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一 寸 光 阴 不 可 轻学习计划表（双向）时间线任务宝宝要做的没有做到的补救方式最后得分爸妈要做的没有做到的补救方式最后得分宝宝奖励内容扣分内容补分内容扣分内容补分起床7:10按时起床（1）7:00起床温柔叫醒（1）20分奖励30分奖励自己穿衣服，洗脸刷牙10分钟内完成（1）洗脸化妆15分钟内（1）吃早饭20分钟以内（1）吃早饭上厕所10分钟内（1）上学/上班7:508:00出门（1）7:508:00出门（1）40分奖励50分奖励放学/下班放学不在学校逗留（1）5:20准时接宝宝（1）遵守秩序不乱跑（1）监护路上安全和秩序（1）喝牛奶（1）路上教一个字（1）兴趣课结束后换鞋洗手（1）洗手（1）父母奖励休息5分钟（1）休息5分钟，洗脸（1）50分奖励100分奖励字牌大魔王时间（30分钟）（1）字牌大魔王时间（30分钟）（1）做学校作业或者家庭作业（1）陪伴作业（1）弹钢琴30分钟（2）监督弹琴30分钟（2）小孩、大人每满50、100分开始重新积分睡觉整理明天物品（书包、衣服）（1）整理明天物品（1）8:308:50洗漱（1）8:308:50洗漱（1）9:009:30讲故事（1）9:009:30讲故事（1）9:40睡觉（1）9:40睡觉（1）周末周日晚上同平时（10）周日晚上同平时（10）2
