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1、产后变得更漂亮的女星26P以前的明星很排斥怀孕，为了演戏，甚至把孩子打掉的大有人在，但是现在的女性，做事风格完全不一样了，想结婚就大张旗鼓的去结，想生孩子，依然是我行我素，难到她们不在乎事业了吗，其实不然，她们依然需要这份工作，在乎程度并不比前辈的女明星们少，前辈们总是怕，生了孩子，没人再来找了，应该与时代有关，现在的女明星，生完孩子身价反而大涨，而且从怀孕一直到生，都会是媒体关注的焦点，一点儿也不失宠，反而关注度更高了，明星们也非常了解自己的行业，所以生完孩子马上进行瘦身，所以我们感觉明星们生完孩子反而比以前更漂亮了。小 S 产后身材还是那么火辣，总让人羡煞。想知道她是怎么做到的吗？那就来看
2、看她的瘦身食谱吧！产后：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。夜宵：黑糖番薯。小 S 常有惊人之举，比如 7 月怀胎去健身房练习力量相信有力量才能顺产；产后依然坚持锻炼，就连坐月子都不例外。好身材与坚持锻炼分不开。小 S 从怀孕开始，几乎每两个星期就要向大众公布一次怀孕近况的台湾热辣主持小 S，她的怀孕曝光率恐怕是所有女星中最高的。从怀孕日记到节目现场连线，再到宝贝名字的一改再改，好不容易等到“许俏妞”出生了，还要继续爆新闻、补婚宴、做代言，小 S 忙得不亦乐乎。素有“波霸美女”的杨欣在北京一家餐厅被记者正好看到，
3、产后 6 个月的杨欣看上去情绪不错，从外观看去，其身材依旧劲爆火辣。“百变才女”之称的波霸杨欣 9 月 18 日与儿子、丈夫李毅出现在北京亚运村附近的一家广味餐厅，当日，记者路过这家餐厅时正好看到杨欣准备下车，产后 6 个月的杨欣看上去情绪不错，从外观看去，其身材依旧劲爆火辣。产后休息五个月便复出的主持人陶晶莹，瘦身有成的她显得神清气爽，陶子说：“这一胎没有之前胖那么多，所以恢复得也比较快。”她也透露自己瘦身的方式就是打羽毛球加仰卧起坐，相当健康；至于一般孕妇会有特别爱吃的食物，陶子怀孕期间则是独享榴莲，让整个榴莲气味飘散在室内，引来老公李李仁抗议，不过为了儿子也只能忍耐。大美女蒋勤勤生完孩子
4、后的美丽小窍门是：睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。至今为止，从来没有见过这位天后胖过，尽管已是两个孩子的母亲，但她依然保持了骨感身材，真是羡煞旁人。王菲减肥茶药方药材：山楂、决明子、陈皮、甘草
5、、防己、泽泻等。煎法：煎前将所有药材以冷水浸泡一小时，然后加六碗水以大火煮滚后，转成小火再煎 30 分钟。有助分解脂肪、减轻体重、收紧纤体、防止复肿。王菲和李亚鹏的结合一直备受争议，他俩的孩子就顺理成章地成为了本年度最受关注的宝宝。从孕育到降临，每一个阶段、每一个步骤都是众人关注和追逐的目标。据说当年王菲宝宝的一张照片被炒到 50 万元的天价。已经是两个孩子母亲的那英为复出瘦身四个月，且成功。为了奖励自己减肥成功，那英拍了一组精美的婚纱照，照片中的她美丽年轻、窈窕动人，当年的魅力风度依然不减。成功瘦身的秘密很简单，就是科学合理的饮食和持续的运动。那英说当年生完儿子后，自己的身材好像“缸”一样，
6、更一度患上产后抑郁症，原来在舞台上那种自信找不到了。这次生完女儿后就下决心一定要变回去。健康的生活饮食加上运动，那英不仅瘦身成功，脸色和精神也比以前好很多，朋友纷纷表示那英如今仿若焕然一新。内地天后那英传 06 年底已与北京夜店老板孟桐注册结婚，带着之前跟高峰生的儿子一起，在 07 年又生了女儿，拥有一儿一女的那英，现在过着其乐融融的幸福生活，这次她竟然主动开腔，直言孩子们并不喜欢听她的歌。“两个孩子都不行，唱歌全跑调，没有天赋！儿子喜欢周杰伦，女儿喜欢刘欢。”言语间都流露着对孩子们的关爱，不难看出她充分享受着相夫教子的生活。贾静雯当妈妈后身材大走样，最重时达到 56 公斤，令人担忧是否能回复
7、苗条。不过复出后很快便暴瘦 20斤，瘦回到 45 公斤的标准身材，瘦身成果实在让人惊叹。尽管贾静雯戏言：全都是因为照顾女儿，消耗不少卡路里，才能有今天的好身材。可天下哪有几个妈妈不用照顾宝宝的呢。看来，产后瘦身是每个女人的必修课，不仅要坚持，最重要的是选择好的方法，才能重新获得好身材。至于有没有因为怀孕而让胸部变得伟大，贾静雯笑道，是有比较伟大，但那是怀孕变胖所造成的假象。贾静雯也透露，她在怀孕的每个时期都有拍照，是纪录也是留念。“不过都是正常尺度，没像黛咪?摩尔那么大胆。”贾静雯出生于台湾，籍贯为天津，北京电影学院肄业，被星探发现而入行。之后就开始绯闻不断，所以在生孩子的时候，婆婆一度要求做
8、亲子鉴定，才安心。张柏芝刚刚生下儿子的时候，除了运动，她还有消脂妙方，据她经纪人说：“柏芝说喂母乳是产后瘦身最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造人奶。”不过，婆婆狄波拉怕她瘦身过头，常煮青木瓜鱼汤给张柏芝补充营养。除了严管自己体重，柏芝管制范围还扩大到刚满月的 Lucas。Lucas 已比刚出生重了 1.3 公斤，大食量的 Lucas 每 2 小时就要喝奶，她为了控制儿子体重，只能狠心隔 3 小时才喂奶。07 年时，张柏芝接受采访时说说：“我本来的理想基本上已完成一大半，我本来的理想是想拥有自己的事业、自己的家庭、有自己的儿女。基本上现在事业有了、家庭有了、儿子女儿又快出世，我觉得理想已经完成
9、了一大截，剩下的就是当一个很尽责、很好的妈妈！”虽然很快补充了“女儿”，但柏芝的一溜嘴总算透露了自己怀的是男胎。产后吴君如瘦了 18 公斤，但看她胃口极好，又是白饭又是可乐，完全不忌口，她透露这两个月没接工作，都在家带小孩，香港媒体指称她从小就让女儿上贵族学校，昨天她解释：“那家幼稚园离我家最近，不是刻意要培养她啦。”她还说，老公陈可辛因受国外教育，一直希望让女儿未来也能到国外接受自然没有压力的教育方式，所以夫妻两这方面没歧见。她的减肥方法是什么呢？三个月足不出户，在家勤做运动，禁吃肉类和淀粉类食物，强迫作息有规律。她戏称，自己所采取的是“地狱式减肥法”，也强调自己绝对没有靠抽脂整容来达到瘦身
10、目的，而是靠着决心和毅力终于战胜肥胖，虽然很辛苦，但能够换来苗条的身材，一切都很值得。吴君如并把当初减肥的心路历程纪录在“吴君如减肥血泪史”一书中，和大家分享减肥经验。有着“女版周星驰”之称的狮子座搞笑女王吴君如于 06 年 4 月 15 日剖腹产下一重约七磅的女婴。已经 41岁的吴君如也是十足的高龄产妇，因此对此次生产也是小心谨慎。一向为人高调豪爽的她在怀孕这件事上可谓相当低调，从当初的坚决否认，到后来专门入住保安非常严密的医院。看来狮子座在怀孕这件事情上还是不愿意太过张扬。据说 BABY 长得很象导演爸爸陈可辛，女儿长得象父亲当然是大好事啦！孟庭苇产后为了复出宣传新专辑，曾 3 个月疯狂瘦
11、身。2000 年底，正走红的孟庭苇突然宣布将退出。如今再重回歌坛，有媒体质疑是因经济出现状况。孟庭苇否认了这一说法。据悉，孟庭苇的爱人张志鹏是台湾一家幼儿教育出版公司董事长，收入不菲。如今复出，孟庭苇说，只是不想浪费自己的嗓子，另一方面也是希望能够借自己的演艺事业为公益多做贡献。07 年 2 月 18 日，孟庭苇经过 22 小时的辛苦生产，在大年初一产下 2935 克重的男婴，取名“张彧（音，意：有文采）”，她写下感谢文，并秀上儿子脚印，希望他和弥勒佛一样，会带来快乐、健康、财富。在怀孕期间，有一次内地宣传周期结束，孟庭苇和老公回台北那一晚，她突然在半夜 3 时饿醒，竟然发现老公在阳台洗衣服，
12、“他怕我醒来看到那么多行李、那么多脏衣服会心烦。所以说怀孕的女人是最幸福的。”自从演了梁山伯与祝英台后，梁小冰在观众眼中也算是绝顶大美人一个，可一旦胖起来的话却有点像大妈，瘦下来后人马上觉得时尚了。原来时尚除了跟品味有关，跟身材也很有关系。自从生完孩子，体重爆肥了 40 斤，为了安全，不敢吃减肥药，更不敢去抽脂，虽然每天坚持运动，可减肥速度太慢，让我不得不放弃。现在每天一颗爱莓，不但人瘦了，连生完宝宝后肚子上的妊娠纹也变淡了，原本胖乎乎的脸庞和双下巴已经不见了，而是标准的瓜子脸，尖细的下巴，就连整个人都变得更加年轻活力了。大腹便便的艺人梁小冰早前让老公陈嘉辉亲自“操刀”，为她拍三点式大肚写真集
13、。她正意犹未尽想换过另一套泳衣继续拍照之际，却发现有见红现象，由于没有肚痛，所以她也不知道害怕，只由杨羚驾车送她入院，于 07 年 4 月 9 日开刀取出 6 磅 4 安士男婴，母子平安。代言厂商的一位相关人士说：“金喜善展现了优雅、干练的风采，比生育前还要美丽。”金喜善说，为了复出她正在拼命运动，又是做瑜伽，又是跑步，“当然还要多喝水，早睡早起。”许多韩国女星婚后远离娱乐圈，只能在家相夫教子，但嫁入豪门的金喜善却没有遇到这样的问题。她表示，不但丈夫全力支持她工作，连婆婆也力挺她复出。不过，初为人母的金喜善还是挺想女儿的，“女儿现在，正是开始认识妈妈的时候，离开时很舍不得。”说完这番话，甜蜜立
14、即涌上了她的脸。果然女儿像爸爸，在现场，金喜善透露，女儿长得像爸爸多一些，不过在看到别人家的儿子后，她决定将来无论如何也要“再生一个儿子”。素有“韩国第一美女”之称的金喜善，于 2007 年 10 月 19 日低调完婚。2009 年 1 月 21 日，上午 9 时，在首尔清潭洞一家妇产科医院金喜善自然分娩产下一个 3.2kg 重的漂亮女儿。这是她结婚 1 年 3 个月后生下的女儿。据悉，当时产妇与孩子都很健康。取名“妍雅”。网上曝出金喜善和她女儿的合影，这个漂亮妈妈以某护肤品代言人的身份亮相杭州第一世界大酒店。在谈到难搞的婆媳关系特别是豪门的婆媳关系时，金喜善自信满满地说，要像跟朋友一样与婆婆
15、相处。她坦言，当了母亲后，很能体会婆婆的辛苦，“当了妈妈以后琐碎的事太多，24 小时都不够用”，所以在家有空就会帮忙做家务，为家人煮菜做饭。产后不久即刻复出的王艳被人问到：为什么孩子那么小的时候就选择复出，王艳给了大家一个意外却满意的答复，她说：“我选择复出，其实有一部分原因也是为了孩子，只有一个有自己事业的妈妈，才不会落伍不会与宝宝有距离感。”明星减肥例子很多，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥，摇身一变辣妈。下面就来看看王艳产后瘦身大法是如何节食减肥的，学学明星减肥。不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长
16、久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减肥，但是，减肥千万不可不吃早饭。经过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已消耗差不多了，在这种血糖浓度处于偏低状态下，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，白天还要照顾宝宝，一切的生活行动都需要体力的支撑，所以早餐是一天精神饱满的支柱。新妈妈晚餐万万不可吃过饱、油脂过多，因为这个时候人体胰岛素分泌达到一天中的最高峰，晚餐食用大量油腻食物，会造成体内血脂骤然升高，随着入睡后，新妈妈能量消耗减低，多余的热量会合成脂肪，这时就容易发胖了，所以晚餐时我一般只喝汤，吃一点清淡的食物。产后的合理饮食能帮助产后新妈妈的身体尽快恢复。同时，充足的营养，是保证母乳质量的基础。产后在营养师和医生的指导下，根据自己的饮食习惯，在保证营养的同时选择
