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1、教师阳光心态 健康的工作与生活状态,天地人和一的境界 喝特级茶叶没有味心不安静,五味极品,五味加三净,才为“极品”,南美洲黑金雄鹰的启示,1、25年； 2、5年； 3、第三次为了面子向野牛攻击嘴插入牛的坚硬脑壳里，同归于尽。 4、几百只，不足以繁殖种群了濒临灭亡。,南美洲银白雄鹰的启示,1、25年 2、28年 3、30年 4、捕食为了玩，快乐享有。 5、数百万只，繁殖旺盛，称霸南美洲。,要牢记阳光心态，才能健康的工作与生活,1、学心理学的意义； 2、为什么要学心理学； 3、为师者自己需要调解心理状态； 4、教学需要掌握心理学知识； 5、更好地沟通与交流； 6、明白人体的几个心理（情绪）点； 7
2、、掌握说教及批评的艺术。,自测心理健康水平（常模水平之上）,1、主客观统一，思维灵敏，智力正常 2、较好的社会适应性 （自然、人际关系、不同情境） 3、情绪、情感稳定，有自知力、可控、保持良好的心境 4、健全的意志和协调行为 （自觉性、果断性、自制、自控、坚韧） 5、心理特点符合心理年龄 （年龄、心理年龄、生理年龄、身份、角色相符）,真实的情景病房里的老师,身体生病是鲜花 心理生病是孤独（患了乳腺癌，与生闷气有关系）,营养心理了吗？,1、吃饭1个小时，过程3个小时； 2、睡觉8小时，午休1小时； 3、工作8小时； 4、3小时干什么了？,我要明白！谁影响了我的心情？,_ 重点思考 _,1、身体（
3、肚子不舒服，便血） 2、工作（完美型，心理问题） 3、情感（婚恋） 4、家庭（亲人离别） 5、婚外恋（欲望） 6、饮食（营养不均衡） 7、休息（失眠） 8、信息（学生离家出走） 9、教师节（没有问候） 10、人情（找不找学生家长办呢？）,我要知道！阳光心态的“六不忘”,抓住关键点,1、良好的人际关系 2、良好情绪 (家访不当,花了10万多) 3、良好的适应与说教能力 (玩 ) 4、良好的思维与反应(孩子摔坏古董） 5、亲和自然 6、心里有爱,阳光心态需要克服那些不良心理？,切 记！(蔡元培),1、克服冲动 (学生求爱信) 2、克服疑心 (没锁好门） 3、克服乱发泄 (无端指责学生) 4、克服嫉
4、妒（学生家长富有） 5、克服“计较”（听了学生无意的话） 6、克服焦虑 （孩子下学没有回家） 7、克服攀比 （别班同学出了彩）,我要心理平衡！怎样调养呢？,立刻去办,1、爱教敬业，宽容与平等（人际关系） 2、提高适应力 3、心善为首 4、适当修正性格 5、益友与损友 6、科学用脑 7、稳定情绪,阳光心态，有“自助餐”吃吗？,2003年10月在美国的纽约，48美元，吃了一次最难忘自助餐。真好！什么人都照顾到了。,做自己的心灵净化师,1、休息（打扰休息，就等于把掉氧气管） 2、音乐（30分钟） 3、热足（30分） 4、找乐趣（找来了文革的东西，喜欢上了，收藏像章） 5、走步运动、呼吸 6、理智发泄
5、（大笑、游戏） 7、喝茶(喝茶,唉声叹气五味极品,五味加三净，才为上上极品.) 8、自我陶醉（帮学生、帮老家、邻居、环保、观察、社会实践） 9、感悟(幸福指数)的灵敏度要保持高水平,最后的忠告,1、发怒前-冷静一分钟 2、较劲前-后退两步 3、训斥前-吃三粒宽心丸 4、储存健康(一天储存一个，相当于10000万) 5、储存友谊（多帮助学生，不求回报）,6、储存亲情（主动亲近） 7、储存快乐（多参加快乐的活动） 8、储存知识（知识竞赛获得大奖） 9、储存美丽（VE一个苹果） 10、不要拿别人（学生）的错误惩罚自己,远 离,1、远离是非之人 2、远离世俗之气 3、远离非理性的欲望,天鹅的启示,1、歌声 2、缠绵 3、跳舞,教 与 学,朱熹： 1、教者博学，当解惑为大，严谨审慎； 2、学者明理，当自强为荣，恩师存心。,
