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1、1,大学生自主学习方法 桂林电子科技大学 （北海校区）,2,一、明确大学的学习目标 明确的目标是成功的前提，它就如夜空中那颗闪亮的星星，将指引我们到达成功的彼岸。 大学的专业培养方案受种种因素制约，考虑更多的是涵盖较广的一般性专业需求，并在时间上和知识更新速度上均存在一定的滞后性。 大学生顺利修完了大学专业培养方案的所有学科，掌握了专业培养方案以及教学大纲规定的专业知识和技能，即可获得一张称为“敲门砖”的大学毕业证。 大学生必须在大学的学习过程中及时地、不断地自主根据社会对人才需求的变化对大学的专业培养方案进行修正，进而制定符合自身发展需要的大学阶段的学习目标 。,3,二、制定自主学习计划,进
2、人大学后，以教师为主导的教学模式变为以学生为主导的学习模式。可以说，自主学习能力的高低成为直接影响大学生学习效果的主要因素。大学生必须制定符合自身学习目标的自主学习计划，并根据自己的就业目标和社会需求不断对自主学习计划进行修正。 自主学习计划可以是根据就业目标制定的整个大学阶段的自主学习计划，也可以是一个学年或一个学期的自主学习计划，甚至是一门专业课程或技能的自主学习计划。,4,二、制定自主学习计划,PDCA循环被证明是管理科学最有效的过程质量控制工具，同样适用于学习过程。 P（Plan）：根据目标制定计划； D（Do）：严格执行计划规定的内容； C（Check）：随时检查计划执行的情况，找出
3、计划存在的问题； A（Action）改进，根据检查的结果对计划进行改进，肯定成功的经验，修正出现的偏差。,5,三、掌握高效的自主学习方法,1. 了解并利用自己的生物钟； 2. 掌握适合自己的高效自主学习方法； 3. 掌握适合自身特点的高效的记忆方法； 4. 掌握必要的考试技巧。,6,1.了解并利用自己的生物钟周期,智力曲线：周期为33天，它影响着一个人的记忆力、敏捷性以及对事物的接受能力、逻辑思维和分析能力； 体力曲线：周期为23天，它影响着一个人的体力状况,包括对疾病的抵抗能力、身体协调能力、运动速度、生理适应能力和其他一些基本的身体功能和健康状况； 情绪曲线：周期为28天，它影响着人们的创
4、造力，对事物的敏感性和理解力，情感与精神及心理方面的一些机能等。（,7,2.掌握高效的自主学习方法 在大学里，同学们必须有意识地培养适合自己的学习习惯，建立自己的学习风格。 学习风格因人而异，一般包括以下几个方面：看书的技巧，听课的技巧，合作与探讨的技巧，通过实验验证理论，上网查阅资料，听取专家讲座，广泛阅读和大量动手实践，调动各种感官加强理解记忆等。同学们可选择适合自己的学习方法，逐渐培养并形成自己的高效学习风格。 但须注意，任何人的学习习惯和风格都不是一成不变的，一定要在不同时期，面对不同课程和不断变化的外界条件随时调整自己的学习习惯和风格，真正使自己成为驾驭知识的主人，而不是知识的奴隶。
5、应多向老师、同学请教学习经验、学习感受，多参加学术交流活动，听专题报告、讲座，激发和培养自己的学习兴趣。,8,必要的课前预习 大学课程的教材和参考书是同学们学习专业知识的主要途径，在学习的过程中要注意方法。在领到课程的教材后，首先应该比较一下该课程的教学大纲，再上网查阅一下别人的学习心得和知识更新情况，整理出知识的主线和脉络，更新过时的知识，补充教材中遗漏的知识，然后据此制定自己的学习计划。 在学习的过程中，根据自己的学习计划和教师的教学计划，在每次上课前把这次课老师要讲的内容提前预习一下，对于疑惑的地方做好标记，作为上课时重点注意的地方，一般这样的内容不会很多，通常也就1-3个。另外就是书中
6、遗漏的知识和已经更新的知识，也要记录下来，以便在上课时做到有目的的听课，或在课间与教师和同学们探讨。,9, 有针对性的听课技巧 我国大学的教学方法受多种因素制约，在授课过程中虽有不同的侧重和调整，但目前仍以课堂讲授为主。这就要求同学们要掌握一定的听课技巧，集中注意力在课前预习中感到疑惑的地方和老师补充的新内容，认真听取老师的讲解和分析，以达到真正理解和掌握的目的。 而对于在课前预习过程中已经理解和掌握的知识，则可在教师的讲解过程中加以验证和巩固，加深知识的理解和掌握。 总之，在上课过程中要能对教师所讲内容提出质疑，主动进行探索性和研究性学习，而不只是被动的接受式学习。,10, 多练多问 如果在
7、教师讲解后还有疑问和不甚明白的地方，要充分利用课余时间与同学和老师进行探讨交流，一定要做到真正的理解，不能因任何原因和理由将问题遗留下来，以致影响下一步的学习。 对于操作性知识，在充分理解后，一定要利用并创造机会勤加练习，要明白一个道理：不管有多么高明的教练和多么天才的学生，在岸上是学不会游泳的！,11, 掌握高效的复习方法 知识的掌握是一个渐进的一类过程，良好的复习习惯会帮助你提高学习的效率，有经验的学生可通过一次课前预习、课堂讲解和课后复习即可牢固掌握所学的知识。 另外就是课程全部结束后的总复习，此时，需要做的就是描绘出该门课程的知识结构。关于描绘知识结构，向同学们推荐两种工具知识树和思维
8、导图。,12,计算机网络技术知识树,13,思维导图的用途,14,3. 掌握高效的记忆方法 心理学家通过实验发现，在记忆过程中，普通人群的脑部兴奋区域主要集中在大脑的左半球，而记忆超常者往往集中在大脑右侧的海马区域，而这一区域主要是视觉记忆和空间记忆的功能。 研究结果显示：超凡的记忆力大都不是先天而是后天培养的。 人们常用于辅助记忆的方法有重复记忆法、位置记忆法 、形象记忆法 、谐音记忆法、归类（分类）记忆法、网络记忆法。,15,重复记忆法 心理学家艾宾浩斯根据对遗忘规律的研究描绘出了著名的揭示遗忘规律的艾宾浩斯遗忘曲线，下面是几个比较重要的周期： 第一个记忆周期是5分钟 第二个记忆周期是30分
9、钟 短时记忆 第三个记忆周期是12小时 第四个记忆周期是1天 第五个记忆周期是2天 第六个记忆周期是4天 长时记忆 第七个记忆周期是7天 第八个记忆周期是15天 在学习中要充分利用上述8个周期进行重复记忆，以便提高学习效率。,16,位置记忆法 每个人在头脑中都有一个非常熟悉的场景，只要将需要记忆的信息按顺序和这个场景中的事物联系起来即可。 例如： 从家里到单位的路上分别经过： 大排档、酒店、宾馆、银行、杂货店 要记忆： 奶粉、黃油、面包、啤酒、香蕉 可以这样联系起来： 大排档的奶茶都是用奶粉冲的，酒店门上被人涂了黄油，宾馆的烤面包很好吃，银行供应免费啤酒，杂货店主是种香蕉的。回忆时，只要按上班
10、路线把各处的特点提炼出来就可以了。,17,形象记忆法 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力，是最符合人类右脑运作模式的记忆法。 比如要记忆： 风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱 可以连接成： 一个风筝上用铅笔画了一台汽车载着一个电饭锅，掉在了蜡烛边的果酱上。,18,谐音记忆法 谐音法是将无意义的记忆信息转变为有意义的信息，如对圆周率的记忆，可用谐音把数字和情境结合起来： 山颠一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒 3 . 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 7 9 3 2 3 5 4 6 2 6,19,归类（分类）记忆法
11、 然后进行记忆。由于短时记忆的仓库最多只能储存七个组块左右的信息，但我们所遇到的记忆材料往往是多于七个组块的。这时我们就要把需要记忆的内容列出提纲，分门别类进行整理归纳，使之变成不多于七个组块。 例如： 记忆手机号：13707538086 可这样记：（137）（0753）（8086）,20,网络记忆法 知识网络之间虽然纵横交错、关系复杂，但只要抓住主要的、关键的部分，那么，次要的、从属的部分便会顺理成章了。 编制网络的过程就是对材料施加高度压缩，使之化繁为简的过程。网络性具有鲜明的条理性，突出了材料的层次以及各层次之间的关系，抓住这些条理，回忆时就可以“按图索骥”了。,21,4.掌握必要的考试
12、技巧 （1）深入理解解考试大纲（教学大纲）； （2）要学会换位思考； （3）要读懂试卷； （4）针对不同题型灵活选择应试技巧； （5）复查。,22,（1）深入理解解考试大纲 所有考试都有教学大纲或考试大纲，考核的侧重点和考核知识点也就是考试重点，在复习时要有针对性地加以重点掌握，做到有的放矢。,23,（2）要学会换位思考 在学习和复习过程中，要把自己想象为出题者而不是应试者，对于不同的知识点，可以设想一下这个知识点涉及内容的可能的考核方式。通常知识点的考核方式都具有一定的模式可循，比如： 概念 填空题或选择题 概念或原理 选择题、判断题或简答题,24,（3）要读懂试卷 就好比围棋也称手谈一样，
13、考试也可称为笔谈，一种出题者和考生之间的书面交流。一定要养成良好的应试习惯： 首先，要先通览一遍试卷，哪些题会做、哪些不太把握以及哪些不明所以，必须做到心中有数。 然后，先做会做的试题。 其次，再做不太把握的试题。 最后，灵活处理不明所以的试题。,25,（4）针对不同题型灵活选择应试技巧 填空题：如果十分熟悉则要注意次序，这点非常关键。对于真的不知道的，千万不要乱填，要明智的选择放弃。 选择题：十分熟悉的直接寻找答案；不太把握的采用排除法，依次排除最不可能的答案；不会的干脆猜一个。 计算题：一定要分步列式求解，并标注详细的说明，千万避免一步到位的方式求解。,26,（5）复查 首先，检查姓名和考号等个人信息。 其次，按试题分值由大到小的顺序进行复查，而不是简单地从头到尾一路复查下来。 再次，先快速复查十拿九稳的试题，然后才是不太把握的试题。,27,祝愿同学们： 1.掌握高效的学习方法！ 2.精通专业技能！ 3.获得一份心仪的工作！,
