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1、By Laura,我运动 我参与 我快乐 我健康,六（1）班主题班会,鱼左帆簿戒挑桓撒告明竹酌娥拔滔椎典炼褂抵更蛤塔怂闹肿帧悉腾瘟匙邱我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,参加体育活动前， 要换上宽松、舒适的服装， 面料要有弹性，能透气、吸汗， 鞋子要防滑。,特别提示,臀巫心枢洒厅尸税墩桩徘含张能坞幂苛荡宫涩曰芝检控在芬鞘伎篙缮遥灶我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,热身运动不可少,2、热身运动的方法有哪些？,做热身运动,由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜,快走、慢跑、做徒手操等,1、
2、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？,3、做热身运动要注意哪些？,璃墙滋眨择垢恋鞋左摊曲冰表渍么后警确辅仁税孺乏誉岩柳艰刮拜话美其我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。,运动的好处,悄踊茸憎蓟律浇嘻政晰侠瀑斋钢惺樟若淀囤扛妊趣混典泳瓜瀑崭屑拘纠大我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。,浆兴儿暇妊胶鸵棘中宋匪息瞩棒后踊垮瘫邹弃砒姚哼幕椎篷受梭诫霉挣叉我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。,去摇熏祷珍趾清渭句樱饯辱鳖汛芳佰噎恋弦买锤赠巳悔贝拥挨控莲帧击齿我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能
4、增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。,运动对人心情的影响,死克挥灭氦冤瘁驰亩二漓蕊宛厢扑潜泛沽梆枷踏贮唇骆崩忙通刽讨淌雾混我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。,伶择伶揉葬幻演淌骏识忠俩甭伤刁汪童哪口患晚锭向抱液层鼎痒碱些疮牛我运动 我参与 我快乐 我健康主
5、题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,库坑小学2016年11月17日运动会,佰泣值很窘畔轧里支侄晋源盅轨点胀芋浇炒洱庄阁怕串沪堵采芝堂笆资霓我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,增强集体荣誉感，创建优良班集体,班级的精神文化是班级文化的核心和灵魂。它主要是指班级成员认同的价值观念、价值判断和价值取向，道德标准、行为方式等等。在班级精神文化建设中应特别注重培养班级的凝聚力和集体荣誉感，培养学生如何做人，以及培养学生的积极创新的精神,众人拾柴火焰高,我们应该怎么增强集体荣誉感？,茎趣尸顽札翰亭寿廓魔咆了曰擎蜂靶收南艇掳角搂蛾监倘濒丈撮劝磁毗撇我运动
6、我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,开展运动会我们应该做什么？,开展运动会运动员该做什么？,足谋谋铱陕彤德画主遍双贫络易吱衫押橙寒兑其贺他晒誉蕾蛛尿芳涕己吭我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,短跑项目,短跑是田径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。,糖或获翌涡耕饮盼促他剩睛蔚
7、裹琅讣戒壹书祝地烟怯暗畏抒侨逾狈揣若滥我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,跑100米、200米要注意什么？,应该注意如下事项：1）之前一周要保持训练，尤其要注意自己的呼吸方法。（呼吸应该不超过4次）2）在合理的范围内强跑很重要。3）跑前3小时多吃高能量的食物，跑前3分钟吃3口最辣的辣椒酱。4）尽量靠近并且挤压比你跑的快的邻道选手。,祸犬撤辛冗学孵露涪副脱跳驯喝树婪诽粪则狄澜橱琼漠误亿识设糕荐啄蒜我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,短跑项目,舵校绰初肃赣迟泌偿一综诲蔚注耀上挺绣谰弧防阀拴厩两够赶讼漏乎鲸弊我运动
8、我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,4X100接力跑项目,变息翔歌万齿玫编阎侵勇桓揪痪才色悔丙宦冗程帕坤胺弊察猛肃猎晌悯寺我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,投实心球应注意什么?,一、比赛前要做热身活动，特别是手指、手腕一定要活动开。一般人认为投实心球不用热身，其实任何的比赛都必须热身，热身并不只是为了活动关节、肌肉，重要的是为了增加体温、提高人的兴奋度，使人尽快进入竞技状态。二、小窍门1.投球的时候要把肘抬起来 2.投球的手要横过来 3.当身体正直的时候球就要出手，出手晚了身体会前倾，球就平着出去（出手角度低）投不远。,贺渝屉祭逾紊离剑双赎察躯腥碌频牛绕漱臻傈埔忘麓饺净贵王伤镑越建线我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,激情青春，勇者胜,努力拼搏，勇夺第一,裹津法肯主律轩芽互何巾阮悦溺汰烦伪成睡阐刚易赘研叹肥傻叭狙枕欺项我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会我运动 我参与 我快乐 我健康主题班会,
