄语青春”时，可办一期板报，内容为同学们为班级的同学写的青春寄语，让大家带着彼此的祝福，开始青春的远航。疑难突破 1怎样学会调控青春期的心理烦恼 剖析：当青春的脚步在企盼中悄悄来临时，同学们会在不经意间发现，自己还处在“半梦半醒”中，还没有来得及作好准备，那么多的困惑和烦恼便扑面而来。步入青春期，一切都是那么的陌生而又新奇，对于这突如其来的变化，大家在欣喜之余还有点烦躁不安；在欣慰和自豪的同时会感到恐慌和自卑。而且，不良的心理会给大家的学习和生活带来极大的压力。处在青春期的大家，面对自己生理上的变化和由此带来的烦恼，要愉悦
4、地接纳，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。树立起自信，摆脱烦恼，勇敢地面对现实；学会欣赏自己，把自己独特的优势发挥出来。 当我们感觉很难解决内心矛盾时，除了可以向老师、家长、同学和亲友以及社会求助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好时，听听音乐、打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊天、写信，排解心里的不快。 2全面解读青春，多角度思考青春的意义 剖析：进入中学以后，随着身体的发育和心理的成熟，大家的思想也开始发生变化。但是在一些问题上往往是非不清，做出一些可笑的事情，比如一些同学就把衣着、行为上的标新立异当作有个性，一味地追求“另类”。这些都是对青
5、春的误读。青少年是一个人思想上急剧变化的阶段，渴望独立，更多地关注他人对自己的看法，这都是自我意识增强的表现。大家应该正确认识“独立”和“个性”。虽然每个人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不一定要在着装上标新立异，人格独立也不是故作姿态。大家一定要把握好自己的青春真谛，不要虚度年华。青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在心理状态、意志、气质、想象力和情感中，是生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志；在青春期，我们会有许多苦涩，但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。 真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为
6、自己行为负责的精神。正确解读青春的含义，可通过调查或“青春花季访谈”的形式，采访班内同学对于青春的认识、如何畅想青春以及对于自己的青春有着怎样的祝福等问题，然后整理、交流，从而体会青春的美好，多角度思考青春的含义。问题探究 问题1在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们是否意识到自己已步入青春的大门？是否发现自己从生理到心理都在发生迅速而明显的变化？我们在享受成长的喜悦和快乐的同时，是否也会产生一些困惑与烦恼？请把你的体验写下来。 探究：进入青春期以后，身体发生显著的变化：身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。随着身体悄悄变化的同时，心理也在发生着一系列的变化：富有理想但理想容易
7、脱离现实；思维活跃但处理问题时容易固执己见；渴望独立，有成人感，但未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任；情感丰富，热情高涨，但情绪波动比较大，容易失去控制等心理。 学习过程中要善于观察自己身体与心理的各种变化，正视自己的生理变化，悦纳自己的生理变化，正确认识青春期的烦恼。 大家在做该题时，一定要结合自己的观察，写出实际情况。 问题2在青春期，大家不仅要从生理和心理变化的角度来理解青春，还要从一种精神的角度全面认识青春的内涵，解读青春。你对自己的青春是如何认识的？谈一下你的看法。 探究：青春是美好的。青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在心理状态、意志、气质、想象力和情感中，是生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志；在青春期，我们会有许多苦涩，但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。 学习生活中，细心收集一些关于青春的格言。还可以结合自己的体验谈一下，现实生活中，因为大家拥有青春，感受到美好，与儿童相比，与父母相比，与老年人相比自己的优势在哪里，我们应该如何发挥这些优势。2爱心 用心 专心
