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1、用心爱心专心1 七年级体育与健康教案 教 学 内容 1双手前抛实心球 2游戏：往返接力跑 教学 目标 1发展上肢力量，增强协调性； 2让学生初步掌握双手前抛实心球； 3培养学生安全意识，加强学生合作团队精神。 课的 结构 教学内容组织教学 运动 负荷 开 始 部 分 一、 课 堂常规、 1体育委员整队 2汇报人 数请老师上课 3师生问好宣布上课 二、队列队形训练 1立正稍息 2向左向右转 3齐步走、跑步走 三、准备活动 徒手操六节 1听准口令 2充分活动各个关节 要求：整队迅速，整齐，声音响亮 要求：听口令统一练习，动作整齐 要求：动作整齐，幅度到位，跟随口令 节拍。 基 本 部 分 一、双手
2、抛实心球 1教师讲解动作要领且示范 2双手持球过头顶，两脚左 右分开或者前后分开 3充分利用腰部、背部及手 臂力量，双手前抛，要有一 定弧线 4学生练习时注意安全 要求：认真听讲，注意观察教师示范 15m 组织： 1把学生分分成八小组（如上图）进行 练 习。 用心爱心专心2 课的 结构 教学内容组织教学 运动 负荷 基 本 部 分二、游戏：往返接力跑 1讲解游戏规则 2让学生做上肢练习时，下 肢也要得到发展。 3 培养学 生的灵敏性及团队 精神。 2善于观察每个学生前抛动作便于纠 正。 3让学生练习两次后，找一组做得比较 好的，再找一组做得不规范的学生进行 示范，让学生比较，然后教师再进行纠
3、正。 4教师示范， 学生示范后再让学生反复 练习，使之掌握双手前抛动作 1把学生分成四组 （如图） 30米 2讲解游戏名称、玩法和规则 3教师先示范一遍 4四组同时进行看哪组做得又好又快 结 束 部 分 一、整队放松 二、小结本课内容 三、安排学生收还器材 四、安排课后作业，宣布下 课 组织方法： 1充分放松上、下肌肉（原地踏步） 2 讲评课的内容适当表扬一部分有进步 的同学，充分调动学生们锻炼的积极性 3师生互道再见 预计效果地场器材实心球、接力棒 1 90% 的学生能在较放松的 情况下完成练习 2 学生能学会游戏并积极参 与。 课后小结 使学 生初步掌握双手抛实心球动作要领，应 继续巩固所学内容。
