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1、心得体会学习心得父母效能导师班学习心得 父母效能导师班学习心得父母效能导师班学习心得?xx新的一年开始之际，我参加了成老师四天三晚的父母效能学习，又获得到很多新知识，有些以前理解模糊的也更清晰并了，听成老师的课总会觉得很过瘾，更深深感受到他那渊博的知识和身体力行的实践体验。 他会从沟通讲到催眠，从互动讲到哲学，从关系讲到人生，从能量讲到生命密码，从情绪讲到脉轮，从家庭讲到国学经典，又从国学谈到佛学智慧，第一个又都会谈到他个人独特的见解和感悟，非常钦佩！?这次讲的内容比较多，我从以下几个印象深部分下和大家分享? 1、家庭能量平衡； 2、父母神话； 3、情绪管理； 4、PET的核心内容； 5、佛学
2、智慧和国学精华分享。 ?家庭能量平衡?成老师讲到在一个家庭中，父母主火（阳刚），母亲主水（阴柔），一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量，会健康地成长，如果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大影响。 并一起探讨了男弱女壮的家庭里孩子容易出现的问题，对男孩来说容易出现懦弱、无主见、缺少阳刚、行动力差、娘娘腔、同性恋（女性角色）；对女孩容易出现早恋、易被异性吸引、强势、假小子、完美、情绪化、同性恋（男性角色）。 ?父母神话?关于父母神话，成老师谈到很多父母拿孩子和自己想象中的”完美孩子”比较，发现孩子和种种不是，对孩子充满不满和挑剔。 有些家长是希望自己是一个完美的父母，有做的不好的便自己否定和批判。
3、成老师还特别讲到神话父母的两点特征一是父母永远保持一致；二是父母对孩子的行为永远保持接纳。 而两个独立的人不可能永远一致，那作为父母的两个人面对孩子也一样，重要的是在孩子面前恰当表达不同的想法而不攻击否定对方，让孩子看到真实的父母。 父母神话的解决方案是允许不同，尊重对方；用PET技巧解决冲突。 ?情绪管理?对于情绪管理，成老师首先从战略上强调真正管理情绪是给生命定位，为生命画出愿景图，了解生命真正的价值和意义，情绪管理的最高境界是成为菩萨。 从战术方面，成老师讲到四个要素一是有能力让自己快速进入平静和喜悦的状态，管理心境；二是有觉察地让情绪自由，适度表达；三是有化境的能力；四是做情绪的主人。
4、 ?PET的核心内容?关于PET的核心内容，我这次听到的新内容是消极聆听和无问题区。 消极聆听的四个要素是专注、沉默、理解性应答、引导性话题。 同时我也更清晰了积极聆听的要素参与、聆听事实和感受、理解性回馈、接纳与同理心表达。 在无问题区有三个要素一个人独时间、一对一时间、团体一家人的时间。 成老师讲到孩子在07岁之间如果与父母没有一对一时间，会与父母不亲；712岁是修补时间，是孩子建立社会关系的时期。 ?国学精华和佛学智慧分享?最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经历和自己的成长历程，他的分享如此真实和真诚，让我很感动也很欣赏。 他谈到当年他以全省最高分考进华师大时，却发现自己是个”文盲”，对国学是一点不懂，就象走到国外26个字母都认识却不知道它的意思，从此他开始泡图书馆，开始读国学经典，从此爱上国学，吸取祖先的智慧。 后来因机缘与佛学结缘，他感到那些佛学智慧与之前所读的国学经典能够融合。 通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享，让我清晰很多，对佛学也有更多了解，真的感恩！?成老师一直在吸取新知识，而且他的知识面不限领域，每次听成老师的课都会有新知识新观点，有机会我都会多去复训，要成老师学习！?。 内容仅供参考
