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1、管理者和领导的心理调适,杨凤池 首都医科大学心理学与行为科学教研室,领导工作的特点,正面： 1、具有实现感：相对成功 2、具有掌控感：相对自主 3、具有优越感：相对自信 负面： 1、责任大风险、问责 2、负担重劳累、病患 3、约束多监察、监督,健康的概念,健康是一种在身体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。 世界卫生组织,造成心理障碍的紧张因素,1、工作压力 2、恋爱、婚姻、夫妻关系中的危机 3、孩子的教育：如考试焦虑、厌学、离家出走、亲子关系 4、个人职业发展：自我设计与各类关系中的阻碍因素 5、灾难性事件,精神分析心理学原理,人的各种适应不良来自于早年经历中的心
2、灵创伤和潜意识中压抑的心理冲突。 移情关系体现在各种人际互动关系之中。,行为主义心理学原理,人的行为是后天学习和环境强化的结果。,认知心理学原理,人们不是由于某些事件本身，而是由于他们自己对这些事情的看法所困扰。 情绪是认知的产物，心理障碍来源于错误的思维方式，即非逻辑的思维。,人本主义心理学原理,每个人都有巨大的潜能可以挖掘，自我实现是一个人根本性的动机。 心理障碍的发生源于自我形象的破裂和行为的外部标准。,对生活事件的应对,1、有预见性地回避或远离应激源 2、重新评价情境 3、适当使用心理防御机制 4、不做主客观条件不具备的选择 5、尝试作出改变,心理障碍是如何发生的？,1、非逻辑思维 2
3、、无意识情结 3、生活意义的缺失 4、环境的不良作用,如何纠正心理偏差？,1、支持疗法：以同情、鼓励为中心 2、认知疗法：以矫正思维方式为中心 3、行为疗法：以矫正行为方式为中心4、意义疗法：以发现生活意义为中心5、电影疗法：以意象分析为中心6、音乐疗法：以激发无意识活动为中心7、放松训练：以缓解紧张为中心,健康的心态,1、内心安宁平和 2、体验到生活的实在感和乐趣 3、具有无差别感 4、不急于追求结果 5、有内心的蓝图,哲人格言,“生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。” 尼赫鲁,哲人格言,“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。” 拿破仑,
