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1、一 寸 光 阴 不 可 轻 1 心理健康班队活动方案心理健康班队活动方案 扬起你的笑脸活动方案扬起你的笑脸活动方案 形式：心理剧表演、舞蹈、三句半等 时间：2011 年 5 月 26 日 一、活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人 的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型 期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式， 就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。 二、活动内容： 本次班会分为以下几部分： 第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏” 第二部分：短剧“贺卡风波” 。让同学们面对现实生活； 第三部分：短剧勇气
2、，敢于向父母表白。 第四部分：短剧美丽的心事 ，不自卑，全班是共同的朋友。 为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。 四、 活动准备： 1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩 女生：秦璐 莹） ； 2、提前一周排练短剧贺卡风波 、 勇气 、 美丽的心事 3、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和 辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。 人际交往人际交往 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交 往的能力。 二、教学过程： （一）、 谈话导入： 一 寸 光 阴 不 可 轻 2 孩子们， 让生活失去色彩的不是伤痛， 而是内心的困惑， 让脸上失
3、去笑容的， 不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满 阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健 康教育课， 来探讨研究同学之间如何相处， 同学之间如何交往。 先来看情境表演： （二）、情境表演跳皮筋 1小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她 那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子： “你 才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边， 哭了起来。 师： 小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？ （生充分说） 生：小芳不合群，说别人。因为小
4、芳说她，嘲笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应该怎样解决呢？ 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说） 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的 缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大 家继续看情境表演上课铃响了。 2情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这 时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么， 你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同 学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾 气，
5、直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师： 孩子们看完了表演， 大家来说说， 王小燕做得对不对？为什么？ （生充分说） 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较， 要有宽容之心原谅他人， 即使别人有做得不当的地方， 在他意识到了自己的错误， 并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有 与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学 之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读
6、、3、 男女生读） 一 寸 光 阴 不 可 轻 3 同学之间 学会友好，不嘲笑缺点。 学会尊重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况， 你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示） （三）说句心里话 （1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 （2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 （3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。 生：遇到这种情况我会这样做： 生：遇到这种情况我会这样做： 师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会 还你一份友好关爱，奉献一
7、份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相 信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学 之间： 学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步 过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧糖葫芦的故事，边看边 想，你有什么感触？（放视频） （四）、校园短剧：视频：糖葫芦的故事 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？ 生充分说：（不要爱慕虚荣） 师总结： 虚荣之心也是一种不健康的表现， 在生活当中， 老师希望大家 （出 示） 面对普通 不盲目攀比 面对平凡 不爱慕虚荣 面对困难 坚强应对 一 寸 光 阴 不 可 轻 4 面对挫折 顽强拼搏 过渡
8、:接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自 我评价以下，自己的心理是否健康，在 A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话 实说。（出示检测题） （五）、检测题： 请你仔细阅读下面的问题，选择答案。 （1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： A、谈话解决 B、找老师解决 C、用武力解决 （2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗 A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让 （3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？ A、能 B、有时能 C、不能 （4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？ A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加
9、C 不愿意参加 （5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行 “学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办？ A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一起去亚武山 （6）、你经常为学校或班级做好事吗？ A、经常做 B、有时做 C、没做过 （7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？ A、能做到 B、有时能做到 C、做不到 （8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？ A、一定能 B、有时能 C、不能 （六）、评价 选 A 得 24 分选 B 得 16 分选 C 得 8 分 选 A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神； 选 B：人际关系有待改善，需要向具
10、有合群、同情、爱心、助人的精神 方面努力； 选 C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。 师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的 心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。 一 寸 光 阴 不 可 轻 5 过渡：最后，我们共同来了解一下小学生的心理健康标准，这样更能调整你 的心态，使你拥有健康的人生。 （七）、出示小学生的心理健康标准 （1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识； （2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静； （3）能承受挫折； （4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境； （5）人际关系协调，具有合群
11、、同情、爱心、助人的精神； （6）具有健康的生活方式与生活习惯； （7）思维发展正常，并能激发创造力； （8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。 （八）、 师总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一 份尊重， 就多一份自信。 多一份自信， 就多一份健康。 让我们都拥有健康的心理， 学会相处， 学会交往， 拥有更多的朋友， 相知、 相伴。 请欣赏歌曲 永远是朋友 。 （九）、欣赏歌曲永远是朋友 心理健康心理健康教育教育（一）（一） 一、活动目的： 1、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。 2、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和
12、培养，是促进学生 全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。 二、活动准备： 1、 心理健康教育手册 2、大屏幕展示心理健康教育。 三、活动过程： 1、班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。 2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。 3、教师讲解健康教育的重要性 近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事 一 寸 光 阴 不 可 轻 6 业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约 1/5 左右 的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷 窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁 等等种种外显的和内隐的心理行为问题。 这些心理行为问题
13、不但严重 地影响着儿童青少年自身的健康发展， 而且也给正常的教育教学工作 带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。 因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 4、小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？ 5、让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。 四、教师总结。 心理健康教育心理健康教育（二）二） 一、活动目标： 让学生们对心理健康有初步了解和认识； 掌握一些培养心理健康的手段和方法； 提高主动注重心理健康的积极性； 确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态 健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康 吗?标志是什么
14、呢?” 如果你知道请举手。 -学生回答- 大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。 下面我们来讨论几个问题： 1、什么样的心理状态是不健康的？ 2、 那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举 例子。 3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？ 大家回答的很好。下面我们一起看看 总结心理健康的几个标准： 1、智力正常。 2、情绪稳定，心境愉快。 3、反应适度，行动有序。 一 寸 光 阴 不 可 轻 7 4、乐于交往，人际关系和谐。 5、自我意识良好，个性品质健康。 6、良好的社会适应能力。 总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适 应人与
15、人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思： 1、无心理疾病 2、具有积极发展的心理状态 下面是我们小学生常见的几种心理疾病 小学生常见的几种心理疾病任性、 以自我为中心、 注意力不集中、 侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报 复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。 我们应该如何远离这些心理疾病呢？ 最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向 上的心 请同学们看下面一个小故事 案例 1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲 去推销皮鞋， 第一个推销员看到非洲人都打赤脚， 立刻失望地说： “这 些人都习惯打赤脚，
16、怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推 销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分： “这些人都没有鞋穿，看来皮鞋 市场大的很呀” 。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发 了大财，这就是心态导致的天壤之别。 请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻） 。 案例 2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻 扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆 军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英 语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说： “一心想回家 去”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却 永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么
