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1、,热烈欢迎,热烈欢迎,2015级5班,1967年,美国心理学家马丁塞利格曼(Martin E.P. Seligman)以狗为对象做了下列一组实验。,程序一:把一条狗放进一个笼子里,锁住笼门使狗无法轻易从笼子里逃出来。而笼子里装有电击装置,通过这一装置给狗施加电击,电击的强度刚好能够引起狗的痛苦,但不会使狗毙命或受伤。,塞里格曼发现,这只狗在一开始被电击时,拼命地挣扎,想逃出这个笼子,但经过再三的努力,它发现无法逃脱后,挣扎的强度就逐渐降低了。,程序二:把这只受过电击的狗放进另一个笼子。这个笼子由两部分构成,中间用隔板隔开,隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击,另一边没有电击。,实验
2、者发现,这只曾受过电击的狗除了在头半分钟惊恐一阵子之外,此后一直卧倒在地。绝望地忍受着电击的痛苦,根本不去尝试有无逃脱的可能。,习得性无助: 指个体经历了挫折和失败后,面临问题时产生的无能为力的心理状态与行为,个体在经历了某种无意识的学习后,在情感、认知和行为上表现出来的消极的特殊的心理状态,名人成功的等式,1.爱因斯坦认为:成功=勤奋+正确方法+少说空话,2.生物学家巴德斯认为:立志是事业的大门,工作是登堂入室的旅程,尽头及时成功在等待着!,3.心理学家告诉我们:学习的成功取决于智力因素和非智力因素,对于智力正常的大多数同学来说,非智力因素更为重要,比如:浓厚的学习兴趣、良好的学习习惯、正确
3、的学习方法、顽强的毅力等。,成功是可遇又可求的!,思考:要想成功,我们应该怎么做?,1.保持自信,2.分析原因,3.立即行动,4.榜样激励,5.败不馁,活动:优点大轰炸 1.8-10人一组围在一起,每位组员轮流站起来接受其他同学的表扬。 2.其他同学可以从外貌、学习、品德、能力等各方面表扬站起来的组员。,清楚自己学习不成功的原因在哪儿,然后对症下药。,活动:自我剖析 1.分析一下目前你最薄弱的学科是什么?与其他学科相比造成这种薄弱的原因是什么? 2.向这一学科学的较好的同学取经,看看别人是怎么学的。,今日歌 今日复今日,今日何其好! 抓住今日有金日,丢了金日哪里找? 人生百年几今日,莫让明日空
4、烦恼。 若说且看明日至,明日之事何时了, 为君聊赋今日诗,今日更比昨日好。,分享故事:蜀之鄙有二僧,寻找身边的榜样,多和他们进行交流,并借鉴他们学习成功的经验。,清代作家蒲松龄,年轻时多次应考都名落孙山,但他并没有丧失信心,没有怨天尤人,他写下了一副对联,以此来激励自己奋发图强,终于写出千古名著聊斋志异。,有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚; 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。,古今之成大事业、大学问者,必经过三种之境界:,王国维人间词话,第一境界: 昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。,第二境界: 衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。,第三境界: 众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。,立志,下定决心,执着追求,忘我的奋斗,实现理想和愿望,课后反思: 1.问问自己,你已经排除了头脑中哪些不正确观念? 2.现在,你认为成功主要靠哪些因素?,谢谢!,