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1、,热烈欢迎,热烈欢迎,2015级5班,1967年，美国心理学家马丁塞利格曼（Martin E.P. Seligman）以狗为对象做了下列一组实验。,程序一：把一条狗放进一个笼子里，锁住笼门使狗无法轻易从笼子里逃出来。而笼子里装有电击装置，通过这一装置给狗施加电击，电击的强度刚好能够引起狗的痛苦，但不会使狗毙命或受伤。,塞里格曼发现，这只狗在一开始被电击时，拼命地挣扎，想逃出这个笼子，但经过再三的努力，它发现无法逃脱后，挣扎的强度就逐渐降低了。,程序二：把这只受过电击的狗放进另一个笼子。这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。,实验
2、者发现，这只曾受过电击的狗除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地。绝望地忍受着电击的痛苦，根本不去尝试有无逃脱的可能。,习得性无助： 指个体经历了挫折和失败后，面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为，个体在经历了某种无意识的学习后，在情感、认知和行为上表现出来的消极的特殊的心理状态,名人成功的等式,1.爱因斯坦认为：成功=勤奋+正确方法+少说空话,2.生物学家巴德斯认为：立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程，尽头及时成功在等待着！,3.心理学家告诉我们：学习的成功取决于智力因素和非智力因素，对于智力正常的大多数同学来说，非智力因素更为重要，比如：浓厚的学习兴趣、良好的学习习惯、正确
3、的学习方法、顽强的毅力等。,成功是可遇又可求的！,思考：要想成功，我们应该怎么做？,1.保持自信,2.分析原因,3.立即行动,4.榜样激励,5.败不馁,活动：优点大轰炸 1.8-10人一组围在一起，每位组员轮流站起来接受其他同学的表扬。 2.其他同学可以从外貌、学习、品德、能力等各方面表扬站起来的组员。,清楚自己学习不成功的原因在哪儿，然后对症下药。,活动：自我剖析 1.分析一下目前你最薄弱的学科是什么？与其他学科相比造成这种薄弱的原因是什么？ 2.向这一学科学的较好的同学取经，看看别人是怎么学的。,今日歌 今日复今日，今日何其好！ 抓住今日有金日，丢了金日哪里找？ 人生百年几今日，莫让明日空
4、烦恼。 若说且看明日至，明日之事何时了， 为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。,分享故事：蜀之鄙有二僧,寻找身边的榜样，多和他们进行交流，并借鉴他们学习成功的经验。,清代作家蒲松龄，年轻时多次应考都名落孙山，但他并没有丧失信心，没有怨天尤人，他写下了一副对联，以此来激励自己奋发图强，终于写出千古名著聊斋志异。,有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。,古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：,王国维人间词话,第一境界： 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。,第二境界： 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。,第三境界： 众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。,立志，下定决心,执着追求，忘我的奋斗,实现理想和愿望,课后反思： 1.问问自己，你已经排除了头脑中哪些不正确观念？ 2.现在，你认为成功主要靠哪些因素？,谢谢！,
