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1、护发心得范文 护发心得我认为,美丽是非常需要注意细节的,还有耐心,毅力,时间,银子,心态,还有习惯,以及感情,只有爱自己,才会想让自己更美丽.女为悦已者容的时代已经过去了,更多的是女为自己容.当一个女人懂得如何自爱,别人才会爱她.要想让自己更美丽,首先要对自己的状态了解清楚.了解自己的优缺点,了解自己的身体状况,你才会知道如此对自己才会更好.首先就是头发了,拥有一头健康顺滑的头发实在是一件幸运的事情,但还是会有很多朋友对头发的重视与关心远不如脸多.头发的问题有:头屑,头痒,脱发,油腻,发叉,枯黄,打结,没有弹性.头发成分中,97%都是蛋白质,所以摄取足够多的蛋白质是非常重要的养发之道哦,推荐的
2、绿色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量.推荐豆类大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 还有大S推崇的海藻类,海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。 能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 请看清不利于头发生长的食物哦有糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。 这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷发或白发,吸烟过多也会影响头发的生长.补充补充哦芹菜可是感光蔬菜哦,最好要少吃,顺便将感光蔬菜告知一下J
3、M们哦想要皮肤白白的美女们可要注意喽;)白萝卜,香菜,芹菜,柠檬,韭菜,白天的时候尽量别吃了吃了尽量别晒太阳了哟头发的健康要从洗开始哦这位看官说，洗头谁不会啊，谁不洗头啊。 哎，当然，大家都洗头，但是怎么洗的呢？把洗发水挤到头发上，然后揉啊揉啊出泡泡，再揉啊揉啊冲掉？大错特错啊！洗发水是不要挤到头发上再搓泡泡的。 因为在头上搓泡泡，很容易造成断发。 最好是在手中把洗发水打出泡泡来，在弄到头上。 在洗发前要先梳一下头发,梳子也要注意哦梳子的头要是圆的,尖头会刺激头皮对头皮有伤害的呢.圆头的可以按摩头皮,洗的时候，用手指肚轻揉头皮，一定要确保揉遍头皮的每一寸。 我洗头一般是先洗头皮和发根，头皮发根
4、洗得干干净净了，再洗发丝。 大家千万不要忽视洗头皮的重要性。 不彻底地洗干净头皮，会造成油脂堵塞毛孔，引起脱发。 市面上有专门的洗头皮的洗发水，大家可以试试。 洗发丝的时候，一定不要太重，力道要轻柔，别弄的跟头发有仇似的使劲搓，不然头发会被搓死滴。 当头发纠结梳不下来的时候,请温柔对待头发哦,要一点一点的梳下来呢.洗发水温要适中,太热会刺激头皮,太冷则洗不尽头发的油腻,清洗的会不够彻底.ok，该护发了。 护发素涂上，揉啊揉啊，涂得满头皮。 错！一定要主意看你的护发素的说明，如果上面没有说涂到头皮上，或者只说，涂发丝，那么你千万别把它弄到头皮上！因为是会造成负面效果地我有个好朋友就是每次都把护发
5、素涂满头皮，结果脱发=。 =要护理头皮，请用专用的头皮护理的东东。 而且，从发根往下大概15公分处的头发，就基本吸收不到头皮的营养了，所以需要更多的呵护。 每次涂完护发素之后，把发梢弄成一小团，弄些护发素轻轻地按摩，这样可以护理到脆弱的发梢。 至于发膜，有条件就用吧。 不过别用得太频繁，毕竟力道比护发素猛多了。 发膜可以深入更多层的毛鳞片，所以能给头发更深入的护理。 头发洗完了，弄干是个问题。 千万莫要用毛巾搓来搓去地，不然会造成损伤。 要用吸水性好的毛巾，用力地攥，就是尽量减少发丝间的摩擦就好。 洗发后也可以用VE挤于掌心,揉搓使其变热,再用手包住发梢,趁头发毛鳞打开时全吸收进去.再轻抚全部
6、的头发.这时就可以不用再喷头发营养水了,否则会太油腻的呢.以前我也是很不提倡用吹风机,总是等着自然干,因为吹多了会使头发干枯,但是用了VE后,感觉再用吹风机,对头发的受害会比较小滴说.而且很顺滑.吹风机吹头发的时候手要摆动,不要固定在一个地方,否则会烫伤头发,主要是将头皮吹干.发尾用纸巾吸干就好.说到营养水,平常的时候也要关心头发哦都说要勤梳头，不过这里的“头”，是指头皮，不是头发丝。 发丝只要没有打结，就不要去梳它了。 因为经常地摩擦会是毛鳞片受损，造成发丝损伤。 经常梳理头皮，最好是用那种梳齿圆圆的梳子，才不会伤到头皮。 早上醒来就圆头宽齿梳梳顺头发,睡觉前也要梳头发,睡觉的时候，容易损伤
7、头发，尤其是长发。 所以，睡觉时最好把头发拨到旁边，不要压在身子下揉来揉去的。 将头发撩起睡觉,尽量减少头发与枕头的摩擦.平常最好将头发分两缕放置胸前,坐着的时候尽量把头发往前,不要与椅背摩擦.穿外套的时候,要将头发往一边放,穿好外套再将头发放下.洗脸的时候不要用发带,这样会压弯头发,特别是刘海.我推荐用浴帽,不仅方便,而且头发会放松的,乖乖的在浴帽里哦整个洗发护发过程中，最主要的主观因素，就是你的手法，关键点，轻柔。 当然，对头皮不能太轻了，不然就起不到按摩的作用了。 记住，千万千万别用指甲去挠，不然头皮会发威滴。 最后，要有一头健康亮丽的头发，记得要保持你的身体健康，营养充足。 你身体都没营养了，哪有营养给头发啊，是吧。 内容仅供参考
