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1、2011年的这个时候，我一个人去西藏旅行（啊，好想在这个金秋季节再去一次啊 ）。出发 之前，我在旅游论坛上找到一位同行的驴友，她是个活泼可爱的女生，我们一同坐上了开往拉萨的火车。在火车上，我感觉我和这个女生差异太大，她是个好姑娘，可是我们谈不到一块，因为我们根本就不是一路人。2天的时间里，她不是在睡觉、吃很多东西，就是拉着我一直闲聊，而我只想安静地坐着，欣赏窗外的风景。我觉得她挺烦人的，她估计也觉得我这 个人很无趣吧。到了拉萨，我们同住一家青旅，同一个房间。我们准备先在拉萨转转， 适应一下高原的 环境再去其他地方。我开始每天纠结要不要等她一起吃早饭，因为她要睡到9点钟才起床，而我又不敢和她讲，
2、 你要早起，不然我自己去吃早饭。等她吧，早起的我肚子已经饿得咕咕 叫，不等她吧，我又觉得不太好，毕竟是一起同行同住的朋友，之前也约好要一起吃早饭。 我想那就忍忍吧，等等她。她做事情比较随性，时间观念不强，约好10点出发去参观寺庙，她化妆、换衣服、收拾东西一直要到11点半才出门。而我这个人有强迫倾向，做事情喜欢有计划，几点到几点 要干什么都有一个目标， 希望每一天都过得很充实。 而她一点都不喜欢计划， 一天的时间只 能逛一个景点。凡事都要等她，迁就她，我感觉非常痛苦，一天比一天煎熬。我只好安慰自 己：你看，你晚上睡觉打呼噜，人家也不嫌弃你；如果换一个房间，和陌生人住一起，也会有其他的问题；你一个
3、人住的话，房费也比较贵 ；而且两个人在一起总比一个人更安全一些， 好歹一路上彼此有照应。这样安慰之后，我选择继续默默地忍耐。与她结伴旅行的第五天，一早醒来，想到还要和这个朋友在一起，我非常沮丧和痛苦， 压抑、委屈的感觉全部涌上心头，我问自己：在剩下的半个月旅行中， 你难道每天都要这样过吗？你为了这次旅行准备了这么长时间，难道要以这种方式浪费掉吗 ？你是不是真的没得选择？你可以为你自己做些什么 ？认真思考了这些问题后，我告诉她，我不呆在拉萨了，我打算一个人去别的地方。她也没有说什么。于是，我迅速地开始找人拼车， 完成之前制定的计划， 离开她，出发去了林芝。 从那以后，我都按照自己的心意安排行程，
4、去了圣湖纳木错，去了珠峰大本营，我的每一天旅行都非常美好，在路上也认识了很多有趣的朋友。这个经历让我看见自己是一个多么害怕冲突，多么害怕拒绝别人的人， 让我看见自己在遇到矛盾和问题时不敢面对，而是选择逃避或者默默忍受，也让我看到自己原来一直习惯于委曲求全。在火车上，我就已经很清楚自己跟这位驴友合不来，但是我却一直不愿意面对，下车后继续选择和她一起同行。 对于她一直让我等她的事情，我不敢说，也不敢离开，害怕破坏自己与她看起来表面和谐的关系（这样的关系并不值得我小心维护）。还好我后来清醒过来，虽 没有做到当机立断，但好在及时止损，重新作出选择，不算太晚。后来，我注意到像我一样在错误的选择上一错再错
5、的人不在少数。2年前，那时每个月有一天我会去接公益的心理热线。有一个咨询者让我印象深刻，我 就叫他小A吧。小A在高考填志愿的时候，因为父母说念金融专业大学毕业后好找工作，挣钱也多， 于是他听从了父母的选择， 放弃了自己喜欢的法律专业。 大学时，他不喜欢金融专业的课程， 但是因为父母付了学费， 他认为自己也要做一个好学生，于是勉强自己好好学习， 所以学习成绩还算不错。好不容易毕业了，他选择了从事金融行业。他每天干着自己不喜欢的工作， 虽然温饱不愁，但是内心非常煎熬，生活得很不开心，每天上班的感觉就像上坟。然后小A觉得要考研才能摆脱自己工作上的困境。于是他开始准备考研，但是问题来了：是考金融专业？
6、还是重新选择一个专业 ？他认为跨专业考研困难， 之前学的是金融，也干 过金融业，如果选择金融专业，考研成功的概率会更大一些，于是他选择报读金融的研究生。经过努力他考研成功，可是读研的时候，他学习很痛苦，因为不喜欢这个专业。毕业以后， 他的薪水翻了几倍，但内心却越来越痛苦，因为他真心不喜欢干金融工作， 年纪也越来越大， 想转行也不敢。小A打电话来，主要咨询他要不要选择出国读书的问题。此时，他的年纪已经三十三 岁了，结婚几年，孩子刚满一岁。他纠结的问题1、要不要选择出国读书？2、是读金融专业， 还是读一个新的专业？3、这个年纪开始学习一个新专业会不会太晚了？4、如果出国读书，老婆、孩子怎么办？5、
7、留学回来能不能找到工作 ……当时咨询结束后，我心想：唉，这个人怎么一直让自己受苦啊？怎么一直对自己讨厌的专业不离不弃呢？花了这么多年，折腾了这么久怎么还没有认识到自己一直在重复自己当年 的错误选择？他为什么一直没有勇气选择另一个专业呢？从事心理咨询工作的过程中， 我也遇到不少人一直在重复自己当年的错误，明明知道自己选择错了，但就是没有勇气纠正自己的错误选择。我有一个来访者，年轻女性，和男友恋爱8年，也痛苦了 8年。恋爱初期她就发现男友有赌博的恶习，两个人经常为此争吵，她无法改变对方，也不愿意放手。然后开始同居生活， 为了男友赌博的事情，为了生活上的琐事，两人吵个没完
8、，甚至发展到动手。可是她不去直 面这些问题，反而为了准备结婚事宜， 定下了两人一起买房的目标。在这个过程中又发生了一系列的问题，两个人继续吵啊，打啊。就这样过了三四年，房子也没买成，因为工作挣到 的钱都被拿去赌博输光了。 这个女生从刚开始的不满愤怒，到经常情绪崩溃，再到后来的抑郁想死，她的情绪问题在这 8年里越来越严重。 这个女生无数次想要分手，但最后都没有勇气真正离开男友，结束关系。还遇到一些女性在二十五六岁被父母逼婚，一直相亲，压力实在太大，自己也害怕当剩女，于是草草嫁人。怎么个草率法呢？与一个相亲对象见了两三次面，相处时间合计不到20小时就领证办婚礼了。 婚后发现没有爱的婚姻实在难以凑合
9、，两个人的关系连普通室友都不如，对彼此都不信任，半年才过一次性生活，两个人完全是为了父母想要的婚姻框架而结婚 的。她们很痛苦，知道自己的选择错了，内心很恐惧。不知道婚姻该如何继续下去，也不敢 离婚，于是，她们选择生一个孩子来解决问题。十月怀胎，生了孩子，发现问题更糟糕，没 有爱的婚姻，再加上孩子的出生，夫妻矛盾、婆媳矛盾，无数矛盾大爆发。面对这些问题， 她们无力解决，又开始逃避，不久陷入婚外情的漩涡中。那些被家暴的很多已婚女性也是如此，明明一开始就知道与充满暴力的男人在一起，自己会很痛苦，但是却无法离开，恐惧离婚，反而会选择生个孩子，让孩子同自己一样活在暴力中，让孩子跟着一起受苦。 而在这样的
10、环境下成长起来的孩子可能要用自己的一生来挣扎 家暴的阴影。为什么这些人都没有勇气离开让自己痛苦的人、痛苦的事、痛苦的环境、痛苦的工作？为什么当他们意识到自己当初做错选择时，不是去修正错误，反而是让自己不停地做出一个又一个错误的选择，在错误的路上越走越远，直至让自己置身深渊？一是习惯。我们在一个地方呆久了就会习惯。即便是置身痛苦中，时间久了，也会习惯，然后被这股习惯的可怕力量控制住了。二是恐惧，对失去已经拥有的恐惧， 对未知的恐惧。选择离开熟悉的道路，需要我们放 弃一些东西，走上一条陌生的道路， 也会让我们没有安全感， 感到非常恐惧，然后我们被自 己的恐惧困住了，无法动弹。三是逃避，不去直面问题，不敢面对自己的错误选择。 我们很多人不仅简单地逃避问题， 还用一系列错误的选择继续掩盖问题的根源，企图转移自己的注意力，结果只是恶性循环， 问题越来越大。四是不相信自己能够摆脱痛苦，不相信自己能够过上快乐、幸福的新生活， 我们被这种不自信紧紧抓住，无法行动。很多时候，生活的真相是我们自己让自己受苦，是我们让自己活在自己制造的痛苦中, 不愿离开。我们要看到，自己要为此负上全部的责任。你在一次又一次的选择中，是让自己受苦，还是让自己快乐？你敢不敢让自己从习惯的痛苦中离开？你敢不敢去纠正自己曾经的错误选择?让自己快乐吗？你有勇气做到即便是恐惧未知，也要为自己的幸福快乐负责吗？
