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1、2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,我是女生 美丽的青春期,主讲人：段意瓶,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,讲座的主要内容 一、青春期女生的生理变化和生理保健 二、青春期女生心理变化 三、少女过早性生活、早孕的危害 四、光正迷人的礼仪女生,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,听一首歌我是女生 我是女生，奇怪的女生？,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,青春期身体变化有哪些？,女生青春期期间- 会长高，会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲
2、座,为什么我还不长高？,聆听花开的声音青春的困惑,1、还没有达到生长高峰期 2、受遗传因素影响,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,为什么我会长青春痘？,聆听花开的声音青春的困惑,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么我的“例假”不准时？,卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么月经前乳房会胀痛？,
3、月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听花开的声音青春的困惑,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,有时为什么会有白带呢？,聆听花开的声音青春的困惑,正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,聆听
4、花开的声音青春的困惑,自慰是不是一件可耻的事?,用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,乳房保健,月经保健,二、青春期生理保健,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,1、女孩束胸的危害,青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、
5、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,2、佩戴胸罩的好处,1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种女生必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。,女
6、孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,3、月经保健,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,月经： 增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗？,1、青春期月经不调正常吗？ 经期不规律：许多
7、青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的 2、来月经时捶腰好吗？ 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗？,3、来月经时吃油炸食品好吗？ 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻
8、，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗？,4、来月经时吃生冷食品好吗？ 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染,20
9、20/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,你了解月经吗？,5、来月经时可不可以做运动？ 月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。 2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。 3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影
10、响子宫的正常位置。 4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,月经期注意事项,1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。 5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生
11、讲座,青春期的心理变化,1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 3.性意识开始萌动。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？,内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一
12、个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。,各抒已见,在我们同学中有没有这种现象发生呢？ 你对这种现象有何看法？,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,测一测 我在早恋吗？认同的打钩，不认同的打叉。 （1）我喜欢接近异性，与异性交往。（ ） （2）遇事喜欢向异性倾诉（ ） （3）和异性交往总感到拘束，紧张或不安。（ ） （4）总想见同一个异性。（ ） （5）遇见有使你心神不宁的异性。（ ） （6）我觉得与异性一起学习效率会更高。（ ） （7）经常不由自主地注意同一个异性的一举一动，很想接近他（她），无法集中精力学习。（ ） （8
13、）经常与同一个异性单独来往并出入神秘场所。（ ） （9）我喜欢异性的欣赏，喜欢在异性面前表现自己。（ ）,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,分析：认同（1）（2）（3）（6）（9）都是正常的现象，不必担心。认同（4）（5）（7）的话有可能在暗恋某一人。如果认同（8）则要注意是否在早恋了。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,交往的危险信号,(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 (2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无 心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 (3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常 向家长撒谎。 (4)对方成为自己的牵挂
14、，离开对方就魂不守舍，看见对 方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。 (5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,早恋的利弊,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,研究发现，女孩子比男孩子更容易被男女的感情关系所伤。研究显示，感情纠葛使女孩子发展成忧郁症的机会增加了三分之一。这一研究结果可以解释为何在美国和英国，年轻女子患上忧郁症的机会是年轻男子的两倍，而患相思病的男孩子则比女孩子有更大机会转向犯罪及酗酒。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,三、少女过早性生活、早孕的危害,20
15、20/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,来看几则新闻,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,我国某市某妇产医院统计，近三四年来，到医院做人工流产和早孕药物流产的未婚女青年占45%，其中13岁至18岁的少女占六分之一。尤其是在暑假过后，来医院做人工流产的女生会明显增多。,在全球范围内，进行流产的人中有50是青少年，每分钟有10名少女进行不安全流产，对于15岁以下的少女，死于因为生育和怀孕引发并发症的危险是25岁以上年轻妇女的25倍！,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,现代医学研究证明，少女来月经并不说明宫颈组织细
16、胞已经发育成熟。年龄较小时，宫颈组织细胞抵抗力弱，对外界致癌物质非常敏感。若这时就有了性生活，男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒过早、过多地刺激年轻女子的下生殖道及子宫颈上皮，会导致慢性子宫颈炎，最终转化为宫颈癌。有统计显示，20岁以前发生性行为的妇女比21岁发生性行为的妇女，宫颈癌的发病率高出3倍。另外，少女发生性行为多半很仓促，也容易因性生活不洁而导致阴道炎症等疾病。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,人流的危害有哪些？ 无痛人流同其他人工流产一样，对人体也属于创伤性手术，对女性身心的危害是巨大的，那么，人流的危害有哪些？人流可以引起以下的危害： 危害一：导致细菌感染 如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。,2020/8/10,惠州光正实验学校初中女生讲座,危害二：导致子宫颈受伤 在扩张子宫颈口的过程中，如果不小心或扩张速度太快，都有可能造成子宫颈的损伤，并造成以后怀孕较容易流产的情形，尤其是第一次怀孕或尚未生育过的妇女
