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1、2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,1,学习动力提升团体辅导 树立目标，走向成功,寺河学校张增力,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,2,一、目标及其意义,（一）心理训练活动之一 万花筒（20分钟）,务必记住以下7条口诀 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴； 山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热； 水仙花7瓣是一家。,要求：注意力集中，反应敏捷，积极主动。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,3,活动步骤 大家随意站立在指定的圈内，活动开始，老 师念上述口诀， 口诀的念诵随时会停止，当老 师念到“山茶花”时，场内的参赛者，必须迅速围
2、成3个人的圈，当喊到“水仙花”时，要结成7个人 的圈，“牵牛花”就只要1个人站好就可以， 凡是 没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被 淘汰出局，到最后圈子里剩下5个人为赢家。这 5个人在今天是最聪明的，是智者。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,4,（二）小资料关于目标（10分钟）,1、什么是目标 P1,2、肯莱文的发现 P1,目标就是自己为之付出努力的方向。,新生活是从选定方向开始的。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,5,（二）心理训练活动之二 寻找目标,1、游戏过程,每组推荐一名同学，选定自己的目标放在A处， 然后从B处快速到达A处拿到自己想要的东西。,把目标放
3、在A处，回到B处，给这几位同学蒙上眼 睛然后让其寻找目标， 其余同学不得作出任何提示。 被推荐的同学轮流寻找目标,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,6,2、讨论： 两次找目标的过程和结果有何不同？ 你有何感想？,不蒙眼的情况下，目标明确，直线快 速轻松达成目的。,蒙眼情况下，由于看不到目标，心急， 走弯路，费了很多时间，甚至碰到墙壁最 终拿不到自己想要的。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,7,3、感悟总结,学习工作生活都要有明确的目标，我们前进才有方向。 前进的道路是由目标指引的，准确地把握人生之舟的 航向，是通向成功的第一步。 作为学生第一要紧的事就是树立目标。有了目标
4、，学 习、生活、工作就会充满机会；有了目标，自己才有努 力的方向。 成功人士的秘诀其中就是，做事有明确的目标。 成功离不开明确的目标。在现代社会生活中，一个有 目标的人，毫无疑问会比一个没有目标的人更有作为； 虽然目标不能完全实现，但成功的概率要大大高于那些 没有人生目标的人。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,8,（三）小讲座：目标的导向性 （5分钟） P3,27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有比较清晰的短期目标； 3% 的人，有十分清晰的长期目标。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,9,二、确定目标,调查者因此得出结论：,目标对人生有巨大的导向
5、性作用。成功 在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的 目标，就会有什么样的成就，就会有什么样 的人生。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,10,操作步骤,（1）各组学员围成一个圈坐下来，组长作指挥员，坐 （背圈而坐）在圈外并蒙上眼睛，将准备好的指南针 放在任一个学员手里。 (2)训练开始，指挥员用鼓槌敲击小鼓，其他同学开始传 递指南针。 (3)敲击停止后，拿到指南针的同学站到圈子中间，指挥 员说：“你现在拿到了人生指南针，请你告诉大家，你未 来的梦想是什么？”学员回答后，重复步骤(1)和(2)，直到 每一位学员都说出自己的人生的目标。（如果指南针掉在 两个人的中间，两个人以任一种方式
6、确定发言顺序）,（一）心理训练活动之三 网络司南（35分钟）,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,11,小组交流讨论,人生指南针让你说出了自己的人生目标， 你觉得要实现这个目标，你现在已经具备 了那些条件？还有哪些方面需要努力？ 看看小组其他成员的人生目标，以你对 他们的了解，你对于他们的人生目标有什 么看法和建议吗？,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,12,制定人生计划书（5分钟）,个人完成 参考小组其他成员的看法和建议，明确以上 环节中为现实自己的人生目标还需要做哪些具 体的努力，并制定人生目标计划书。,组内讨论：本人是怎样填写的，填写人生计划书的理由是什么？,大组分享,
7、2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,13,人生目标计划书,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,14,总结： 没有切实可行的目标，就不会产生动力；没 有令人鼓舞的目标，也不会激发热情和兴趣。 我们有了人生目标计划书，也就是我们有了人 生目标，这个人生目标是一个大目标，也就是 说这是长期目标，需要我们倾尽毕生精力才能 实现。要实现这个目标，好要有许多小目标才 能实现这个大目标。 那么我们目前的小目标是什么呢？,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,15,三、长期目标和近期目标,（一）心理训练活动之四 目标搜索（30分钟）,1、程序步骤,（1）请大家在纸上写出你近期内要 完成的
8、五件重要事情，可以是学习、 交友、旅游、练字、买衣服，读完某 一本书或参加某方面活动等。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,16,（2）假如你有特殊事情，必须在五件 事情中抹掉两项，体验一下你现在的心 情如何？你会抹掉哪两项？,（3）现在又有特殊情况发生，你必须 再抹掉一项，你的心情又如何？你又会 抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项， 你又做出怎样的决定呢？,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,17,（4）最后只剩下一件事了，这就是从近 期内你最想做的。对你来说最重要的一件 大事，这就是你当前的奋斗目标。,2、在小组里和大家谈一谈你的奋斗目 标是什么呢？,2020/7/30,网
9、址：薄老师的心灵空间,18,3、大家思考下面三个问题：,（1）我是不是想要实现那个目标？我是不是一定要实现那个目标？ （2）我有没有实现目标的条件呢？我怎样发挥这些条件作用呢？ （3）实现目标的困难障碍可以克服吗？我要不要克服？,4、针对上边三个问题以组为单位展开 讨论，然后在大组分享。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,19,（二）小讲座制定目标要注意的事项（10分钟）,1、目标是可以实现的。,2、目标要有期限。,3、目标要分阶段,4、必要时进行修改。,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,20,四、立即行动,（一）心理训练活动之五刮大风 （20分钟）,1、步骤（略）,2、讨
10、论分享,（1）为什么没有抢到座位？,（2）为什么能抢到座位？,3、总结（5分钟） P6,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,21,人生是单程的旅行，没有回航， 过了这个村就没这个店，等到木已 成舟，我们将悔之晚矣。,国王和大臣,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,22,五、做该做的事情（20分钟）,（一）心理训练活动之六 鹅卵石、石子、沙子和水,1、操作步骤（略）,2、讨论分享,大家看到了什么？又感受到了什么？,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,23,心理训练活动之六总结 P8,重要,急迫,重要急迫,重要而 不急迫,急迫不重要,不重要不急迫,2020/7/30,网址：
11、薄老师的心灵空间,24,（一）心理训练活动之七成长三部曲（15分钟）,步骤：略,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,25,讨论分享,每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的， 可能经历许多挫折，但是只要坚持不懈，在经 历了无数次失败之后一定可以茁壮成长，取得 成功。,（二）小讲座坚持不懈才能达成目标（10分钟）,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,26,尽管自己的力量非常有限，但只要从手中 的小事作起，坚持下去，就一定能够创造奇 迹。若把平凡之事做到极致了，就必定能够 把很多人认为不可能的事情演化为人间的伟 大 。平凡的事情坚持做，就一定能做出不平 凡的事情来。,启示录,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,27,七、我的未来,（一）心理训练活动之八 想象未来的状况,P12,小组分享:刚才的想象中的细节，说说自己看到什么？,大组分享：自己的美好未来。自己如何才能得到美好 的未来。,小结 p14,2020/7/30,网址：薄老师的心灵空间,28,八、总结 （10分钟） p14,肯德基的成功,石油开发商的成功,成功的万能公式:,成功=明确目标+详细计划 +马上行动+检查修正+坚持到底,
