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1、管理你的职业生涯,目录,1,前言,2,什么是职业,3,什么是职业生涯,4,职业生涯发展五个阶段,5,职业生涯规划,6,常见职场危机,7,应对职场危机的方法,8,结束语,前言,想一想： 1、我的一生应该是怎样的？ 2、今天我为自己的未来在做什么？ 3、今天我为自己的未来能做什么？ 4、我为改善家人的生活（父母、爱人、孩子）努力了多少？ 5、我有哪些优点和缺点？,什么是职业,职业是指人们所从事的相对稳定的有收入的专门类别的工作。 职业是人的生活方式。 选择一种职业，就是选择一种生活方式。 职业是关系个人前途，家庭状况的大事。 男怕入错行，女怕嫁错郎。 职业造就人的命运。,什么是职业,西方伟大的社会
2、学家韦伯说， 衡量一个人社会经济地位的三大标准： 财富； 职业声望； 教育程度。 西方大哲学家罗素说： 选择职业是人生大事，因为职业决定了一 个人的未来，选择职业就是选择将来的自己。,什么是职业生涯,职业生涯是指一个人在一生中所从事的各种职位、工作、职业的过程或轨迹；它不仅指工作本身，也包括培训、教育以及旨在提高成功完成工作技能和准备个人未来发展的一系列开发过程。 职业生涯分外职业生涯和内职业生涯。,什么是职业生涯,外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人给予的，也容易被别人收回。 内职业生
3、涯：是指从事一项职业时所具备的知识。观念、心理素质、能力。内心感受等因素的组合及其变化过程。内职业生涯是自己能控制的一种生涯规划。,职业生涯发展五个阶段,成长阶段横张阶段,成长 阶段,成长阶段横张阶段,探索 阶段,成长阶段横张阶段,确立和 发展阶 段,成长阶段横张阶段,维持 阶段,成长阶段横张阶段,衰退 阶段,美国职业管理学家萨柏提出的职业生涯发展五个阶段,职业生涯发展五个阶段,成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁年龄阶段上。 在这一阶段，个人通过老师、家庭成员、朋友的认同及影响，逐步建立起对自我认知。形成了一定兴趣和能力，并开始思考未来可选择的职业。 成长阶段的任务是：逐渐认识自己是
4、什么样的人，同时对工作及其意义有一个初步理解。,一、成长阶段,职业生涯发展五个阶段,探索阶段大约发生于一个人的15-24岁之间这一年龄段上。 这一阶段，个人开始通过学校学习和部分时间的工作进行自我了解和职业探索。,二、探索阶段,职业生涯发展五个阶段,探索阶段包括： 1、尝试期。个人对自身需要、兴趣、能力、价值观以及就业机会等已经考虑，并进行择业的常识性选择，主要任务是明确一种职业偏好。 2、过渡期。个人进入劳动力市场或专门的培训机构，更多地考虑社会现实并完善对自我认知的看法。该时期的发展任务是明确一种职业倾向。 3、试验和初步承诺期。个人已经发现了一个大体上合适的职业，开始从事第一份工作并试图
5、把它作为可能的终身职业。在这个时期，承诺仍是暂时的。,职业生涯发展五个阶段,大约发生在一个人的25-45岁之间这一年龄阶段上，它是大多数人工作生命周期中的黄金部分。 个人在这期间将自己锁定在已经选定的职业上，并全力以赴取得成就。 在这一阶段的初期，大多数情况下人们仍然在不断尝试着与自己最初的职业选择所不同的各种职业能力和理想职业。,三、确立和发展阶段,职业生涯发展五个阶段,本阶段又可分成两个子阶段： 1、尝试子阶段：大约发生在25-30岁年龄之间。这一阶段个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合就会准备进行一些变动。 2、稳定子阶段：到了30-40岁这一年龄段，人们通常就进入了稳定子阶
6、段。在这一阶段，已经定下了较为坚定的职业目标，并制定明确的职业计划尽力实现已确定职业目标，包括评估自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要接受哪些教育培训等。这一子阶段成为职业生涯中最重要、最辉煌、成就最多的阶段。 在这一子阶段的某一时段上，人们可能会进入一个中年职业危机阶段。,职业生涯发展五个阶段,四、维持阶段,到了45-65岁这一年龄段，大多数人进入了维持阶段。 个人在这期间将自己锁定在已经选定的职业上，并全力以赴取得成就。 在职业的后期阶段，人们一般已经在自己的工作领域中争得了一席之地，因而大多数精力主要就放在保持这一位置上，很少或几乎不寻求新的领域。 这一阶段的发展任务是
7、： 接受自己的局限性及确定需要解决的新问题 ；开发新的技能；维持已获得的地位并努力 加以增进。,职业生涯发展五个阶段,五、衰退阶段,65岁以上这一阶段，人们不得不面临这样一种情景；接受权力和责任减少的现实；学会接受一种新角色，即学会成为年轻人的良师益友。 每个人都不可避免地面对退休。这时，人们所面临的选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。 萨柏上述的职业发展阶段理论合理地阐述 了一个人职业生涯发展的完整模式。对组 织和个人的职业生涯规划和设计具有很大 的启发作用。,职业生涯发展五个阶段,如果前一个职业发展阶段的发展任务不能顺利的完成，就会影响后一阶段的职业成熟度，最终导致在进行职业生涯规划时
8、，使得自己整个职业生涯的各个方面都会发生障碍或错位。 只有充分认清不同职业生涯阶段的发展特点和发展任务，才有可能灵活有效做好职业生涯规划。,职业生涯发展五个阶段,15,25,35,45,55,65,绩效,年龄,探索,确立和发展,维持,衰退,成长,停滞,职业生涯阶段划分图,我 要 什 么 ？ 每一个职场人从一开始就要问自己：我要的是什么？目标是什么？ 我现在有什么？我自身所具备的是什么？ 专业知识、专业技能、沟通能力、学习能力. 我还缺少什么？这些对我的将来会有什么影响？我要通过什么渠道，借助什么手段才能获得？ 我要怎么做才能完善我的所缺？ 学习？培训？实践？,职业生涯规划,职业生涯规划,职业的
9、选择 “女怕嫁错郎，男怕入错行”。职业的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。,职业生涯规划,职业生涯规划定义 针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标。要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。,职业生涯规划,职业生涯规划的原则 1、统筹性原则：把个人职业生涯计划与实施贯穿职业组织的整个工作过程，进而贯穿整个人生。 2、差异性原则：考虑个性化，如职业之间、岗位之间、专业之间、年龄、性别、个性等方面差异性。 3、阶段性原则：职业组织所处
10、的发展阶段与个体所处的不同发展阶段。不能急功近利。 4、发展性原则：把岗位实践与有效的教育、培训结合起来。,职业生涯规划,职业生涯规划的意义 1、确立人生方向和奋斗的策略。 2、突破并塑造自我。 3、准确评价个人特点和强项。 4、评估个人目标与现实差距，准确定位。 5、认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力。,职业生涯规划,职业生涯规划的基本路线图,自我 认知,审视现 实条件,职业 定位,制定行 动计划,职业生涯规划,职业生涯规划路线分析图,我想往哪一路线发展？ *价值 *理想 *成就动机 *兴趣 自己的人生目标分析,我适合往哪一路线发展？ *智慧 *技能 *情商 *学历 *性格 自己的人生
11、目标分析,我可以往哪一路线发展？ *组织环境 *社会环境 *经济环境 *政治环境 自己的人生目标分析,目 标 取 向,能 力 取 向,机 会 取 向,综 合 分 析,职 业 生 涯 路 线 确 定,职业生涯规划,知人者智，自知自明。胜人者力，自胜者强。 老子道德经 职业生涯规划和职业选择是从自我认知开始的。 准确清晰的自我认知，才能使职业规划和职业选择切合实际。 自我认知的重点是：了解自己的职业兴趣，认识自己的职业性格，判断自己的职业能力，明确自己的职业回报。 自我认知不是一蹴而就的事情，需要持续进行，是一个长达一生的过程。,从自我认知开始,职业生涯规划,职业价值观你最想从工作中获得什么？ 反
12、映了人们对奖励、报酬、晋升、发展或职业中其他方面的不同偏好，它体现了一个人最想从工作中获得什么，在工作中最看重什么。 与工作相关的更具体的价值观：利他主义、爱美、创造力、知识激励、独立性、成就、威望、管理、经济回报、安全感、协作、变化、生活方式。,自我认知,职业兴趣你喜欢干什么？ 兴趣是指一个人是否喜欢从事某项具体活动，兴趣源于价值观、家庭生活、社会阶层、文化及物理环境等因素。,十二种职业兴趣 1、喜欢与工具打交道 2、喜欢与人打交道 3、喜欢从事文字符号类工作 4、喜欢地理地质类职业 5、喜欢生物、化学和农业类职业 6、喜欢从事社会福利和帮助他人的工作 7、喜欢行政和管理的工作 8、喜欢研究
13、人的行为 9、喜欢从事科学技术事业 10、喜欢从事富于创造性的工作 11、喜欢做操纵机器的技术工作 12、喜欢从事具体的工作,职业生涯规划,自我认知,性格你适合干什么？,职业生涯规划,自我认知,才能你能干什么？ 才能是一个人在工作中表现出来的技能、经验和知识，它能够使一个人的工作显得出色。它是取得职业生涯成功的重要因素,职业生涯规划,自我认知,才,职业生涯规划,职业生涯规划五环图,确定职业 目标和路径,终身学习 高效行动,与时俱进 灵活调整,客观 认识自我,评估 职业机会,简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标！,职业生涯规划,男性职业发展的模式
14、与特点,职业辉煌的顶点通常在中年时期 成功的年龄与其从事的职业关系密切 职业成功与配偶的教育背景关系小 与个人的教育背景关系大 职业成功与个人的家庭背景关系较大,职业生涯规划,女性职业发展的模式与特点,两个高峰和一个低谷 大学毕业后的 6年至8年左右时间，是女性就业的第一个高峰。 女性的第二个就业高峰是36岁以后的十余年间。 女性的就业低谷在两个就业高峰之间，通常是生育、抚养孩子的8年左右时间。 就业面窄，发展速度缓慢，婚姻状况 对女性职业发展有较大影响。,职业生涯规划,职业生涯的五个阶段,1-3年,3-6年,6-10年,10-15年,15-30年,学徒,独立 贡献者,督导者 教练,领导者,顾
15、问,每一个阶段都可短可长，职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。,职业生涯规划,职业选择前提,1、择己所爱 兴趣是最好的老师。. 2、择己所长 扬长避短。 3、择世所需 能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。 4、择己所利 职业时个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的事择己的预期收益。,职业生涯规划,职业选择误区,1、没有选择 处在一种混混沌沌的状态中，不知道耶无法表达自己要选的职业。 2、不确定的选择 虽然做出了职业选择，但不知道是否适合自己。 3、不明智的选择 所选择的职业与自身的能力、人格特质不相符合。,职业生涯规划,4
16、、兴趣与能力相矛盾 对某项工作兴趣高，但能力低；或能力适合某项工作，但兴趣低。兴趣与能力不在同一个工作领域。 5、动机需求与可获职业能提供的回报相矛盾 6、选择的职业与所处的内外环境不相适应 造成上述误区的根本原因是对自己，对环境缺乏了解。,职业生涯规划,职业生涯规划的基本方法,一、目标的拟定 1、确立方向 分析重要的主客观因素，确定大致的发展方向。 2、评估 对自我进行评估，对社会及组织环境进行评估。 3、具体化目标 4、阶段性目标 远期目标5-10年，中期目标3-5年，短期目标1年、1月、1周、1日。,职业生涯规划,二、计划的执行 1、考虑各种途径（可行性）。 2、选择最适合的途径。 3、计划与措施（工作、训练、教育、轮岗）。 4、执行（根据阶段性的目标，拟定执行步骤，付诸实施）。 三、评估和修订 1、成效的评估 2、计划的修订 （1）定期检测预定目标的达成进度。 （2）每一阶段目标达成之时，要根据实际达成的状况修订
