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1、第 1 页 共 8 页 小学 线上运动会活动实施方案精选 （范本） 一、活动目的 为丰富“停课不停学”期间学生文体活动，同时检测学 生在疫情期间居家体育锻炼水平，特举行首届 “线上运动会” ， 结合当前实际，将运动会比赛项目与疫情期间的体育活动相 结合，将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结合， 希望通过本次活动既弥补我校春季运动会锻炼的意义，又能 促进学生顽强拼搏积极向上的意志品质。 二、项目设置 1.一二年级（水平一） ：1分钟跳绳 2.三四年级（水平二） ：1分钟跳绳 3.五六年级（水平三） ：1分钟仰卧起坐 三、项目积分规则 1) 单人成绩按本年级名次排名，分别为所在班级积7 分、
2、 5分、 4 分、 3 分、 2 分、 1 分； 2) 单人成绩如遇并列，同时取并列名次及积分，取消 下一名次及积分；（如有 2个班级总分并列第一，则第二名空 出，下一名直接为第三名）； 第 2 页 共 8 页 3) 班级总分为本班所有参赛者获得排名积分之和。 4) 奖项设置：年级一等奖、年级二等奖、年级三等奖 若干。各年级另评优秀组织奖各一名（优秀组织奖考评范围： 每班实际参与人数、发送视频的质量、裁判员汇报成绩有无 次序）。 四、比赛项目及规则介绍 1 分钟跳绳 比赛人数：每班男、女生 比赛规则： 比赛时一人摇绳（单摇），双脚或者单脚起跳身体腾空 后， 跳绳自脚后沿身体额状轴转360 度为
3、一周期，计为一次， 如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入 成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过 程中可以停顿，以1 分钟时间结束时的总次数为个人最后成 绩。 1 分钟仰卧起坐 比赛人数：每班男、女生 比赛规则： 测试者仰卧于垫上， 两腿稍分开，屈膝其呈 90 度角左右， 两手指交叉贴于脑后，另一个同伴压住其踝关节，以固定下 第 3 页 共 8 页 肢。受测试者起坐时胸贴到大腿为完成一次。仰卧时两肩胛 必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记 录一分钟完成的次数。 注意事项 （1）如发现受测者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起 坐时，该次不计数。 （2）测
4、试过程中，观测人员应向受测者报数。 （3）受测者双脚必须放于垫上。 五、活动裁判、成绩统计人员安排 裁判员：参赛者家长 记分员：班主任 裁判组：体育教研组 六、活动器材 跳绳各参赛者自备，仰卧起坐需准备垫子或在床铺上完 成。 七、活动要求 1.各参赛者自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2.在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判 组决定。 第 4 页 共 8 页 3.各参赛者着轻便装，运动鞋，提前热身，避免受伤。 4.禁止参赛人员：特异体质学生、近期动过手术且身体 没有恢复或即将要动手术者、遵医嘱不适合参与体育锻炼者。 5.在比赛过程中，由各年级组长统一要求当天任课教师 暂停活动时间段
5、内作业和其他任务上报，班主任认真组织好 本班学生，使其有序反馈比赛结果。 6.裁判员（家长）反馈成绩格式（以跳绳为例）： 一年级一班1号小明 1 分钟跳绳100 个（完整跳绳过程 视频） 7.各年级赛后成绩统计完及时公布，如对成绩有异议， 请各班主任立即与体育组核准。 8.各班在下周一前上报男女生各前三名视频和照片以及 这六名同学的成绩班级汇总表到体育组。 XXX 学校 2020 年 月 日 学校 线上运动会方案（完整版） 第 5 页 共 8 页 （范本） 为丰富“停课不停学”期间学生文体活动，同时检测学 生在疫情期间居家体育锻炼水平，根据国家体育锻炼标准， 结合当前实际，将运动会比赛项目与疫
6、情期间的亲子体育活 动相结合，将运动会比赛项目与返校复课后的课堂衔接相结 合，我校特举行“首届亲子线上运动会”，希望通过本次活 动既弥补我校春季运动会锻炼的意义，又能促进学生顽强拼 搏积极向上的意志品质。 一、活动主题 “运动不打烊，云端展风采” 二、比赛时间 平板支撑： 4 月 29 日、 30 日下午 3:00-5:00，现场直播 比赛。 其余项目：从27日起上交录制视频，截止到30日下午 两点。 三、项目设置 1.一、二年级 个人项目： 1分钟跳绳 团体项目：平板支撑（亲子） 2.三、四年级 第 6 页 共 8 页 个人项目： 1分钟跳绳、 1 分钟仰卧起坐 团体项目：平板支撑（亲子）
7、3.五、六年级 个人项目： 1 分钟跳绳、 1 分钟仰卧起坐、 1 分钟踢毽子 团体项目：平板支撑（亲子） （注：平板支撑每班10人，男女不限， 采取钉钉在线直 播的形式比赛；其余项目每班4 人，两男两女，提前录制视 频参评。） 四、成绩积分及奖项设置 1、单人成绩按本年级名次排名，分别为所在班级积7 分、5分、4 分、3 分、2 分、1 分；团体成绩为班级积14 分、 10分、 8 分、 6 分。 2、单人成绩如遇并列，同时取并列名次及积分，取消 下一名次及积分； （如有 2 个同学并列第一，则第二名空出， 下一名直接为第三名） ； 3、单项奖励年级前六名，团体奖励年级前两名班级， 发电子奖
8、状，并将成绩得分计入所在班级量化考核分中。 五、比赛项目规则介绍 1、跳绳：一分钟的时间内，单人跳绳次数，跳绳过程 中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。参 第 7 页 共 8 页 赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈 )，记录一分钟跳 绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继 续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。 2、仰卧起坐：身体仰卧在垫上，双手放于头后，双脚 放置垫上，两腿屈膝，大小腿约呈直角。家长双手压住孩子 两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴 于头后的两手、背必须触垫。仰卧起坐过程中，紧贴头后的 手、背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝
9、属犯规动作，不 计次数。以一分钟内完成的次数计取成绩。 3、踢毽：一分钟内，单人踢毽次数，可停顿，以一分 钟内完成的总次数计取成绩。毽子触及地面为失败，连续触 毽两次为失败， 失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。 4、亲子平板支撑：裁判下达口令开始计时，身体触地 瞬间，比赛结束。肚子下塌、臀部翘的过高视为违规，家长 和孩子有一方违规或身体触地视为比赛结束。 5、比赛视频要求 除亲子平板支撑，其余项目以录制视频的方式发回参赛。 要求画质清晰，无明显晃动，视频最后要附上孩子的年级、 班级、姓名以及成绩 （成绩只做参考， 后期裁判会逐一核实） 。 需注意，不可私自修改剪辑视频，一经发现取消该生比赛成 绩。 第 8 页 共 8 页 6、比赛项目动作讲解 特别说明：因此次活动为首届线上举行，存在诸多不确 定因素，如：网络、设备，亲子配合、听发口令等等问题， 所以，望大家明确活动的目的，尽量克服不利因素，重视活 动过程，传递居家运动正能量。 XXXX 学校 2020 年月 日
