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1、LOREM IPSUM DOLOR,开发潜能，提高效能,目录,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 一、教师的苦衷 二、传统心理健康教育的反思 三、积极心理健康教育起源与
2、主旨 四、积极心理健康教育目标 五、积极心理健康教育任务与 功能 六、积极心理健康教育特点 七、积极心理健康教育原则 八、积极心理健康教育内容： 5-24 健全人格特质 九、如何开发潜能 十、如何提高效能 十、 教师的十大语言禁忌,一、教师/班主任的苦衷,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitat
3、ion ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 1、现象： 起得最早的人是我! 睡得最晚的人是我! 负担最重的人是我! 工作最烦的人是我! 压力最大的人是我! 是我是我还是我。 一个普通小学教师/班主任每日必须象机器样地运转10多个小时! 中学教师/班主任应该比小学的班主任更惨! 因为晚上都还得在学校加班加点。 约半数教师不愿意当班主任。 2、归因 理念落后，不懂科研，缺乏积极心态。 3、对策 苏霍姆林斯基所说，“如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，你就应当引导每一位教师走
4、上从事研究这条幸福的道路上来”。 4、途径 实施积极心理健康教育，开发潜能，提高效能，构建积极的班主任工作新理念,二、心理健康教育的反思,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat
5、. 1、现象： 我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，约有20的儿童出现抑郁症状，其中4为需要接受临床治疗的重症抑郁；14%的大学生出现抑郁症状；有些高校调查表明26%的大学生曾经有过自杀念头。 2、困惑： 一边是大张旗鼓的心理健康教育，一边是悲剧总是在不断地上演。人们不禁要问：心理健康教育究竟怎么了？ 3、反思： （1）问题式或诊治式心理健康教育就是消解心理问题，而没有心理问题不等于心理健康。更糟糕的是，问题式或诊治式心理健康教育暴露的基本都是人生和社会的消极因素，这种消极因素渲染和传播的都是消极的心理体验。 （2）建设和谐社会，需要积极的心态！积极向上的美好心灵才是和谐社会社会的精神基
6、础。 （3）杞人忧天与塞翁失马的启示 4、出路： 构建振奋精神、积极向上、释放潜能、充满活力、洋溢幸福的价值取向和配套的内容与范式的心理健康教育。这就是积极心理健康教育。,三、积极心理健康教育起源与主旨,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi u
7、t aliquip ex ea commodo consequat. 1、积极心理学运动发起人美国当代著名心理学家马丁赛里格曼（Martin EPSeligman）认为：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意”。 积极心理学研究人的光明面、人的优点与价值，关注人类的健康、幸福与发展，强调心理学不仅要帮助那些处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存并得到良好的发展，更要帮助那些处于正常环境条件下的普通人学会怎样建立起高质量的社会生活和个人生
8、活。 2、“积极心理健康教育” 针对以往的心理健康教育重心放在“诊断和解除痛苦”上，侧重于问题学生和学生的问题，治标不治本等一系列问题，提出对人性要坚持积极的评价取向，加强人自身的积极因素和潜能的开发，以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善端为出发点，用积极的心态来对人的心理现象(包括心理问题) 进行解读，诠释和解决当前的许多社会心理危机、矛盾、冲突和困惑，从而激发人自身内在的积极品质，让个体学会创造幸福，分享快乐，使自身潜能得到最大限度发挥，保持生命最佳状态，从而提高心理免疫力和抵抗力。概括地说，就是从积极的视角，以积极的价值取向，用积极的内容和方式塑造洋溢着积极精神、充满乐
9、观希望和散发着春天活力的健康心灵。,四、积极心理健康教育目标,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 1、总目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能, 培养学生乐观、
10、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 2、具体目标 使学生不断正确认识自我。增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。,五、积极心理健康教育任务与功能,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad mi
11、nim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 开发心理潜能； 弘扬传统美德； 培养积极品质； 养成良好习惯； 提高学习效能； 构建和谐关系； 发展健全人格； 增进主观幸福。,六、积极心理健康教育特点,七、积极心理健康教育原则,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magn
12、a aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 以人为本，提高人生综合幸福指数； 积极乐观，激扬生命活力； 分享快乐，传播积极情绪情感； 开发潜能，增强心理免疫力； 学会应对，提高生活学习效能； 扬长避短，发挥多元智能优势； 全员参与，突出主体自立自强； 反思自检，以形成性评价促进发展。,八、积极心理健康教育内容：5-24健全人格特质,Lorem ipsum dolor sit amet, consectet
13、ur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. 1、智慧和知识认知的力量，包含对知识的习得和使用 （1）创造力（创意，独创性）：考虑用新颖的和多产的方法去概括事物、做事情，包括取得艺术成就以及其他成就。 （2）好奇心/兴趣（求新，热心于体验）：对正在进行的
14、事情本身感兴趣；发现迷人的学科和话题；探索和发现。 （3）判断/批判性思维：从所有方面从头到尾地考虑和审查事情；不急于做出结论；能够依据证据改变人的想法；公平权衡所有证据。 （4）热爱学习：主动或正式地掌握新技能、新话题以及各种知识；这些新技能、新话题以及各种知识明显与好奇心有关但是又超出好奇心，标志着对已有知识系统性增加的去向。 （5）富有观点（智慧）：能够为别人提供明智的咨询；具有对自身和对他人有效的看待世界的方法。,2、勇气情感的力量，包括面对来自内外阻碍目标实现等逆境的意志锻炼。 （6）勇敢（英勇、勇猛）：面对威胁、挑战、困难或痛哭不退缩；即便有反对也要坚持正确的；依据信念行事即便该信
15、念还不流行；包括身体上的勇敢以及身体以外的勇敢。 （7）坚韧（坚定不移，勤勉刻苦）： 善始善终；在行动过程中尽管遇到障碍也坚持到底；将所作事情纳入成功轨道；乐于完成任务。 （8）正直/诚实（真实，诚实）：说实话，态度诚恳，行动真诚；不找借口；为感情和行为负责。 （9）生机勃勃（热心热情，积极有活力，精力充沛）：兴奋和精力充沛地生活；做事不半途而废或缺乏兴趣；富有冒险精神地生活；感到有活力和积极主动。,3、爱心人际之间的力量，包括对别人呵护和友好。 （10）亲近：重视与别人的关系，尤其是那些相互之间的分享与照顾；平易近人。 （11）善良（慷慨，抚育，关心，同情，无私的爱，向往美好的事物）：关系照
16、顾别人；与人方便，助人为乐； （12）社会智力（情感智力，人际智力）：懂得别人和自身的动机与情绪；知道如何适应不同的社会情景；懂得如何才不干扰别人使人正常工作。,4、正义公民的力量，是健康社区生活的基础。 （13）公民性（社会责任，忠诚，团队）：作为群体或团队一员工作表现良好；忠实于群体；尽力尽责。 （14）公平：根据公正公平原则对所有人一视同仁；不要让个人情绪形成对别人的偏见；为所有人提供公平机会。 （15）领导力：鼓励所在群体做好事情并且维持群体内部良好的关系；组织群体活动并且保证活动顺利进行。,5、克制阻止无节制/过分的力量。 （16）宽恕/怜悯：宽恕那些有错的人；容忍别人的不足；给人提供二次机会；不要有报复心理。 （17）谦恭/虚心：让成绩说话；不要自以为特殊。 （18）谨慎：仔细作决策；不做不适当的冒险；不说将来可能后悔的话，不做将来可能后悔的事。 （19）自制（自我调节）：调节个人感受和行为；遵守纪律；控制个人的欲望和情绪。,第六、卓越与更广泛外界建立联系和提供生活意义的力量。 （20）对美和美德的欣赏（敬畏，惊奇，崇高）：关注和欣赏来自生活各方面的美好与卓越以及熟练的行
