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1、假设你在无边无际的大海中航行，寻找着属于自己的靠岸目标。一天，你发现了6个小岛，你必须选择一个岛作为你的港湾。 从此，你可能会在岛上生活一辈子。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、 二、三的顺序挑出你最想去的3个岛屿。,活动：我的登岛计划,活动：职业兴趣自我探索,1.我的专业是： 2.近三年来，我本专业的师兄、师姐的就业方向是： 3.我的父母希望我从事的职业是： 4.我喜欢的职业是：,活动3.职业兴趣测试,职业兴趣测试.doc,霍兰德职业兴趣理论,理论的核心假设 1、大多数人的人格特质可以分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型，这既是人格类型也是兴趣类型。 2、职业环
2、境也可以分成相对应的具有同样名称的六大类。 3、人们寻求能够与自己兴趣、能力相匹配的职业环境，如现实型的人倾向寻找现实型的职业环境。 4、兴趣与职业的匹配程度决定了个体的职业满意度、稳定性和成就感。,喜欢使用工具从事操作性工作；注重于事而非人，不善言辞；缺乏社交能力，喜欢独立做事,R型的共同特质 坦率 正直 诚实 谦逊 注重实际 唯物主义者,R型的职业倾向 机械自动化 飞行员 测量师 电气专家 农场主,1 Realistic 现实型,喜欢独立和有创造性的工作；善于思考，不愿动手；考虑问题理性，不善于领导他人,I型的共同特质 喜欢做统计分析 很谨慎 很严格 严肃 独立性强 内向 谦虚,I型的职业
3、倾向 生物学家 化学家 系统分析员 医生 教师 实验室助理 工程师,2 Investigative研究型,喜欢创造想像丰富；喜欢自我表现；做事理想化，追求完美；有一定艺术才能和个性,A型的共同特质 内心复杂 无序 感情化 善于表达 富有想象力 缺乏实际性 自责,A型的职业倾向 作曲家 音乐家 舞台指导 舞蹈家 演员 作家 室内装璜设计师,3 Artistic艺术型,乐于助人；善于言谈，愿意教导别人；寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和道德,S型的共同特征 善于劝说 比较友善 慷慨大度 善良 有耐心 热情,S型的职业倾向 教师 演说家 临床心理师 咨询顾问 宗教工作者 护士,4 Social社
4、会型,追求金钱、政治和影响力；有领导才能，敢冒险，为人务实，做事有较强目的性,E型的共同特征 冒险 雄心勃勃 集权性 外向 冲动 乐观 自信,E型的职业倾向 商人 律师 电视节目制作 法官 营销管理人员 经理层,5 Enterprising企业型,喜欢按计划工作，从事组织方面的事情；服从命令，习惯于日常事物，关注细节和实际，有自我牺牲精神,C型的共同特征 确信 良心 有效率 服从安排 有序 有恒心,C型的职业倾向 记帐员 金融分析师 银行家 秘书 发报员 税法专家,6 Conventional常规型,六种类型之间的关系,（1）相邻关系 （2）相隔关系 （3）相对关系,二、兴趣探索的方法,1.标
5、准化的职业兴趣测验 目前使用比较广泛的兴趣测验是霍兰德自我探索量表（Self-Directed Search,简称SDS）。,2.非标准化评估 （1）兴趣岛选择 六个岛屿代表着霍兰德的六种典型的职业兴趣类型。 （2）职业卡片分类 列举出各类职业名称，按照感兴趣、不知道、不太感兴趣进行分类。分类时不需要考虑自己是否有能力有机会从事该职业，只需考虑自己的兴趣。,三、 兴趣与职业选择常见问题分析,不清楚自己的兴趣，兴趣类型不显著 择已所长、择世所需、择已所利 所学专业与兴趣类型不符合 寻找交叉点； 先进入行业，再寻求行业内（外）的岗位转换 自己兴趣与家人期望不一致 评估自己的兴趣、深入了解职业与家人
6、期望、积极沟通 把兴趣作为选择职业的唯一依据 重兴趣而不唯兴趣,有关“工作”的一分钟联想,我希望工作 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 。,第三节 价值观探索,你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ 工作价值观,利他主义 自主独立 社会交往 审美主义 社会地位 安全稳定 智力刺激 权力控制 轻松舒适 成就动机 经济报酬 人际关系 追求新意,人的职业价值观可分为以下十三种类型：,价值观的澄清,1.最重要的不是价值观本身的内容，而是价值观的澄清过程。,2.价值观澄清分3个阶段,第一阶段,选择一个价值观,不考虑他人压力 不考虑其他价值观 思考一个选择的
7、后果,第二阶段,珍视你的价值观,愿意在合适的时 候向他人公开声 明你的选择,第三阶段,依照价值观行动,做出一些与你的选择 有关的行为 不断以一种与你的价 值观选择相一致的模 式行动,重要价值观列表,人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活的平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由,活动1. 价值观市场,参照
8、以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。 在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？,现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,活动2.职业价值观测试,职业价值观测试：职业价值观测试.doc,讨 论,通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ 其他人的价值观
9、会对你的生活造成什么样的影响？,价值观探索职业锚 P98,善于掌控的狮子,机智多变的狐狸,激情友善的海豚,智慧敏锐的老鹰,选择最像你的动物,我们选某种动物到底代表着什么呢？,MBTI职业性格测验,嘉芙莲谷嘉碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝碧瑞斯麦尔（Iasbel Briggs Myers）共同研发，形成目前广泛应用的性格结构。,Myers- Briggs Type Indicator,是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量人们在获取信息、作出决策、对待生活方面的心理活动规律和性格类型,三、通过性格理论了解自己,MBTI 四个维度考察个人的偏好： 能
10、量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 判断事物：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 Energizing / Attending / Deciding / Living,性格理论如何对人进行分类？,外向 E Extraversion,内向 I Introversion,善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家
11、忘我广度, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 思我 深度,感觉 S Sensing,直觉 N Intuition,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,思考 T Thinking,情感 F Feeling,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原,
12、判断 J Judging,知觉 P Perceiving,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现从最后关头压力中得到动力,四、性格理论中性格类型与工作的匹配,ESTJ 外向感觉思维判断 督导者,性格与职业,税务人员：100%具有S倾向 律师：50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP 程序员：S偏好的工作优于N偏向 护理人员：60%是ENFP，ESFP 飞行员：88%是STJ IT：TJ 教育实践：SFP 高校研究倾向教师：NT,9种职业性格,变化型,重
13、复型,服从型,独立型,协作型,劝服型,机智型,自我表现型,典型职业,记者、推销员、演员等,纺织工、机床工、印刷工等,办公室职员、秘书、翻译等,管理人员、律师、警察、侦察人员等,社会工作者、咨询人员等,辅导员、行政人员、宣传工作者、作家等,驾驶员、飞行员、公安员、消防员、救生员等,演员、诗人、音乐家、画家等,职业与性格匹配,五、其他探索性格的方法,他人眼中的我,菲尔人格测试：菲尔人格测试.doc,讨 论：,对照性格理论中的解释和工作匹配类型分析一下自己，和其他人组成小组，说一下自己属于哪个类型，有何特征，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向和工作内容有何新的发现。,复习回顾：运用MBTI人
14、格理论分析 唐僧师徒四人的性格特点和职业角色,（二）能力的分类,不同种类活动中表现出的能力，如观察力、记忆力、想象力等。,某种专业活动表现出的能力，如画家的色彩鉴别力，音乐家的区分旋律的能力。,一般能力：,特殊能力：,模仿能力：,创造能力：,通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。,产生新思想和新产品的能力,流体智力：,在信息加工和问题解决中表现的能力，如关系的认识、类比、演绎推理能力。与年龄有关系，与教育关系不大（30岁后降低）,晶体智力：,获得语言、数学知识的能力，决定于后天，与社会文化关系密切。（一直发展，依赖流体）,认知能力：,人脑加工、存储和提取信息的
15、能力，即智力，如观察力、记忆力、想象力等。,操作能力：,操作自己的肢体以完成各项活动的能力，如劳动能力、艺术表演能力等。,社交能力：,在社会交往中表现出的能力，如组织管理能力、判断决策能力等。,（三）能力与职业选择,1.标准化的能力测验 （1）一般职业能力倾向测验（简称GATB) （2）行政职业能力测验 （3）瑞文标准推理测验 （4）韦克斯勒承认智力量表 2.非标准化评估 如：我最成功的事情回溯、“棒棒的我”小组活动,（四） 能力探索方法,活动1：制作自己的能力表,成功经历回顾练习： 首先仔细回想一下，从小到大，让你感到自豪和有成就感的事情，写的越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人
16、怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很自豪。 写完后，按照让你自豪程度对这些事进行排序，把让你最自豪的排在前面，然后一一来分析一下这些事情。问自己以下几个问题： 1、在这件事里，我做了什么？ 2、从这件事里，我发现了什么？ 3、做完这个练习，我对自身的能力有何发现？,（四） 能力探索方法非标准化评估,第1步：在纸上列下至少10项在你生命的不同阶段的成就事件，如：办一项社团活动 、 组织体育团队获得优秀成绩），并思考你在其中使用了哪些技能，将之列出。 符合下列条件，都可以被视为“成就”： 你喜欢做这件事时体验到的感受； 你为完成它所带来的结果感到自豪。 事情可大可小，不考虑有没有报酬； 同时获得他人的认可与表扬就更好，不过这并不重要； 生活中的任何事件都可以。,具体包含以下内容： 1、你想到达的目标，即需要完成的事情； 2、面临的障碍、限制、困难； 3、你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达 成目标的？运用到哪些技能
