宝宝冬季饮食注意事项(图)

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1、参与”新春佳节,外公、外婆、桐爸、桐妈围坐桌前包饺子,不甘寂寞的桐宝也跑来 劳动。外公,这是什么呀? ”桐宝指着馅料问道。这是饺子馅儿,包完饺子如果剩下馅儿的话,就预示着来年咱们有钱花。”哦。”桐宝似懂非懂地点点头,又指着面问道:外婆,这是什么呀? ”这是饺子面,包完饺子如果剩下面的话,就预示着来年咱们有衣穿。”饺子终于包完了,可巧既没剩下馅儿也没剩下面,桐宝突然 福至心灵”,大声喊道: 来年咱们既没钱花也没衣穿喽!”宝宝冬季饮食注意事项注意事项一:合理膳食,控制脂肪很多妈妈认为:冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,

2、冬天宝宝们的运动量相对较小, 如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。注意事项二:补充钙质,必不可少冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D夕卜,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。注意事项三:多吃富含维生素的食物冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、 胡萝卜都是不错的选择。注意事项

3、四:注意膳食纤维的补充冬天里,宝宝运动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们 可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。注意事项五:少食生、冷食品冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外, 建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、绘等烹调方式。注意事项六:慎用补品有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补,其实如果补品食用不当, 不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题, 甚至出现性早熟的现象, 因此妈妈们一定要注意慎用补 品。声明:本文由著作权人授权新浪网独家发表,未经许可,禁止转载。 了解育儿知识,看育儿博文和论坛,上手机新浪网亲子频道

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