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1、第一课时 蹲跳起教学目标通过多种练习形式发展跳跃能力。教学重难点 做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教学过程一、 导入热身教师活动：1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。2.组织学生进行游戏“8”字形接力跑教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。组织：以四路纵队完成游戏。二、 体验与观察重点：初步学会蹲跳起动作。 难点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要哪位同学的动作完成的
2、好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。学生活动：1.认真的看示范和听讲解。2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。 组织： 四路纵队。三、游戏与竞赛学生活动：1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。四、恢复身心教师活动：教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。1、课后小结。2、安排回收器材
3、。3、师生告别。第二课时 50米快速跑教学目标掌握快速跑的动作。教学重难点 在发挥速度的同时要注意正确的动作。教学过程一、 导入热身教师活动：1.组织复习队列练习.教师练习的要求。2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。学生活动：1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。组 织：四列横队 一路纵队 。二、观察与体验重 点：在练习中能很好的发挥速度 。难 点：在发挥速度的同时要注意正确
4、的动作。教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。2.复习蹲锯式起跑的动作。3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 三、游戏与竞赛1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。组 织：四路纵队和散点队形 。四、恢复身心舞蹈：幸福与拍手。学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。1、课后小结。2、
5、安排回收器材。3、师生告别。第三课时 队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力教学目标小组合作在游戏中完成跑的练习。教学重难点在游戏中学会相互的合作完成练习。教学过程一、导入热身：队列练习、提高团体的认识。教师活动：1.教师队列练习的要求。2.讲解队列练习的方法。3.组织队列练习。学生活动：1.知道队列练习的方法。2.积极的进行队列练习。组 织： 纵队和横队。二、体验与观察：重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 。难 点：提高小组合作的效率。教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组。2.小组进行老鹰抓小鸡的的要求。3.组织游戏老鹰抓小鸡。4.游戏的要求。5.组织学生布置游戏场地。6.组织游戏。三、游
6、戏与竞赛：学生活动：1.在小组中民主的选举小组帐。2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。3.小组合作布置场地。4.在小组中决定接力的顺序。5.进行游戏。组织：以小组为单位练习。四、恢复身心：放松操：1、肩关节运动。2、俯背运动。3、跳跃运动 。 4、整理运动。组织：成四列横队散开走。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。第四课时 自然地形跑教学目标在艰苦的环境中锻炼自己的意志。教学重难点 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。教学过程一、导入热身： 有趣的队列练习教师活动：1.队列练习的要求。2.组织齐步走的练习。3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。学生活动：1.在教师的指挥
7、下完成齐步走的练习。2.认真、积极的进行反口令练习。二、体验与观察重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去教师活动：1.游戏“大鱼网”的要求。2.讲解游戏的方法。3.组织全班同学为一大组进行游戏。4.教师随时对游戏进行调控。5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。6.分两组进行大鱼网的游戏。7.以小组为单位进行自然地形跑。8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。9.在小组长的带领下进行自然地形。学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏。2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。3.分组合作进行游戏。4.自主的寻找伙伴并民主的推选小
8、组长。5.在小组长的带领下进行自然地形练习 。三、游戏与竞赛：教师活动：素质练习的要求 ，组织素质练习。学生活动：自主的进行 。组 织：散点队形四、恢复身心：放松操：melodys athm（伴唱）组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开-走 1、课后小结2、安排回收器材第五课时 踢毽 游戏“大鱼网”教学目标小组合作完成练习。教学重难点 左右脚能熟练进行盘踢练习。教学过程一、导入热身：教师活动：1.游戏的要求。2.讲解游戏的方法与要求。游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。3.分成六
9、大小组。4.组织游戏。5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。学生活动：1.理解游戏的方法和要求。2.小组合作进行游戏。3.注意在游戏的安全。二、体验与观察：重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习。难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习。教师活动：1.毽子的练习。2.组织右脚的30个熟练性练习。3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。4.组织左脚的50个熟练性练习。5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。6.组织进行50个的盘踢熟练练习。7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习。2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。三、游戏与竞
10、赛：反应游戏规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。组织：学生围成一个圆圈。四、恢复身心：1、学生自由做放松活动后课后小结。2、安排回收器材。3、师生告别。教学后记：第六课时 长绳 短绳教学目标在刻苦的锻炼过程中掌握技能。教学重难点 楷能够很熟练进行长、短绳练习。教学过程一、导入热身队列练习、提高学生兴趣。教师活动：1.教师队列练习的要求。2.组织齐步走的队列练习。3.组织反口令练习。学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。2.完成反口令的队列练习。二、体验与观察： 重 点：能够很熟练进行短绳练习 。难 点：在练习的过程中能很好的衔接。教师
11、活动：1.长绳的练习的要求。2.分发长绳、分组别、指定场地练习。3.组织学生练习。4.组织学生进行3分钟的长绳练习。5.讲解“拉马”的练习方法。6.组织2人一组的拉马练习。7.组织50次短绳的练习。8.进行一分钟的短绳练习。三、游戏与竞赛：学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。2.积极的参与到3分钟的练习。3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。4.和同伴合作完成拉马的练习。5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。四、恢复身心：教师活动：教师放松的要求。组织放松。学生活动：尽情的放松身体 。组织：成四列横队，成广播体操队伍散开走。1、课后小结。2、安排回收器材。3、师生告
12、别。第七课时 游戏 短绳教学目标在自主的练习中提高跳绳的成绩。教学重难点 在合作中掌握短绳的技能。教学过程一、导入热身： 有趣的小游戏教师活动：1.队列练习的要求2.组织队列练习。3.游戏练习的要求、讲解游戏的方法。4.组织游戏。学生活动：1.积极的投入到游戏中去。2.大胆的为同伴进行示范。3.全身心的投入到游戏中去。二、体验与观察：重 点：在合作中掌握短绳的技能。难 点：在合作中提高短绳技能。教师活动：1.组织进行柔韧的练习。2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。3.组织游戏。4.短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）5.组织进行原地的展示。6.进行短绳
13、冠军赛的要求，讲解方法。7.组织比赛。学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。2.积极的探求“角力”的游戏方法。 3.和同伴探求短绳的各种练习方法。4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。三、恢复身心：教师活动：1.放松的要求。2.进行放松 。学生活动：相互的进行放松 。3、本课小结。4、回收器材。5、师生告别。第八课时 游戏 30米冠军赛教学目标在各种练习中提高跑的能力。教学重难点 在练习中提高自己的奔跑能力。教学过程一、导入热身： 集体游戏、提高兴趣教师活动：1.队列练习的要求。2.组织队列练习。3.游戏的练习要求。4.讲解游戏找朋友的方法。5.组织游戏。学生活动：1.懂得队列的重要性。2.积极的进行队列练习。3.理解和掌握游戏的方法和规则。4.投入到游戏的联系中去。二、体验与观察：重 点：在练习中提高自己的奔跑能力 难 点：在练习中能和同伴合作完成练习教师活动：1.小组自主的进行跑的准备活动。2.组织小组自主的进行练习。3.以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏。4.组织学生进行自创的小型游戏。5.30米冠军赛的要求的要求。6.组织比赛。
