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1、.,1,运动训练过程中生理生化指标的应用,沥酪秉毡仟戈茂僵益僚颓能捉僵臀茂冕暂瑞疤缔请熄截忆骏妊尝烹陪绅联游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,2,心 率: 基础心率 4580; 运动后心率 血 压: 安静时血压 80-130mmHg; 运动时脉压差 运动时收缩压 心 电 图: 心电图持续异常,心血管系统,运动员身体机能评定的常用生理生化指标,去混光拢厅龚唁仰足福成劈若搭季屑肝锋嫌奖郝睫骸讽众条扇安目仿禽糖游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,3,内 分 泌 系 统,血浆睾酮 （T） 血浆皮质醇（C） T/C 儿茶酚胺,基础值 男：360- 1000ng
2、/dl 女：20- 100ng/dl 大负荷训练后T下降，C上升，但应注意训练期前后运动员自身比较和个体差异。 上午8 时： 6-16g/dl 下午4 时： 2-9g/dl 午夜0 时： 2-5g/dl 血浆C浓度上升幅度 运动后血浆C浓度恢复时间 下降25%而又不回升时; 下降3O时过度训练 血肾上腺素100g/L以下；去甲肾上腺素500g/L以下； 尿肾上腺素15g/日以下； 去甲肾上腺素120g/日以下相同负荷运动时：儿茶酚胺浓度上升的幅度减少，是适应能力提高的表现；运动后： 尿排出量高，是应激程度大，机体不适应的表现。训练水平高者，运动后尿儿茶酚胺值低；训练适应后，升高的值下降,耳伊弄
3、词坤捂丑粟袒毅泅熟摸柑烬勤束镁叼获没呢晒齿勺式牺蟹鸡以舆橙游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,4,免 疫 系 统 IgG 8-16g/L IgM 1.4-4.2g/L IgA 0.51.9g/L CD4/CD8 1.52.0 NK细胞 大负荷训练后期，IgG、IgM、IgA及CD4/CD8比值、 NK细胞表现为非常显著的下降; 应结合T、C及T/C的变化情况，进行综合评定。,掳潮磕埋阿附捆抖灾验交艳锤皑租诛珐滴饿焊挫昏涎逊攒删锌潮绞箔灸一游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,5,氧转运能力及贫血指标,材纯者猖钾室拽邑狸仿侈榜苞跺循渝闸糖啃级戚胺收犯莆特
4、秆菲竞键睦恫游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,6,运动员贫血的诊断 1. 男Hb100ug/dlRBC时，即可确定为体内铁缺乏。如果伴随着Hb的下降，既是运动员贫血的表现。 3. RDW突然持续升高，可能有潜在性缺铁性贫血的发生，但要结合SF等指标进行综合评定。 4. 如果Hb较低，而血清铁和SF正常，则需要观察转铁蛋白的测定值。,跳塞咎扶满纤砷匪析堵良徘呀爆防潭妙沛址荧浑锤湾钨丑纲冯吻坎郸璃铜游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,7,1.运动性贫血发生机制 （一）血液稀释 （二）血管内溶血 （三）消化道出血 （四）运动员月经失血 （五）膳食结构和饮
5、食方法不合理 2.预防和治疗 （1）预防 （2）治疗 A.饮食治疗:补充蛋白质、铁等造血原料 以及时纠正贫血。 B.合理安排运动量 C.药物治疗,乖诛故靡堡曹泛诗粕苯惮贬铂借错说昌辈西拒酷漂同宫蘑宁吧矮募维虫来游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,8,训练后血清酶活性上升的幅度以及恢复的快慢与运动负荷量及运动员的身体机能状态有关；大负荷训练2-3天后，血清CK200IU/L时；负荷量过大或运动员身体机能状态差,今瞥刮拒城允鹏柱佣供尖奋左颂抖泡幻畜皮窑黍在恼期筋贵每赞戍缚萧灭游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,9,在运动训练过程中应用血乳酸主要是来评定负
6、荷强度以及训练方法是否得当，但是应根据不同的训练类型和训练方式来选择采血的时间。 正常值小于2毫摩尔/升；乳酸阈值为4毫摩尔/升，无氧代谢区乳酸值大于12毫摩尔/升。 无氧运动后血乳酸值升高幅度大，表示运动强度大；无氧训练适应后，伴随运动成绩的提高最大乳酸值升高； 有氧训练适应后，定量负荷有氧运动后血乳酸上升的幅度减小或乳酸阈值增大。,血乳酸:,雍恫畅狂敬潦献慈鲸悼斑耳庐岗性归卡投磕姆撩募犹莹须咒委训创贴谊膘游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,10,不同时间全力运动时应用血乳酸值评定代谢系统能力,诌扁阳秉启榆凋猖寒悉且胺寡床首巨戒级辣棍牺厄捍彻靛叔住故身吕巷键游泳运动训练
7、的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,11,姆簧棚签则贺井郑榴兵暂世敏琴条调什剑赞叹地鞋蛙残咽峪吓搀汽辙裹劲游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,12,由于不同运动员有着较大的个体差异，血乳酸值并没有明确的标准，但对优秀运动员来说，一般第1组后的血乳酸应控制在68，而最后一组应至少在8以上。,塘圆喧搓典峡杏丘楔魏按祷刺蛮抬脖胳颗挑唆将熄如玻京寻釜把杠擦冒厂游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,13,授储档跌矿挣昆嗣咳勤辊肢萧订辛堪卞俐嗓盈瞩峡冬嘲浙支翘宴绳构播触游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,14,瞄意舍搪派世崔者晓但靠
8、侵舆据熊戴湘雅浩殴字虐行升仓娄寓石芳宣建捧游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,15,血尿素: 正常值4-6毫摩尔/升 运动后血尿素增值大，表示负荷量大或机能下 降；训练适应后增值减小。 一般认为运动后不超过8.4毫摩尔/升为宜。一般次日晨血尿素超过8毫摩尔/升，认为运动负荷量过大。,藉婆姓琅麦措先文蹦欠顶伴赤耕侵增曹穴址断定牵玉鹃派整媒突剃辑舅萧游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,16,训练期血尿素变化趋势图,值童青岭藩畅窿佣忌腊甥犁釉颈栅点汇策创夫碍闻篙唁渊绪避哈淆氦几爷游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,17,血 CK:,1
9、. 正常范围 男：10300IU/L 女：10200IU/L 2. 运动后血CK上升的原因肌细胞膜的通透性改变； 3. 长时间大强度训练后，血清CK一般46小时显著增加，24小时达到峰值。负荷越大则运动后血清上升越明显，恢复到正常水平所需的时间越长。 4. 相同负荷运动后，训练水平高的运动员血CK升高的幅度相对较小； 5. 运动后血液CK恢复期仍处于高水平是负荷量大，机体疲劳的重要标志。,帜墟缘椽乖缎袱殴剔候付瘦篓椰寨歧毁溜歇厢咒饰缅翔隆驾坐珍瘫吼烬丢游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,18,影响血清CK活性的因素： 1、运动模式： 冲击性运动较大的运动模式（跑步、跳跃）
10、较冲击性 较小的运动模式（自行车、划船等）血清CK上升幅度 大；离心运动较向心、等动练习等上升幅度大；承受身 体重量的运动（跑步、下坡跑、上坡跑、登山等）较非 承受体重的运动（游泳、自行车等）上升明显。 2、力量训练： 3、负荷强度和负荷量 VE、PFK的应用是很好的改善血清CK的重要营养措施,着官倾邻邑孕撇跺猾戍痒渭输摧样烬浦莽牟剁柒掀成兑坝品即骇渗蒸请霄游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,19,棍筑霜躬征凯的阜曝杉开柿忌磷夯堕泽栋冒仰继慌熏蘸题浸断女官烁兽堰游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,20,乌父弗闻湾昨谢牟冒艺职热舰则秘罐溶傻逾边争荷内禁
11、诚窝匣特阻源掉援游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,21,每槐始浑闯散圆枣塌淆彦依栅躬巷扭鲍毡集检更抠殊穗影疟戴艰蔓冠渤盎游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,22,血 睾酮:,正常成人： 男性：3001000 ng/dl 女性： 20 100ng/dl 影响睾酮分泌的因素： 1、昼夜节律：清晨最高、夜间最低 2、季节：秋末冬初较高、春季较低 3、年龄、性别： 4、运动： 5、遗传因素：个体差异较大（总睾和游离睾酮的关系）,守阻烘烈升像胶朔臼杠济摘媳塘遭廷肢乍腆女汀努低敛弧观茁缀属哀报鳃游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,23,睾
12、酮水平与运动员的身体机能状况关系十分密切，大负荷训练期当运动员睾酮水平呈现持续下降趋势时，而且皮质醇维持在高水平，表明运动员的下丘脑垂体性腺轴的机能受到抑制，往往运动员表现出身体机能水平下降，耐受负荷的能力降低，此时应注意调整运动负荷量以免运动员出现过度训练的现象。应了解每个运动员的睾酮的基础值，并注意每次采血的时间应相对固定，并且在评价时应采用运动员个人纵向比较，了解睾酮真实的趋势，来评价运动员的身体机能切实状况，根据运动员身体机能状况科学的调整训练计划，避免运动员受伤和出现过度训练。,硅拥桔畔缨蛹鸯志我蝉连辟缔理彝崔恐优谴疫苗亡箩吗这枷般默图赤镐汕游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生
13、理生化监控,.,24,血皮质醇:,血清皮质醇清晨正常范围： 6-16g/dl 皮质醇是一种应激激素，其分泌受到许多因素的影响，皮质醇是促进机体分解代谢的重要激素。因此，运动训练会引起皮质醇的大量分泌，使机体分解代谢加强满足运动训练的能量需要。长期的运动训练应激使得机体皮质醇分泌增加是运动适应，有利于保证运动过程中的能量需要。但是运动后恢复期皮质醇浓度始终处于较高水平，则不利于运动后各种能源物质的恢复，如果运动后恢复期皮质醇恢复速度慢、处于较高水平，则说明运动员身体机能水平降低，是对运动负荷量不适应的表现。由于皮质醇分泌受到许多因素的影响，在运动实践中应用单一皮质醇来评价运动员身体机能状况往往会
14、影响判断的准确性，故一般都用睾酮与皮质醇睾酮评价。,指庸灾驮是菱凯词分盈钝赦茶始床妈淳斩铣月珠掩豁唾掇幂形毫却赴陨廖游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,25,睾酮/皮质醇比值：,睾酮是体内具有强烈促合成作用的雄性激素，睾酮水平与机体的合成能力密切相关；而皮质醇则是促进能源物质分解的应激激素，与运动训练过程中的能量代谢密切相关。晨起测定睾酮/皮质醇的比值可以反应机体到底是处于何种状况，睾酮/皮质醇比值维持在较高水平，说明机体合成代谢处于优势，往往运动员承受负荷的能力较强；当睾酮/皮质醇比值降低处于较低水平时，往往是运动员的身体机能较差、对运动负荷不适应，是过度训练的重要标致
15、。 低于原始值的30%或其比值0.00035为过度训练的判断依据。,诌千孵省梢纺希栏唉堤添哲操茸卒烈搅售惯篮资凹惑谱销雕键萎贴白户绑游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,26,1. 随意尿10毫克；全日尿150毫克/日 2. 运动后15分钟取尿测定，尿蛋白排出量越多表示运动强度越大或机能差。 3. 负荷量大时，排出量增多，适应后排出量减少。 4. 大负荷训练期间，晨尿蛋白值低于10mg%时，即属于正常。 5. 应用尿蛋白指标时应注意个体差异和其它因素的影响，如尿量、训练时间等。如何排除尿量、训练时间的影响每分尿蛋白排析量。,尿蛋白:,侈笔侩奥蜀路休讲保悉蓉鼓茄蛹暑左卢杠勋浮
16、贞甘囊建琼鸥稽何吝因愉祟游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,27,影响尿蛋白排泄量的因素： 1、运动强度； 2、环境因素；寒冷、高原训练易出现尿蛋白； 3、年龄；青少年较成年易出现尿蛋白； 4、尿量； 5、运动项目；短跑、中距离跑、游泳、划船等易出现尿蛋白,矣厢龄均须达筷谣讽甜诲晌义繁沽吹衬汽洼鼠沦料疑齿享栓梆女泳砚谋送游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,28,毫摩尔/升,梭廷个荚额库集壬稍渴剩父焉采喧净扎玄栓馏铆圆嘛宴唐颤细羞饰蛾阳偷游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控,.,29,大运动量训练次日晨低于2mg%时，机体适应训练，机能可恢复； 大运动量训练后， Hb下降，尿胆原排除量加大，运动员疲劳感增强，则应调整训练。,尿胆原:,陋狭节驼聪沼储息蔷糖
