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1、体育与健康课程标准体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程主要以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。课程的基本理念如下：一、 坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长二、 激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯三、 以学生为发展中心，帮助学生学会体育与健康学习四、 关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益掌握运动技能和方法（水平一）12 年级学习内容选择比较学习目标 达到该目标时，学生将能够学校可以选择内容、计划学时1.学习基本的身体活动方法和体育游戏做出基本身体活动动作。如在体育游戏活动
2、中完成多种形式的走、跑、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作。走、跑、投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑 36（）初步学会常见的球类游戏。如学习小篮球、小足球、乒乓球第适合本水平学生学习的球类游戏。小篮球 36、小足球 36（）学习一些体操类活动的基本动作。如学习横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等器械体操动作；棍、球、绳等器械体操动作；多种个人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。横队和纵队看齐、向左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧推起成桥、纵叉、横叉、健美操322.学习不同的体育
3、活动方法（）学习一些游泳或冰雪活 游泳学期，4 月，64 学时动的基本动作。如学习水中呼吸、蛙泳的基本动作，或者冰上行走等。（）学习一些武术类活动的基本动作。如学习基本手型、抱拳、马步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、个简单动作组成的动作组合等。武术操 22）学习一些其他简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作。如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。跳皮筋 8、跳绳 42、踢毽子12 每周 4 节体育课18 周每学期 72 学时，每年 144 学时一、二年级体育课总共 288 学时掌握运动技能和方法（水平二）34 学习内容选择比较学习目标 达到该目标时，学生将能够
4、学校可以选择内容、计划学时1.提高基本身体活动和完成体育游戏的能力。完成多种基本身体活动动作。如在体育游戏活动中完成曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，有一定速度要求的攀、爬、钻等动作。曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，攀、爬、钻 36（）初步掌握几项球类活动的基本方法。如初步掌握小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新兴球类活动的基本方法。小篮球 28、小足球 28。羽毛球、乒乓球各 12（）初步掌握一些体操类活动的基本动作。如初步掌握有队形的跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换，爬绳、爬竿，单杠、双杠、山羊、垫
5、上等体操基本动作、健美操、校园集体舞等韵律活动和舞蹈动作。队列、垫上等体操基本动作、健美操、校园集体舞 322.初步掌握多种体育活动方法。(）初步掌握一些游泳或冰雪活动的基本动作。如初步掌握蛙泳或者滑冰的基本动游泳学期，1 个月，学时 12作，并进行一定距离的动作练习等。学习水中呼吸、蛙泳的基本动作，或者冰上行走等。）初步掌握一些武术类活动的基本动作。如初步掌握武术的基本动作、68 个简单动作组成的武术套路等。武术操 22（）初步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动作。如掌握荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子等活动的基本动作。跳皮筋 8、跳绳 42、踢毽子12每周 3 节体育课18 周每学
6、期 54 学时，每年 108 学时。三、四年级体育课总共 216学时掌握运动技能和方法（水平三）56 年级 学习内容选择比较学习目标 学习目标 达到该目标时，学生将能够学校可以选择内容、计划学时1.掌握有一定难度的基本身体活动方法完成有一定难度的基本身体活动动作。如完成后蹬跑、连续纵跳摸高、急行跳跃、各种方式的投掷动作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻等动作后蹬跑、连续纵跳摸高、急行跳跃、各种方式的投掷动作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻 36（）基本掌握一些球类运动项目的技术动作组合。如初步掌握小篮球、软式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球或其他新兴球类运动项目
7、的技术动作组合。小篮球 28、小足球 28。羽毛球、乒乓球各 12。（）基本掌握一些体操类运动的简单技术动作组合。如初步掌握有一定难度的队形变换和队列动作，单杠、双杠、山羊等器械体操和技巧的简单技术动作组合，健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等韵律活动和舞蹈的简单成套动作。队列、山羊等器械体操和技巧的简单技术动作组合，健美操、街舞、啦啦操 322.基本掌握运动项目的技术动作组合。）基本掌握一些游泳或冰雪类运动项目的基本动作。游泳学期，1 个月，学时 12如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪的基本技术的基础上，提高相应的速度等。）基本掌握一些武术套路。如能够做出少年拳、地方特色拳种、810 个简单动作组成的武术套路等。武术 22）基本掌握一些其他有一定难度的民族民间传统体育活动项目的基本动作。如初步掌握竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毽等项目的基本技术。花样跳绳 54每周 3 节体育课18 周每学期 54 学时，每年 108 学时。五、六年级体育课总共 21 学时
