神经语言程式学（NLP）简介1970 年，在美国加州大学内，有两位因不满于传统心理学的治疗过程冗长，效果反复不定的弊端，于是集各家所长，用他 们的学识和独特的创造力， 历经七年多的实验与训练，终于形成了后来震撼世人的、可以改变人类行为的神经语言程式学的框架神经语言程式学诞生了这两位科学家就是美国语言学家约翰·葛林德（Dr. John Grinder）和身兼数学家、心理治疗师和电脑专家的理查·班德勒（Dr. Richard Bandler）在他 们几年的探讨摸索过程中，重点研究了四位能够持续创造人类行为杰出改变的顶尖大师所用的方法四位顶尖大师分别是被称为有史以来最伟大的催眼治疗师密尔顿·艾瑞克森（Dr. Milton H. Erickson）博士；杰出的家庭治疗师维琴尼亚· 萨提尔（Virginia Satir）；英国人类及沟通学家格利葛利· 拜特森（Gregory Bateson）和完形治疗创始人弗烈兹· 皮耳氏（Fritz Pearls）因而，神 经语言程式学包含了传统的神经学、生理学、心理学、语言学和人脑控制学等约翰·葛林德和理查· 班德勒通过对四位科学家所用方法的深入研究，一方面运用NLP 的"仿效"技巧， 亲自向四位大师学习；另一方面，将四位大师的心法适当修正，创造性地扩充和坚实了当时的 NLP 的内涵。
他们的成果，反映了 NLP 神秘有趣、令人兴奋的另一面--透 过策略导引与模仿，能快速学习任何事物，并能取其精华，更 胜于蓝NLP 以它神奇、独特的可以改变人生的超级魅力，以及 实用、易学，可操作性强的具体方法迅速风靡世界，被广泛应用于个人成长与发展、 营销与行销、企 业管理与商业谈判、运动员训练 等领域，在全球吸引着无数的学习者，而且 还在与日俱增随着 NLP 的应用扩展到越来越多的人生领域，它的影响也越发深远在它深奥理论背后的一整套深入浅出、卓有成效的训练方法，已使 NLP 逐渐发展成为一门 21 世纪最新的心理及行为学科它不仅挑战传统心理学的地位，同时也使许多世代流传的自我发展和成长之类书籍的理论与方法，显现出多种缺陷目前 NLP 已涉足并被广泛应用于人际沟通、个人成长 、家庭婚姻、亲子教育、身心健康、企业经营 管理、个人与组织学习、教育训练、心理治 疗与生涯规划等领域、效果无与伦比，颇受 赞赏，在全球形成了学习风潮全世界现已出版的 NLP 类书籍有 300余种，各种语言的 NLP 专业杂志 10 余种，在国际互联网上， NLP 网站有 100 多个，欧美的 40 多个国家已有全国性 NLP 协会，数个国际组织在实施 NLP 专业资格的国际认证作业。
NLP 神经语言程式学所探讨的是：不同领域的顶尖人物和成功人士获得杰出成就的方法，以及如何复制他们成功的思考与行为模式的方法它通过一套完整、深刻、独到的理论，配置科学、实用、快捷的操作方法，协助人类从意 识领域和行为习惯上改变自身缺陷和弱点，建立积极自信的人生理念，为人类自身的进步与发展做出了重要贡献神经语言程式学（Neuro- Linguistic Programming）Neuro-神经系统: 神经系统是通过五种感官表象系统（视，听，触，味，嗅）来接受和处理外界讯息而运作的神经语言程式学（NLP）是一种心理状态与态度 ◆ NLP 的学习者应拥有强烈的好奇心和探险精神，并且拥 有强烈的学习欲望，注重人与人间的沟通 ◆ NLP 的学习者知道任何人的行为都可以透过神经系统的运作及掌控，来加以调整与改进Linguistic-语言：语言可分为：1有声 语言，用以进行对外的沟通2．无声 语言，用以进行内在的沟通3．形体 语言（呼吸、脸部表情、姿势、动作） 语言的交流系统是通过神经表象系统编码，排序从而被 赋予意义神经语言程式学（NLP）是一种方法◆ NLP 建立在这样一种可操作的基础上： 人类的一切行为是一种结构, 这种结构是可以被模仿的、学习的、 传授的和重新改 变的，学习 NLP 就是学习、使用并感知这些技巧。
◆ NLP 的学习者深刻的了解人类的生活及生命品质取决于我们的自我及外在的沟通能力与影响力Programming-程式: 一种有效组织我们的内外在沟通和神经系统的能力，借助于这种能力，可达成我们期望的各项特定目标和结果◆ 神经语言程式学已经发展为一门新兴的技术，它使一些学 习者能够用各种方式和途径来组织信息和感知,让他们取得以前难以置信的成果如何建立亲和力融洽关系是所有影响力基础=盖大楼先打地基= 沟通 ,说服的第一步亲和力 = 共同点= 物以类聚 = 进入频道 = 喜欢 、接受、信赖你（1） 情 绪同步 -让你进入对 方内心世界，从对方观点，立场 来看、听及感觉? 让对方觉 得被了解，被尊重（设身处地去感受对方情绪，并加以回应）（2） 语调及速度同步→使用对方表象系统沟通视觉型:____________________________________________________________听觉型:____________________________________________________________感觉型:____________________________________________________________（3） 生理状态同步（呼吸、表情、姿势、动作）-镜面映 现文字、声音、肢体动作（7%、38%、55%）当肢体动作与说话内容冲突时，非语言的行为远比说话更具影响力。
镜面映现主要在腰部以上，手势及脸部表情尤为重要（4） 语言文字同步A． 字汇、术语、口头禅、流行语B． 文字表象系统：视觉模式：看看问题出在哪？眼光放远点，前途一片光明，瞧瞧、看、 看见、反映、澄清、观点听觉模式：你听懂我的意思？听起来有点道理，说、听起来、告知、讨论、追 问感（触）觉模式：你了解我的感觉吗？感觉不太好，觉得沉重掌握、 抓住、 觉得5） 价值观与信念同步→合一架构合一架构:1. 我很感谢2. 我能理解3. 我很尊重表象策略评估表1. 回想你被某人强烈吸引的 时候, 那时, 他们吸引你的第一件事物是什么?①他们看起来的 样子②他们对 你说话的方式或内容③他们触摸你的方式, 或是你感觉到的某些事物2．回想一个最特别\最棒的假期,在那个假期中, 你所记得的第一个经验是什么?①那个渡假区看起来的样子②所听到的某些声音或对话③你在那里渡假的感觉3．当我参加我喜欢的运动比赛时,我特别喜欢?①整场比 赛看起来的 样子,或者参与其中的我看起来的样子.②比赛的声音 ,例如,球的重 击声,或是观众的吼叫声③比赛的感 觉,例如,对 伙伴的注意力,或是对动作的感受4．当我被分配到一项任务或工作时,什么方式比较容易让我了解那个任务,并且去执行它?①以书写，文字或图形的方式表达②向我解 释③对那个任 务的目的、正确性有清楚的感受5．当我和他人沟通时,我对那种人较有好感?①他们用 专注的眼神和表情 ,聚精会神的看着我②他们以容易听懂 ,以及我所能 认可的说话方式及内容和我互动 ③我有一种他 们能了解和体会我的感觉6．当我要做决定时,怎样做会有帮助?①在心中描 绘出可能的 选择②聆听心中的 对话③去体会如果采取某一个选择的感受7．我可能会支持或喜好哪一类团体或活动?①摄影、绘画、阅读、素描、电影②音乐、乐器、海的声音、管 乐队、音乐会③球类比 赛、木工、按摩、内省、感动8．当我想到前一位恋人时，我第一件做的事是什么？①在心中出 现他/她的影象②在心中聆听他 /她的声音③对那人升起一种特殊的感觉9．当要计算数字 时，我利用什么方式来证验我的答案？ ①注视着数字、看它们看起来是否正确②在脑中 计算或默念 这些数字③利用手指 头去得到正确的感 觉10．当我喜欢某人 时，我立刻获得的经验是：①看到我 们两个在一起的 样子②告诉对 方："我爱你"，或听到对方这么说时的声音③一种与 对方有关的温暖感 觉11．当我不喜欢 某人时，第一个觉得讨厌的经验是：①当我看 见他们走近我 时②当他 们开始对我说话时③当我感 觉到他们接近 时12．在海边，第一件让我感到高 兴的事是：①看到沙 滩、阳光、以及湛 蓝的海水②波浪的声音、风声、以及远方的飕飕声③脚踏在沙上的感 觉 ，海 风吹在身上，以及温暖的阳光13．在宴会中和 别人谈话，如果发生了什么事，会让我的整个 经验架构有所改变？①灯光 变量或变暗②音乐 的改变③整体宴会的感 觉14．晚上睡觉前，什么很重要？①屋内接近黑暗，透着些许微弱的灯光②屋内有着很安 详、愉悦的寂静③感觉 床很舒服15．早晨，什么会特别让我有清醒的感觉？①太阳的光 线②周遭 环境或人所发 出的声音③温暖的被子在身上的感觉16．当我经验到焦 虑时，第一件发生的事是：①在某种程度来 说，事情以一种不是我所愿的景象或方式呈现②某些声音或某些 话语 开始干扰我③轻松的感 觉开始改 变17．我会和怎样 的人相处得比较好？①透过 注视来和世界有所关 联的人 ②透过 听来和世界有所关 联的人③透过 感觉来和世界有所关 联的人18．当我受到鼓舞时，第一件发生的事情是：①从一种 崭新、丰富的观点来看事情②我告 诉自己， 这种状态将会让我创造出新的可能性③我确 实可以感觉到自己精神昂 扬19．当某人告诉 我：我爱你时，我的第一个 经验是：①有个人 爱我，或是我们在一起的景象②和我自己的心灵 对话 ：这真是太棒了！③一种快 乐的满足感 觉20．对我而言，死亡可能是：①不再能看 见，或是，以一种全新的方式看见②不再能听到，或是，以一种全新的方式听③不再能感受，或是，以一种全新的方式来感受21．与某人有亲 和感就是： ①以一种美好、容易相处的方式来看他②听见对 方正好就是用我的方式来沟通③以对方感觉我的方式来感觉对方视觉用字及词汇观察、角度、发现、 观点、澄清、显著、显而易见、示范、展示、梦见、焦点、远见、前景、注视、盲点、眼界、想像、看、注意、明显、洞察、描画、描绘、范围、浏览、 鸟瞰、短视、眼下、笼罩在...... 阴影中、着眼于、在我看来、据我观察，清晰、观念、全面、专注、揭露、盼望、前途一片光明听觉用字及词汇说、讨论、听、宣布、表达、沟通、谈论、询问、报告、喊、传闻、 举报、讲、洗耳恭听、住口、滔滔不绝、喋喋不休、一字一句、说实在的、讲真的、说正经 的、聊聊、说实话、搬弄是非、老实讲触觉用字及词汇碰到问题、把持、冷谈、触及、忍受、具体的、感觉、觉得、稳定、抓住主题、压力、热情、掌握、接触、联手、控制、直觉、热心的、恐怕、推动、敏感、敏锐、处置、安排、布置、肤浅、软弱、牵挂、混淆、着重解读线索眼睛解读线索练习题1、想像一下你自己十年之后的样子？（Vc ）2、请倒着说出你的名字？（Ac ）3、你现在觉得 热吗？（K）4、想像一只绿 色的狗绑着一条红色的绳子的样子？（Vc）5、你能不能想像一下猫和狗同时在叫的声音？（Ac）6、你能说出你的脚在鞋子里感觉吗？（K）7、你最喜欢的 衬衣是什么颜色的？（Vr ）8、你最后一次听到的音乐是什么弦律？（Ar）9、你最后一次自己和自己争论是什么时候？（Ad）10、你最后一次看见自己的签名是什么时候？（Vr）11、最后一次和你通的人是谁？（Ar ）12、你心烦意乱 时， 谁会让你感 觉好受一些？（Ad）13、你如果长出紫色的 头发会是什么样子？（Ac）14、想像一下，一群人在划船，有一只猫在叫，同时有人吹着号角，混合在一起的声音是怎样的？（Ac ）15、混身上下被雨淋湿时，你有什么感觉？（K）16、你家大门的把手是在外面还是里面？（Vr）17、你走路时哪只脚 发出的声音更大些？（Ar）18。