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1、大学生职业生涯规划的制定与实施,一、回顾:什么是职业生涯规划?,职业生涯规划:是指在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。 他分成不同的阶段,每一个阶段都是为了最终目的的实现而服务的,大学生的生涯规划也只是整个规划中的一个环节,二、大学生职业生涯规划的步骤,清晰个人生涯愿景,第一步:明确个人生涯愿景,自己到底想过一种什么样的生活?即个人生涯愿景 人生角色决定生涯愿景的内容是多方面的: 包括自我形象、有形财产、家庭生活、个人健康 、人
2、际关 系、社会贡献、个人休闲等等,第二步:自我评估,第三步:环境评估,行业环境,职业环境,社会环境,单位环境,大学生职业生涯规划以近期目标为重点。 近期目标包括职业目标,也包括具体的目标 职业目标:你将做什么职业,成为什么样的角色。 具体的目标:如自身素质的提高:学习成绩、英 语水平,计算机水平,各种专业技能证书,社会 实践和实习计划等等,第四步:确立目标,职称目标:3年被执业麻醉医师 5年被评为主治医师 10年被评为副主任医师 学习目标:3年内读出在职硕士研究生 10年内读出在职博士研究生 职务目标:5年内成为某医院的科主任(如市二准入条件:学历本科、职称主管) 10年内成为某医院的中层干部
3、 15年内成为某医院的副院长 能力目标:3年内锻炼很好的沟通协调能力 5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等 经济目标:3年后年薪达6万元,5年后达10万,10年后达15万,范例:一个麻醉本科毕业生的职业生涯目标,目 标 检 测,如果你的分数小于21分,你最好放弃你的计划, 因为你对计划的承诺不足支持你完成它; 如果你的分数小于28分,你应该再想一想你的计划, 不用着急行动; 如果你的分数超过30分,你还等什么?,第五步:制定详细实施方案,找准差距 :思想观念、知识、心理素质、能力等方面 找对方法 :教育培训、讨论交流 、实践锻炼等 制定行动方案:包括实施步骤与完工时间等 可用表格的形式制作一
4、份弥补差距的具体方案,以明确内容。,某本科生的职业生涯目标分解与成就路线,大学学习,某医院 副院长,10 年,5 年,3 年,1 年,成功导 向的价 值观,标型靶,执业医师,在职读研究生,在职读MBA,加紧业务学习、重视技能训练,确定大学生涯发展路线,新生入学,某医院 护士,4 年,3 年,2 年,1 年,积极参与各种工作、活动等,加紧业务学习、重视技能训练等,努力实习等,努力适应、重视基础课程学习,第六步:实施、评估与反馈,用行动落实规划,在行动中不断实现每个目标,在行动中完善新的目标。 在实施过程中,对生涯规划进行评估和修订,使得规划更加符合自身情况和社会需求,更加切实可行,行之有效!,大
5、学生职业生涯规划的主要原则,目标导向:目标引领未来,目标促进行动 可行性:符合自己的实际情况;满足社会需求 时间梯度:两个时间坐标:开始的时间和预期实现时间 可调整性:目标具有弹性,可依照环境变化而调整 一致性:主要目标与分目标一致,目标与措施一致、个人目标与班级、 群体目标一致 激励与挑战性原则:规划能对自己产生内在激励作用,具有挑战性等 重在大学:职业生涯发展的重要准备期。选定一个职业发展方向,对大学生涯进行规划。重点是对大学期间的学习、生活、社团活动、社会兼职等方面进行合理规划。,职业生涯规划书的书写,一、生涯规划书的结构,大学生职业生涯规划书从整体上主要是由封面、扉页、目录和正文四大部
6、分组成。,(一)封面,可以根据个人的喜好进行设计,可简可繁,但最好不要过于复杂或花里胡哨;以简朴、大方为原则。其文字内容主要应包括规划书的主标题、规划者的姓名、单位、所学专业、规划时段、规划时间等。,一、生涯规划书的结构,(二)扉页,主要介绍自己的基本情况,如,姓名、性别、出生年月(或年龄)、籍贯、身份证号码、单位、专业、学号、联系方式等。,(三)目录,主要是将规划书的正文内容的标题罗列清楚,最好列到二级或三级标题,然后注明其所在的页码。,一、生涯规划书的结构,(四)正文,主要由以下几个部分构成: (1)引言。也称前言,主要写规划的目的以及自己对规划意义的认识。 (2)自身条件及能力分析(测评
7、)结果。包括自己的目前所学习的专业以及该专业所能够从事的职业、职业价值观、性格及职业性向测评结果、兴趣、爱好、特长、能力及潜力等。并列出由此得出的可能适合自己的职业领域。,一、生涯规划书的结构,(四)正文,(3)环境分析。即对上述分析选出的职业领域进行环境分析,包括对政治环境、经济环境、科技发展、职业环境、组织环境、组织发展战略、人力资源要求、晋升发展机会等的分析。 (4)大学期间生涯发展方向。清楚地写出根据上述分析确定的职业发展方向。 (5)总体目标。再次结合自己的能力和潜力确定自己的人生目标,并用醒目的字体把其写下来。,一、生涯规划书的结构,(四)正文,(6)目标分解。将目标的分解过程及各
8、阶段目标清晰地列出来,尤其要清楚地写出走出大学校门自己将要从事的第一份职业。 (7)目标评估。通过听取多方意见,并检查是否符合SMART原则 (8)职业人才要求分析。通过分析,罗列出目标与现实的差距。 (9)确定目标实现或成功的标准。即某一目标或任务做到什么程度或具备了什么条件才算是完成了。,一、生涯规划书的结构,(四)正文,(10)缩小差距的方法及实施方案。写出详细的行动计划,尽量把完成时间落实到具体某一具体日期,如2008年12月底之前通过国家英语四级考试,并取得口语测试资格;在具体措施中,要尽量具体到每天要执行的任务,如每天背单词1个小时,听英语广播2个小时等。 (11)后记。也称结束语
9、,主要写出自己完成职业生涯规划书后的感谢,对在自己进行职业生涯规划的过程中帮助过自己的人表示感谢,最后给自己鼓鼓劲,表明自己能够完成规划所确定的目标的决心和信心。,二、生涯规划书的类型,大学生职业生涯规划书的类型没有固定的格式,在实际操作中,较多被采用的类型主要有文字型、表格型、结构图(或流程图)型、复合型等几种。,(一)文字型,也有人称其为论文型,主要是运用纯文字把职业生涯规划的全部内容写出来。,二、生涯规划书的类型,(一)文字型,大学生张玖的职业生涯规划书 一、自我分析 1个人兴趣爱好: 业余爱好:读书、听音乐、无线电维修、画画; 喜欢的文学作品:红楼梦、战争与和平、老人与海、平凡的世界;
10、喜欢的歌曲 爱拼才会赢、红日、流年; 心中偶像:周恩来、比尔盖茨。,二、生涯规划书的类型,(二)表格型,就是以表格的形式把规划内容列出,如: 表61:某大学生的职业环境分析,二、生涯规划书的类型,(三)结构图型,就是以结构图的形式将有关内容更直观地表示出来,如:,二、生涯规划书的类型,(四)流程图型,就是以流程图的形式将有关的内容及过程标示出来。如: 短期目标(时间:2006年9月2008年9月),二、生涯规划书的类型,(五)复合型,就是将上述各种形式综合运用,以达到最好的效果。,三、在实施中修订、调整,注意: 1.修订、调整全盘否定 2.目标的修订与调整可往高也可往低 3.调整的幅度不宜过大
11、,作业,制订一份生涯发展规划书,职业规划中的决策,生涯平衡单,平衡单是由詹姆斯和曼设计,主要是将重大事件 的思考方向集中在四个问题上: 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否(自我精神方面的得失) 社会赞许与否(他人精神方面的得失),平衡单的操作步骤,步骤一:开放性的会谈 步骤二:使用平衡方格单 步骤三:比较生涯细目表 步骤四:各项考虑加权计分 步骤五:排定各种选择等级,步骤一:明确选择,排出顺序(潜在生涯),你对将来寻找工作这件事是怎么认识的?有没有明确、具体的计划? 你曾经考虑过各种职业意向,可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来? 请你将这几个自认为最合适的职业按先后
12、顺序排列出来。,步骤二:为每个选择填写平衡方格单,对比生涯细目表,+10至-10,按重要程度给系数,步骤三:填写生涯细目表,步骤三:填写生涯细目表,步骤四:平衡单加权计分,生涯决定平衡单,(1)考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括:“自我部分”(能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等);“自我与环境部分”(家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家庭、与家人相处时间);“外在部分”(工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等) (2)每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出(原始分在1-10分之间) (3)根据每个项目的重要性确定权数(加权范围
13、1-5倍),折合成加权后的分数。 (4)比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定,此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。,莎莎三年级,会计专业。她心里很矛盾,既希望工作稳定,又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高,目前她考虑的三大方向是:考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。 她的生涯决定平衡单?,案 例,莎莎的考虑因素,莎莎的生涯决定平衡单(原始分数),(续上表),莎莎加权后的生涯决定平衡单,(续上表),步骤五:排定各种选择的等级,再审查一下所有的项目 确认后将分数按高低排序 注意的是,这不一定是永久的决定,是根据目前的情况而得的。与个人掌握的信
14、息量、对自己的了解程度有关。,制定目标SMART方法,SPECIFIC:具体的,明确的。不能含糊不清的。 MEASURABLE:可以量化的,能度量的 ACHIEVEABLE&CHALLENGING:可达到但必须有一定挑战。 REWARDING:目标需有一定意义,有价值的 TIME-BOUNDED:有明确时间限制的。,目标分解的原则,小目标是大目标的条件 大目标是小目标的结果 小目标的实现之和,一定是大目标的实现,目标分解剥洋葱法,近期目标 (月周日即时等),短期目标 (05-1年),中期目标 (2-3年),长期目标 (5-10年),总体目标 (人生核心轴),终极目标 (人生真谛),参加职业资格
15、考试,获取求职第二块“敲门砖 ” 辅修第二专业,增加就业砝码 利用课余时间打工,积累工作经验 参加职前培训,掌握求职技巧,大学生开拓就业道路的途径,自我生涯准备知识计划,知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。 莎士比亚 1、学好课程,掌握专业知识 2、学好英语电脑,熟练运用工具 3、参加实践,理论联系实际(学生干部、社团、竞赛、实习) 4、拓宽视野,提升文化素质,自我生涯准备之社交计划 请觉悟“与人共同生活”的重要性,常怀感恩的心,以不忘恩、不忽略感谢、尊重义气的心,与人相交往。 松下幸之助 1、掌握社交礼仪,给人良好印象 2、把握处世技巧,与人深入交往 3、塑造迷人个性,展现自我风采 4、拓展人际
16、关系,携手共创成功,自我生涯准备之生活计划,世上充满了有趣的事情可做,在这令人兴奋的世界中,不要过着乏味的生活。 戴尔.卡耐基 1、合理安排时间 2、保持身心健康 3、享受家庭亲情 4、正确对待爱情,自我生涯准备之 克服自身弱点,超越自我,1、活在过去的桎梏中摆脱 2、孤芳自赏的孤独者拒绝 3、陷入自卑的沼泽地走出 4、过度的冲动与偏激避免 5、可怕的嫉妒心理远离 6、心灵上的忧郁压抑抛弃 7、作决定时优柔寡断丢弃 8、被仇恨蒙蔽了双眼化解 9、养成拖拖拉拉的恶习改掉 10、非理性的好高务远制定目标 11、办事总是虎头蛇尾有始有终,第四节 发起就业运动,是什么使得求职很困难?,复杂和不明确的线索 淹没性的大量信息 互相依赖的行动步骤 不确定的结果, 障 碍,害羞/缺乏自信 害怕被拒绝 缺乏必需的技能 拖延 不知道从哪里开始,10个求职误区,1. 糟糕的简历 2. 工作网络失灵