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1、高一（8）班,做学习的主人,下面这是一个北大学生谈学习效率的经验。她谈到，很多人生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：,一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。,二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有的手和脑
2、与课本交流。三、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？,四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个
3、好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。,六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。注：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。,还可以养成一些良好的习惯：1、 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能
4、做出多少题来。 3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。 5、 习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后,学习箴言,If winter comes, can spring be far behind?-Shelley 冬天来了，春天还会远吗？-雪莱 There is but one secret to success-never give up! -Campbell 成功只有一个秘诀-永不放弃！-坎贝尔 Things do n
5、ot change ;we change. -Henry David Thoreau 环境不改变，不如我们改变自己。-亨利 戴维 梭罗,Life is painting a piece,not doing a sum. -O W Holmes 生活是 绘画，不是做算术。-霍姆斯 When fate hands us a lemon，lets try to make a lemonade。-Carnegie 当命运递给我们一个柠檬，让我们把它做成柠檬汁。-卡耐基 The hero is the one with the ideas。-Jack Welch 所谓英雄就是有想法的人。-杰克 韦尔奇
6、If there were no clouds， we should not enjoy the sun。 - Tennyson 不经历风雨怎么见彩虹。-丁尼生 There was never a night that had no morn。-Craik 没有任何一个夜晚没有黎明。-克雷克,如何在竞争中取胜？我们先来看一下在小学数学中就已经学过的一个公式：距离 = 速度 时间。所以你想在比赛中超过对手，首先是速度要快，其次是时间要长，这样才能使你跑在前面。如果你跑的路线能比别人更短，而路上的障碍却比别人更少，那么冠军就非你莫属了。就学习而言，大家的绝对时间是一样的，你若想比别人学得好，首先要
7、提高学习的效率，使速度加快，这就需要掌握正确的学习方法；其次是延长有效学习时间，因此应该保证足够的营养和必需的睡眠，使大脑始终保持清醒而不过度疲劳；如果你善于思考，善于归纳总结和探寻规律，做的习题不需要很多就可以达到同样的效果，路程就可以缩短；再加上多注意各学科、各章节之间的联系，从多个角度看问题，就容易从整体上和细节上同时把握知识的内容，使你的思路更加开阔，而不会被假象所迷惑，从而减少了学习中的障碍。如此这般，其结果就不言而喻了吧！,想一想这个问题：奔驰跑得快？还是拖拉机跑得快？,应该几乎所有的学生都回答说：“奔驰跑得快。”然而事实上并不总是如此，关键是要看跑在什么路上。如果奔驰汽车跑在繁华
8、的闹市区，刚一启动，前面突然有一个行人横穿马路，你不得不紧急刹车，再次启动时，前面又有一辆自行车停在前面，你不得不再次刹车，总之你是跑不起来。而拖拉机则是跑在公路上，前面基本上没有任何阻挡，“突、突、突”一个劲朝前跑，当然跑得快了。许多学生脑袋瓜很聪明，反应很快，比“奔驰”性能要好得多，但由于学习习惯不好，学习潜力不能得到充分发挥，学习时，你看他一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿笔坏了又去修笔，一会儿又和旁边的同学讲话。总之，他的学习思路总是被打断，他的“奔驰”总也不能全速前进，连续的学习时间又很短，所以学习效果不好是肯定的。学生学习时，一般都要求他们连续学习两个小时，中间一般不休息。眼睛不好的
9、学生可以学习一小时之后去望望远，调节一下视力。其实大多数孩子学进去了，两小时不知不觉很快就过去了，基本上没有人说学习时间长了，都说时间过得太快了。学生普遍反应学习效率大为提高，两小时可以学很多内容，解题的数量也大大增加。,6种方法提高学习效率,一、理清体系，把握总体 自考生自学任何一门课程，都要从总体上把握教材的体系，以便准确的把握教材的内容。要做到这一点，自考生可通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。 二、分清主次，突出重点 自学教材的过程中，就要注意找重点、抓重点、把握重点和掌握重点。找重点，
10、但不一定非得单一地从考试的角度来理解重点和抓重点。一般说来，教材的重点是多层次的，既有全书的重点，也有每个单元的重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。同时，对于每一个基本概念，基本理论甚至每一个问题的重点字、句也不能忽视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆，不断巩固，就能收到以点带面，全面掌握的效果。,三、多找疑问，加深理解 对教材中的一些难点，疑点和重点问题，要多问几个“是什么”“为什么”然后多动脑，多动手，多思考，找答案。这样带着问题学习，目的性强，思想容易集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆效率，收到事半功倍的效果。 四、纵横联系，融会贯通 同一本教材的不
11、同章节之间，甚至每年开考的不同课程之间，都存在着一定的联系。因此，不论学习什么内容，都要注意运用联系的方法，使前后内容相互贯通。这样做，既有利于消化新学知识，又有利于使自己的思维得以扩展，又能使自己的认识进一步深化和提高，收到温故而知新的效果。,五、联系实际，活学活用 理论联系实际，历史联系现实，这是学习的最基本的方法。我们在学教材的过程中，要想掌握新学的理论知识，就不能靠死记硬背，更不能依赖现成的“标准答案”，关键在于分析和理解，要“活”学，不要“死”学，要把基本理论分析清楚，理解透彻，掌握牢固。另一方面，还要学会运用。在自学过程中，要注意工作实际和思想实际，有意识地将学过的知识一点一点地逐
12、步加以运用。 这样做，既能启迪对理论精髓的深刻认识，又能提高运用理论知识分析问题和解决问题的能力。同时，在工作中对理论知识的运用，本身又是一次再学习，再深化，再提高的过程，是一种高层次的学习。 六、借助图表，消除难点 在教材内容比较复杂或难以记忆时，我们就有必要勾画一幅纲目清晰的教材结构图表来帮助自学和记忆。这样做，一是在勾画中加深对教材的理解，二是为下一步的全面复习和重点掌握节省时间。勾画图表时，要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。 知识网络图可大可小，可详可略，完全根据个人自学和复
13、习的情况来定，要灵活掌握。利用图表进行自学，提纲挈领，既有利于重点深入，又有利于全面把握，对圆满完成自学任务具有非常重要的作用。,最后再作下浅谈经验 经验一: 1，不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感.如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了. 2，不要在学习的同时干其他事或想其他事.一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐.或许你会说听音乐是放松
14、神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了. 3，不要整个晚上都复习同一门功课.我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差.后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了. 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记.如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记.课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可.,经验二: 如何提高学习效率呢？ 最重要的一条就是劳逸结合.学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅
15、是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础.那么上课时的听课效率如何提高呢 以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容，重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性.预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，即使上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西.上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下.另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效
16、率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西.否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失. 作题的效率如何提高呢 ？最重要的是选好题，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半.题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了.作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多. 同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法-把劲儿使在刀刃上，即合理分配时间，听
