心理学第四章情绪、情感课件

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1、布什总统的表情,布什总统的表情,布什总统的表情,喜：布什总统上班第一天,悲：“库尔克斯”号航母沉没之后,愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童,第四章 情绪与情感,第一节 情绪和情感概述 第二节 情绪的外部表现表情 第三节 情绪的理论 第四节 情商及调节情绪,第一节 情绪和情感概述,一、情绪情感的概念,（一）情绪：是人对客观现实的一种反映形式，是客观事物是否符合人的需要与愿望而产生的一种体验。 具体地说，它具有如下两个方面的涵义： 1、客观现实是人类情绪产生的源泉。 2、需要是客观现实和主观体验的中介。,测谎仪及其记录,（二）情感：是较高级的感情现象，着重体现感情的内容方面具有较稳定持久，内隐含蓄的特

2、点；它与人的基本社会性需要相联系。（爱、恨、依恋感、友谊、孤独感） （三）情操：是最高级的感情现象。着重体现在感情的内容方面，具有更稳定更含蓄的特点，不仅与人的高级社会性需要相联系，而且，还与一定的价值观念献结合。（道德感、理智感、审美感）,二、情绪与情感的联系与区别,（一）联系：相互依存，不可分离。 情绪是情感的外在表现形式，而情感是情绪的本质内容。也就是说，任何情感都是在情绪基础上发展起来的，不带情绪的情感是不存在的。 美国心理学家德弗雷认为，情绪是有身体各部分发生变化而带来的有机体的一种复杂状态。在精神上，它伴随着强烈的情感和按某种具体方式去行动的冲动，同时它也包含着生理的和行为的变化。

3、,（二）区别： 、情绪主要指感情过程，具有情景性、激动性和暂时性的特点 、情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，它具有较大的稳定性、深刻性和持久性。,区别具体表现在两个方面： 第一，情绪与需要（特别是生理需要与自然需要），机体的活动、感觉、知觉相关联；而情感则更多地与社会性需要、对社会的愿望与观点等相关联；因此、情绪为人与动物共有；情感为人独有，其内容是社会关系的反映。 第二，情绪具有动态性和浅表性，而情感具有稳定性和深刻性。,三、情绪的类型,（一）我国古代有关情绪的分类： 荀子的“六情说”。包括喜、怒、哀、乐、爱、悲。 七情说：喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶。,（二）西方心理学家把情绪分类为：

4、 、原始情绪，包括：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。 、与感觉有关的情绪，包括：厌恶、疼痛、舒服和轻快。 、与自我评价有关部门的情绪，包括：骄傲、羞耻、内疚和悔恨。 、与别人有关的情绪，包括：热爱、仇恨、尊敬和轻视。,（三）前苏联的心理学家根据情绪持续的时间和强度把情绪分为三种状态： 、心境：一种比较微弱、平静而持久的情绪状态。 、激情：一种较猛烈，爆发性的，时间短暂的情绪状态。 、应激：心理上的一种紧张状态。 、情感将情感分为：道德感、理智感和美感。但是，现代心理学又把道德感、理智感和美感等复杂的情感统称为情操。,（四）基本的情绪分类（人们常见的）： 喜、怒、哀、惧。 根据强度的不同： 喜：满意 愉

5、快 欢乐 狂喜 怒：不满 生气 恼怒 激怒 大怒 暴怒 哀：遗憾 失望 难过 悲伤 哀痛 惧：奇怪 陌生 惧怕 恐怖 这四种基本情绪相互合成，就构成了其它更为丰富多彩的情绪： 厌恶、轻松、自卑、悔恨、愤怒、热爱、仇恨、尊敬与轻视等。,四、情绪和情感的功能,（一）适应功能 （二）动机功能 （三）组织功能 （四）信号功能,第二节 情绪的外部表现表情,一、面部表情,面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。,二、姿态表情,身体表情 人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。 手势表情 是表达情绪的一种重要形式。,三、语调表情四、感觉反馈,第三节 情绪的理论,一、情绪

6、的早期理论,詹姆斯兰格理论 观点：情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。 詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。 兰格：情绪是内脏活动的结果。,詹姆斯兰格理论图解,引起知觉的刺激情境 （如路遇暴徒）,由刺激引起身体反应 （如心跳、逃跑等）,对身体反应的觉知 （因心跳而生恐惧）,情绪经验 （恐惧反应）,坎农巴德学说 观点： 情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑。 情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受到丘脑的控制。,坎农巴德理论图解,引起知觉的 刺激情境 （如路遇暴徒）,神经系统将 信息同时传到 大脑与身体,生理上表现 出反应 （逃跑心跳等）,大脑觉知 情境

7、的性质 （暴徒危险）,情 绪 表 达 （恐惧反应）,二、情绪的认知理论,阿诺德的“评定兴奋”说 观点： 刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的过程是刺激情景评估情绪。 情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。,沙赫特的两因素情绪理论 观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素：一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快；二是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。,沙赫特实验,被试：大学生三组 程序： 注射药物，告诉被试为维生素，实际是肾上腺素。 向被试说明注射后的不同反应，一组是注射激素的正确

8、反应；二组是会发抖、手脚有点麻等；三组不做说明。 分别进入两种环境，一种惹人发笑；一种惹人发怒。 结果： 二、三组被试愉快环境中愉快；愤怒环境中愤怒；第一组没有愉快或愤怒的表现和体验。,沙赫特辛格理论图解,刺激情境 （如路遇暴徒）,情境的认知评价 （暴徒危险）,情绪表达 （恐惧反应）,生理上表现反应 （逃跑、心跳等）,对生理变化的 认知解释 （因恐惧而心跳）,不能解释的 身体反应,几种情绪理论的比较：,一般常识：“我颤抖是因为我害怕”,詹姆斯兰格：“我害怕是因为我颤抖”,坎农巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”,沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”,情绪唤醒实验：危桥

9、上的约会,Dutton和Aron，1974,第三节 情绪的理论概述,（一）詹姆斯朗格的情绪理论 （二）坎农巴德的情绪理论 （三）帕佩兹环路 （四）阿诺德的认知评估学说 （五）沙赫特的认知激活理论 （情绪的三因素说）,（一）詹姆斯朗格的情绪理论 詹姆斯朗格的情绪理论认为：情绪发生必先有引起个体反应的刺激；该刺激必然引起个体的生理反应；该生理反应最终产生了情绪体验。 引起知觉 由刺激引因身体反应 的刺激情境 起的身体而导致的情 反应绪体验 图7.1 詹姆斯朗格情绪理论 他们把情绪的产生归因于外周活动的变化。 詹姆斯强调的是横纹肌的变化。朗格强调的是内脏的变化。,詹姆斯兰格理论图解,引起知觉的刺激情

10、境 （如路遇暴徒）,由刺激引起身体反应 （如心跳、逃跑等）,对身体反应的觉知 （因心跳而生恐惧）,情绪经验 （恐惧反应）,（二）坎农巴德的情绪理论 20世纪30年代，美国生理学家坎农（W.Cannon）提出了情绪的丘脑学说。 在对詹姆斯朗格的情绪理论批评的基础上，坎农认为： 外界刺激作用于感官后所引起的神经冲动，首先传递到丘脑和下丘脑部位，再由这两处同时发出神经冲动，一方面上达至大脑皮层，另一方面同时传递冲动到达内脏和肌肉，情绪体验和反应都是作为丘脑和下丘脑活动的同一个结果而在同一时刻产生的。,坎农巴德的情绪理论图解 大脑皮层产生情绪体验 引起知觉 中枢神经系统 的刺激情境 中的丘脑和下 丘脑

11、接受信息 并分别传递至 身体有关器官产生生理反应,坎农巴德理论图解,引起知觉的 刺激情境 （如路遇暴徒）,神经系统将 信息同时传到 大脑与身体,生理上表现 出反应 （逃跑心跳等）,大脑觉知 情境的性质 （暴徒危险）,情 绪 表 达 （恐惧反应）,巴德（P.Bard）对坎农的观点进行了一系列的验证研究，进一步证明了丘脑的作用。故后人把该理论称为坎农巴德的丘脑情绪理论。 坎农巴德情绪理论的意义在于把詹姆斯朗格对情绪的外周性研究推向对情绪中枢机制的研究。后来奥尔兹在下丘脑中发现了“快乐中枢”和“痛苦中枢”。,（三）帕佩兹环路 20世纪30年代末，大量有关情绪的实验发现，人类的下丘脑在情绪反应中的协调

12、作用比丘脑更重要。 帕佩兹（Papez）总结情绪生理学的文献，第一次描述了情绪的边缘系统学说，称为帕佩兹环路。后来麦克林（MacLean）又在帕佩兹的基础上作了些补充。,(四) 阿诺德的认知评估学说,20世纪50年代，美国心理学家阿诺德（Arnold）总结了詹姆斯朗格学说在内的各学派的成果和精华，提出了情绪的认知评估学说，强调对外部环境影响的认知和评价是情绪产生的直接原因。例如，在森林中看见一只老虎与在动物园里看到笼子里的老虎就会有绝然不同的情绪反应，因为个体依据过去经验和当时感受而导致大脑皮层产生了不同的情境估量。,（五）沙赫特的认知激活理论（情绪的三因素说）,沙赫特（Schachter）对

13、詹姆斯朗格理论和坎农巴德理论采取折中的观点。本世纪60年代，沙赫特在詹姆斯朗格理论和坎农巴德理论的基础上提出了情绪的认知激活理论。他既同意詹姆斯提出的情绪体验来自对身体反应的反馈信息，也同意坎农提出的身体反应提供的反馈差异不足以产生细微的不同情绪。沙赫特认为，情绪受环境、生理唤醒和认知过程三种因素的制约，其中认知因素对情绪的产生起关键作用。,沙赫特辛格理论图解,刺激情境 （如路遇暴徒）,情境的认知评价 （暴徒危险）,情绪表达 （恐惧反应）,生理上表现反应 （逃跑、心跳等）,对生理变化的 认知解释 （因恐惧而心跳）,不能解释的 身体反应,几种情绪理论的比较：,一般常识：“我颤抖是因为我害怕”,詹

14、姆斯兰格：“我害怕是因为我颤抖”,坎农巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”,沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”,第四节 情商及调节情绪,一、情感智商（EQ）概念,80年代中期美国耶鲁大学的彼得.沙洛维教授和新罕布什尔大学约翰.梅揶正式提出“情感智商”这一术语，并于1990年把情感智商描述为三种能力组成的结构： 其一，准确评价和表达情绪的能力； 其二，有效地调节情绪的能力。 其三，将情绪体验运用于驱动、计划和追求成功等过程的能力。,修改后的情感智商定义包括四个方面内容： 1、情绪的知觉、评估的表达能力。 （1）从自己的生理状况、情感体验和思想中辨认自己情绪的能力。 （

15、2）通过语言、声音、仪表和行为从他人、艺术作品、各种设计中辨认情绪的能力。 （3）准确表达情绪，以及表达与这些情绪有关的需要的能力。 （4）区分情绪表达中的准确性和真实性的能力。,2、思维过程中的情绪促进能力。 （1）情绪思维的引导能力。 （2）生动鲜明地对与情绪有关的判断和记忆过程产生积极作用的能力。 （3）心境的起伏是个人从积极到消极摆动变化，促使个体从多个角度进行思考的能力。 （4）情绪状态对特定的问题解决所具有的促进能力。,3、理解和分析情绪、可获得情绪知识的能力 （1）给情绪贴上标签，认识情绪本身与语言表达之间的关系。 （2）理解情绪所传送意义的能力。 （3）认识和分析情绪产生原因的

16、能力。 （4）理解复杂心情的能力,4、对情绪进行成熟调节的能力 （1）以开放的心情接受各种情绪的能力。 （2）根据所获得的信息与判断成熟的侵入或离开某种情绪的能力。 （3）成熟地监察与自己和他人有关的情绪的能力。,二、健康情绪六特征,马斯洛在阐述关于“自我实现者”的情绪特点时，提出健康的情绪即： 平和、稳定、愉悦和接纳自己 有清醒的理智 适度的欲望 对人类有深刻真挚的情感 富于哲理、善意的幽默感 丰富、深刻的自我情感体验,三、情绪调节的基本过程,生理调节 情绪体验调节 行为调节 认知调节 人际调节,四、情绪调节的个体差异 五、情绪调节与身心健康,学习和掌握自我心理调试的方法,自我暗示法 放松调节法 呼吸调节法,寻求社会支持,向亲朋好友倾诉以或等安慰、关心、支持、鼓励。 寻求心理医生的系统、专业疏导和帮助,