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1、游戏活动策划书 4 篇一、活动背景：网络营销课是电子商务专业的一门重要 的课程，处于大三的同学们课程很多，身心比较疲惫，上课 前难进入状态。二、活动的目的及意义：让同学们放松一下自己，尽快 进入学习状态，提高学习效率。三、活动名称： 萝卜蹲游戏四、活动目标：需要七个同学上台参加游戏，同时吸引 大家注意力， 带动大家的激情， 让大家头脑清醒， 振奋精神。五、活动开展： 游戏规则是从班里选取七个人分别代表白、 黄、绿、蓝、 紫、黑、红萝卜，任选一人先开始，说“ xx 蹲， xx 蹲， xx 蹲完，XX蹲（另一人代表的萝卜名）”被叫到的人继续说，若 未说出或者反应稍慢的则被淘汰。为了让台下同学看得明
2、白 特意把各种萝卜名写到黑板上，又把写有萝卜名的条分发给 参加游戏的同学让他们熟悉一下所有参加游戏的同学所代 表的萝卜名。游戏结束后由最后剩下的赢家选取一个被淘汰 的人接受惩罚。惩罚内容为大冒险和真心话。具体大冒险和 惩罚的内容由赢家决定，现有以下作为参考：1. 大冒险，向一个与你同姓的人说“你知道吗，我喜欢你好久了” 2. 真心 话，你宿舍里最不爱洗袜子的人是谁 ?六、时间预算：十分钟七、活动应注意的问题： 注意把握时间，如果快到时间了还剩下好几个同学且有 难分上下之势则由主持人宣布剩下的几个都是大赢家，注意 活跃气氛，带动全体同学们的激情。注意游戏的难度，如果 游戏简单就适当增加难度把参加
3、者手中的纸条收走，如果太 难就减少难度，给与其适当的提示。八、活动的总结 : 这个游戏的考验了大家的反应能力和接受能力，在游戏 中可能有你意想不到的事情，在意想不到的事情面前你要迅 速的反应以及处理问题，这也是我们将来在网络营销过程中 可能会遇到的问题， 虽然是小游戏， 但是训练了我们的大脑， 这样更加有利于将来的工作的发展要求。九、活动负责人及主要参与者： 让压力飞 - 心理游戏活动策划书游戏活动策划书2 篇 活动主题：让压力飞心理游戏活动活动时间： xx 年5月 23日 活动地点：软件楼 活动形式：趣味比赛 参加人员：信息管理与信息系统 1002 全体成员一、活动背景： 当今大多数人由于面
4、对巨大的压力而导致的一些心理 压抑现象较多， 这已影响到大家的心理健康。 通过此次活动， 让学生了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的 学习氛围。二、具体活动流程策划书：1. 主持人开场白： 紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来 越大的压力。 压力不仅令人精神紧张， 还会对身体造成伤害。 一项最新的全方位研究显示，压力能对人的身体造成连串破 坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病， 更会令人丧失记忆、 减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这 种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了 解压力、认识压力并学会克服压力，已逐渐成为一门“必修 课”。大三快要结
5、束了， 我们面对的压力更加大了。 关于考研、 工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力， 人数甚至超过了大四学生。调查发现，大三学生之所以成为 “就业压力大户” ，九成以上是被“不良预期”所左右。由 于缺乏“实战经验” ，对就业信息掌握不全面甚至负面，比 如经常从学长那里听到求职受挫的经历，大三学生对就业的 预期往往倾向于消极， 担心找不到好工作、 担心薪金过低等， 处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业 和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较小。大四学生则因 为进入了实际“操作阶段” ，慢慢积累了一些求职经验，看 待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有些 大
6、四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四 学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研究 生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在 面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言 之，我们现在是名副其实的压力锅。有的人能够正确的认识压力，面对压力，缓解压力，甚 至于化压力为动力。 但是也有一部分人， 难以承受压力之重， 选择了比较极端的手段，逃避压力。 1月 15日，河南南阳师 范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀 ;1 月 16 日，南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危 机，欲以跳楼的方式寻求解决 ; 同日，同济大学一学生因多 门课程不及
7、格，面临学校将开出“退学通牒”的事实，觉得 无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多，所以如何减小 压力至关重要。有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力，但研究指出， 任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力，任何人都可利 用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学 的精神病专家大卫施皮格尔所言：“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。 ” 那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗？请同学发 表一下自己的看法。2. 同学们发表意见3. 主持人：大家说的都很正确，我也在网上找了一些减 压的小妙方。多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素 c 有助 降低人体应激激
8、素水平，每天喝两杯 250 毫升的橙汁，不仅 满族身体对维生素的需求，还能缓解压力。接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪 个漂亮的绿色贴上，提醒自己接电话前作一个深呼吸，缓解 压力。捏耳垂划圆圈：双手轻拉耳垂，以相反的方向划圆圈， 从一数到 10，有助于舒缓大脑皮层，缓解压力。闻橘子味：柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的 香味，能改变基因活动和血液中的化学物质， 帮助人们减压。做一下脸部按摩：用你的中指，在你的面部这些地方， 顺时针方向按摩 20 至 30 分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和 鼻子之间的中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部，太 阳穴，和眉毛中间的空隙。动一动：身体
9、站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐 渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为 小一点的跳跃。在你跳跃的过程中，让你所有的关节变得柔 软，先向着右面，再向着左面。吃一顿难忘的大餐：不要只是在厨房中站着，或者坐在 桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一 番。动筷子之前， 闻闻饭菜的香气， 把每一口都多咀嚼几下， 品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面，可以让你的思绪 拥有一时的歇息。玩具减压：在淘宝网等购物网站，各种减压的小玩具成 为人气商品。比如捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具， 都成为办公室白领的新宠。购买玩具是为了休闲，释放工作 压力，也为了寻找童年的快乐回忆。游
10、戏减压：除了玩具之外，游戏减压也成为一种时尚的 减压方式。在游戏中，既可以享受乐趣，又可以减轻工作的 压力。日记减压：写日记是一种很好的减压方式，可以通过文 倾诉心中的烦恼。因为，把自己所写的日记放在博客上，朋 友阅读之后还会给一些建议，或者留言安慰自己，就像面对 面的聊天一样。而且，某些事情面对面的交谈时，反而有所 保留。而通过写日记的方式，更能无所顾忌地说出来。“大笑瑜珈” 抗压： 目前美国人流行练习 “大笑瑜珈” ， 以忘却金融危机带来的压力。据了解， “大笑瑜珈”是 15 年 前由马丹卡塔里亚在印度发明的，这种瑜珈就是让人有意 哈哈大笑，以有利于健康。“装死”减压法：这种方法就是一个人
11、躺在那里松弛四 肢“装死”，让你从头部颈椎一直到全身的每个环节统统放 松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一 处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲，躺 在沙发上假设自己死了，像一堆烂泥一样松弛全身的关节， 从上到下放松， 只需要 10 分钟，就会从精神上感觉非常好。当然，我也准备了一些小游戏，让大家在娱乐的同时， 能够缓解压力三、比赛规则：参加此项目可以获得礼品券，一人可参加多个项目，但 不可重复参加同一个项目，礼品券可累计，最后根据所获得 的礼品券张数兑换相应的奖品。1. 踢毽子 比赛规则：用一个楼梯，把一个纸篓放在楼梯顶部，参 与者离纸篓米处用脚踢毽子，方向角度自
12、定，每个队员有五 次机会，以投入个数的多少计成绩。投中3 个以上的得礼品券 3 张；投中 2 个得礼品券 2 张；投中 1 个得礼品券 1 张； 投中 0 个得礼品券 0 张。2. 夹花生 比赛规则：在规定的时间里，用筷子将花生从一个盘子 夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成绩。夹得 40 颗以上的得礼品券 4 张； 30-39 颗得礼品券 3 张； 20-29 颗得礼品券 2 张；10-19 颗得礼品券 1张；少于 10 颗的的礼 品券 0 张。3. 弹球 比赛规则：准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸 箱平放在一张桌子上，成品形。参赛者站在离桌子 1 米前， 参赛者将手中的球往地
13、上扔，若弹起的乒乓球弹进小纸箱内， 根据投入数量多少得奖劵。投中 3 个的得礼品券 3 张；投中 2 个的得礼品券 2 张；投中 1 个的得礼品券 1 张。4. 吹蜡烛比赛规则：蜡烛成一形排列，数量为 10 支，参赛队员 在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成绩。吹灭 10 支得礼 品券 3 张；吹灭 8-9 支得礼品券 2 张；吹灭 6-7 支得礼品券 1 张。四、领取奖品及主持人总结 有这样一个培训案例：讲师在课堂上拿起一杯水，然后 问台下的听众：“各位认为这杯水有多重？” 有人说是半斤， 有人说是一斤，讲师则说： “这杯水的重量并不重要，重要 的是你能拿多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，
14、可能 觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量 是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。 ”讲师说得这 杯水这就像我们承担压力一样，如果我们一直把压力放在身 上，不管时间长短，到最后就觉得压力越来越沉重而无法承 担。试着将承担的压力于一段时间后适时的放下，并好好的 休息一下，然后再重新拿起来。张弛有道，一切方得长远！今天的班会就到这里结束，谢谢大家的配合。五、活动中应注意到的问题以及细节： 活动用具：纸篓两个，毽子两个，筷子四根，乒乓球三 个，蜡烛十支，花生若干注意的问题：活动时间要控制好，游戏比较多，各个游 戏的衔接要紧凑。“团队一心齐作战”趣味游戏活动策划书游戏活动策划书 3
15、篇 一、活动前言1935 年 12 月 9 日, 在北平爆发的运动 ,是广大青年爱国 学生在中国共产党地下党组织领导下的一次伟大的抗日救 亡运动。 它在全国人民中 , 广泛地宣传了中国共产党关于停 止内战一致抗日的政治主张 , 表达了中华民族的共同意愿和 要求, 推动了全国人民抗日救亡运动新高潮的蓬勃兴起。学 生们的爱国热忱和奋不顾身的救国行动，促进了全国各民族 人民在抗日救国旗帜下的团结。长期以来, 北平学生们的爱国精神 ,激励了一代又一代青年为振兴中华而奋斗。现如今，一个世纪后的我们，作为当代的大学生，爱国 更是不可缺少的话题，现在的国家正是需要我们的时候，今 年作为运动的第 75 个纪念
16、，那已经永载史册的运动，留下 的精神是不朽的，所以我们应该继承这种精神，并永远的弘 扬下去！二、活动目的通过此活动丰富同学们的课余生活，并让同学们在娱乐 的同时强身健体， 弘扬爱国精神， 让爱国之心深入同学之心三、活动名称： “团队一心齐作战”四、活动主题 “团结一致、携手共进、爱我班级、爱我中华”五、活动时间： XX 年 12 月 13 日 中午： 12:3014:00 下午： 16:3017:30六、活动地点：北区篮球场七、活动参与者： 12 届全体同学八、活动内容：同心向前过关斩将： （ 1）双人夹篮球过障碍（2）两人三腿过障碍（3）四人协作挤爆气球九、活动流程1、策划宣传阶段（ 1）给各班班长开会进行通知，详细交待活动规则， 活动时间及地点，要求 12 届每个班都参与（2）在各公告栏张贴活动
