202X年拓展活动策划书

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1、拓展活动策划书一、活动目的：1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。3. 激发学生的自我效能感。二、训练的具体环节：1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于 加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松 愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目：要求各组队员在 30 分钟内，选 出一个队长、 两名副队长、 两名形象大使。 拟订队名、 队旗、 队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队 成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的 风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的 在于展示团队的精神风貌，培

2、养队员们的团队意识2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受 训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促 进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这 几项活动。项目一：、游戏名称 ：松鼠与松树二、游戏道具 ： （ 无）三、游戏规则1、角色设置松鼠 松树猎人 （ 精灵 ） 监督员2、口令设置1）猎人来了 松鼠逃跑，松树原地不动2）森林失火 松树逃跑，松树原地不动3）地震了 松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1）猎人（精灵 ）可以充当任何角色在口令 1中可和松鼠竞 争位置，在口令 2 中与松树竞争位置 ，在口令 3 中可同时 竞争松鼠和

3、松鼠的位置2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于 11 人 （ 精灵原则上设为一名，但为加强竞争可 适当添加人数 ）5、步骤1）先任命一个监督员2）随机抽一名队员充当精灵3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始 123 报4）报 1。3 队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5）报 2 的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中 间7）由教练发口令 （ 随意）队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被 淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当 精

4、灵四、活动感受要点 （ 教官 ） 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本 成型，五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态项目二：一、游戏名称 ：信任背摔二、游戏道具 ：一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台 （ 高度可调整 ）2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移3、这样至少 5 组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则1、时间不定2、人数至少 12 人3、角色设置指导( 系绳子的人员 )1 名安全人员 (接人的)至少 10名2、步骤1) 按三中的方法组建场景

5、2) 一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合 在一起，然后向内侧翻转至于胸前3) 由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来4) 该队员高声喊 “我相信我的战友， 那么准备好了吗 ?”5) 安全人员达到“我们准备好了”6) 该队员数 1 23 然后笔直到下五、活动感受要点 信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键 的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相 信战友，团队才会更有战斗力项目三： 一、游戏名称 ：孤岛求生二、游戏道具 ：鸡蛋一个，报纸 1 张，筷子 1 双，胶 带1段，80x 20cm木板2块，网球或乒乓球 3只，木桶或塑 料桶 1 只，任务卡片，眼罩。三、游

6、戏规则：训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是：任务：1 、将一个球投入水中的一个桶中。2、所有的人集中到珍珠岛。规则：1 、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲 回盲人岛。器械：1 、80*20cm 木板两块2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或网球 3 只4、任务卡片5、眼罩哑人岛接到的卡片是：任务：1、将所有的人集中到珍珠岛上。规则：1、只有哑人可以协助盲人移动。2、只有哑人可以移动木板。3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、哑人不得开口说话。5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲 到盲人岛。6、岛的四周是松软的沙

7、地，受力过重可能会塌陷。 珍珠岛的人接到的卡片：任务：1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用 这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。2、 数学题：ABCDE*3=EDCBA、可 A B、C、D、E 各是几3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一 个岛上。 时间： 30 分钟规则：1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲 到盲人岛。2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷四、活动感受要点：1. 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。 各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层 ;2. 中层（哑人）一味向基层 （盲人） 寻求沟通，而缺乏向决 策层（正常人 ）的汇报、

8、沟通。中层对自己解决不了的问题应 及时向决策层汇报 ;3.决策层（正常人 ）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策4. 基层（盲人）在整个 游戏中很无奈，作为一个团队， 明确一个团队的目标和任务是非常重要的 !3、 回顾总结。活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的 体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的 收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是 否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的 心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获 得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。三、注意事项：1. 严禁个人单独行

9、动，任何个人都必需服从安排要以大 局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律 造成的不良后果由其本人承担。2. 请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。3. 现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活 动。为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能 够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队 文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公 司组织员工开展户外拓展活动 - 宝安公园拓展之旅。具体 如下：一、活动时间：XX年5月18日（具体时间暂定为： &3013： 00）二、集合地点：宝安公园 （ 宝安公园网球场，附近公交 站

10、牌：上华村 ）三、活动口号：放松心情，勇攀高峰四、方案策划： XXX五、活动组织：综合管理部六、参加人员：公司所有员工。活动总指挥： XX监督： XX后勤服务与记分： XXX安全与纪律： XX游戏主持人： XXX后勤保障： XX（ 以公七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅司旗帜为主要形式 ）八、活动行程： 拓展活动行程安排表九拓展活动安排（ 一 ） 拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长， 由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程 及相关事宜。1、拓展竞赛评分标准任务 1（15 分） ：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生 人要 3 个电话号码， 3 个号码必

11、须来自不同的陌生人，要到 1 个号码得 5 分、 2 个为 10 分、 3 个为 15 分 （ 判定标准为手 机号能拨通并与人对话 （ 采用扬声器方式拨打 ） ，说声“谢 谢” !） 。任务 2（15 分） ：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与 3 个陌生人合影，合影一张为 5 分、 2 张为 10 分、 3 张为 15 分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜） 。任务 3（12 分） ：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来， 各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物， 每个信物为 2 分（ 判定标准为信物完好无损 ）。任务 4（20 分）: 最早到达终点的加 20 分、第

12、二名到的队伍加 15 分，最后到 达的加 10 分。2、游戏评分标准：游戏 1（20 分） ：第一名 20 分，第二名 15 分，第三名 10 分游戏 2（20 分） ：第二名 20 分，第二名 15 分，第三名 10 分游戏 3（20 分） ：第一名 20 分，第二名 15 分，第三名 10 分游戏 4（20 分） ：第一名 20 分，第二名 15 分，第三名 10 分游戏 5（20 分） ：第一名 20 分，第二名15 分，第三名103、第一名的队伍将获得由 XXX送出的精美礼品一份 （ 二 ） 游戏环节 游戏 1：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带 场地要求： 一片空

13、旷的大场地游戏时间： 10 分钟左右详细游戏玩法： 12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容 纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站 到圆环上边走边滚动大圆环。活动目的： 本游戏主要为培养学员团结一致， 密切合作， 克服困难的团队精神 ; 培养计划、组织、协调能力 ; 培养服从 指挥、一丝不苟的工作态度 ; 增强队员间的相互信任和理解。游戏 2：2 人 3 足1）项目类型： 团队协作型 2）场地要求：一片空旷的大场 地 3） 需要道具：一米的绳子三条 4） 详细游戏规则：参赛队 伍为 3 队。每队 2 人一组，分成 3 组以接力赛方式进行比赛。 每组 2 名队员把腿系在一起

14、，站在同一起跑线，一起走向终 点，用时最短的队胜出。 5）活动目的：“2 人3足”项目体现 的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的 团队合作能力及协调能力。游戏 3：搭桥过河1） 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2）参赛人员：全体队员3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距： 30 米4）需要道具：小地毯 （报纸或者毛巾布等 ）5）竞赛方法： （三组同时进行 ）三赛道两头各一组，每组 分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯” ，比赛选手踩 着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不 能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同 样的方式往回走，最先到达起点

15、的为胜。按时间记名次，按 名次记分。游戏 4：背人踢球项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员场地要求：一片空旷的大场地需要道具：两个皮球 竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜 拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人 路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的 不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比 赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛 中输的那组为第三名。竞赛规则：每组 2 人参赛，背上队员边走边踢球到赛道 终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺 得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道 的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务 的为第三名，剩下的那组为第二名。游戏五：障碍赛项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：全体队员 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无竞赛方法：每组分开进行，每次每组派 3