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1、第一讲,认识自我,【示例】（2017年郴州）青春期是生理和心理发展的“疾风暴雨期”。下列表述中属于青春期生理发展特点的是（） A个子猛长，出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘 B觉得自己长大了，似乎成熟了，可情绪不稳定，为点小事就冲动 C开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代 D开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近,【解析】青春期生理变化。青春期生理变化的主要表现有：身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。A属于青春期生理变化特点；选项BCD都不是青春期生理变化方面的特点。故选：A。,【预测】（2017年东莞模拟）“愿你走出半生，归来仍是
2、少年。”近日，一初二女生作文愿你网络上迅速走红，这篇文章让很多人再度重温青春。对于青少年来说青春应这样度过（） A悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼 B把内心封闭起来，保护青春秘密 C放任青春冲动，享受青春激情 D在穿着上标新立异，展现青春风采,A,消极影响,会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率；不利于个人发挥出自己的正常水平，也不利于个人的身心健康，甚至做出一些令自己后悔甚至违法的事,【示例】（2017年福建）“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是（） A情绪有喜怒哀惧之分 B不同的情绪对人的影响相同 C情绪具有复杂性和多样性 D情绪具有
3、相通性和感染性,【解析】情绪的特点。人的情绪是随外界的变化而进行变化的，这是因为情绪具有相通性和感染性，所以D符合题意；AC题干未体现，排除；B观点错误，排除；故选D。,【预测】（2017年扬州模拟）小刚同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑，担心考试不理想。经过心理咨询，他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是（） A注意转移法 B尽情倾诉法 C意志控制法 D认识改变法,B,树立明确的目标。 制订好计划，善于管理自己。 主动在艰苦的环境中锻炼自己。 从细微之处做起，从小事做起，借助集体和他人的力量进行自我教育和自我反省。,【示例】（2017年徐州）长征历时之久、规模之
4、大、行程之远、环境之险恶、战斗之惨烈，在人类战争史上极其罕见。红军用足迹刻写下一部“无与伦比的现代史诗”。红军的壮举告诉我们 （） A磨砺坚强意志必须做有兴趣的事 B有意义的生活需要不断调整进取目标 C要正确面对生活中的困难和挫折 D要弘扬以自强不息为核心的民族精神,【解析】正确面对生活中的困难和挫折。红军在长征途中不畏挫折，以乐观的态度克服困难，最终走向成功。红军的壮举告诉我们要正确面对生活中的困难和挫折，C的观点正确。A与题意不符；B“不断调整进取目标”与实际不符；D错误，民族精神的核心是爱国主义。故选C。,【预测】（2017年福建模拟）“滴水穿石”“铁杵成杆”“百炼成钢”这启示我们，要成
5、就一番事业必须（） A养成良好习惯 B磨砺坚强意志 C陶冶高雅情操 D保持乐观心态,B,【示例】（2017年衡阳）马云说：“没有人是完美的，社会不可能完美，因为社会是由所有不完美的人组成的。”这句话启示我们（） A保持自尊自信，自傲自负 B正确认识自我，悦纳自我 C放大自己优势，相信自我 D保持谦卑态度，依赖他人,【解析】正确认识自我。正确的自我评价能使人充分地发掘自己的潜能，取得成功。题干中马云的话，启示我们，每个人都会有不足，要正确认识自己，接纳自己。B说法正确。A说法错误，自傲自负是不良品质；C说法错误，不能夸大优势；D说法错误，依赖他人不利于自立自强。故选B。,【预测】（2017年杭州
6、模拟）孟子曰：“人告之以有过，则喜。”这说明正确认识自我的途径是（） A通过自我观察认识自己 B通过集体了解自己 C通过相互比较认识自己 D通过他人了解自己,D,挫折是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍和干扰，致使个体动机不能实现，需要得不到满足的一种情绪状态。,面对困难和挫折，不要怕； 面对困难和挫折，不要后悔； 面对困难和挫折，要冷静、细致地分析原因； 面对困难和挫折，要积极寻求克服困难的办法； 面对困难和挫折，要立即行动起来,【示例】（2017年淮安）“挫折就像一块石头，让你停步不前；面对于强者来说，却是垫脚石，使你站得更高。”巴尔扎克这句名言主要说明（） A只有遭遇挫折，人才能得
7、到发展 B挫折并不可怕，关键在于怎样对待 C挫折就是财富，挫折一定能让人成长 D挫折会给人打击，带来损失和痛苦,【解析】挫折具有两面性。题干中的名言说明人生难免有挫折，不同的人面对挫折有不同的态度。我们要以乐观的态度对待，战胜挫折，这样才能健康成长。故B符合题意；AC表述过于绝对；D表述太片面；故选B。,【预测】（2017年南通模拟）两个遭遇失败的人考到蜘蛛在湿滑的墙壁上屡爬屡掉，屡掉屡爬一个人长叹道：“我这一生正如蜘蛛屡战屡败，碌碌无为。”于是，他日渐消沉。另一个人则被蜘蛛屡败屡战的精神打动，从此他变得积极坚强，很快东山再起。该故事主要告诉我们（） A人生难免有挫折 B面对挫折，要选择乐观的
8、态度 C战胜挫折有方法 D克服困难和挫折需要勇于创新,B,如何克服： 寻求心理咨询 学会自我放松 培养自信心，挖掘自己的潜能 树立正确的考试观念，调整自我期望 制定合适的学习目标，平时认真学习、复习,【示例】（2017年营口）为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中，科学合理的是（） A无限延长学习时间，以增强自身实力 B全面放松，把学习任务彻底丢掉 C客观分析自身优势，正确对待考试 D采取一切方式，消除学习压力,【解析】缓解学习压力的方法。适度的学习压力有助于激发学习潜能；提高学习效率，要克服考试焦虑，需要客观分析自身优势，正确对待考试，所以C符合题意；A属于疲劳战；B属于浪费时光；D错误；采用科学的方式，调整学习压力。故选：C。,【预测】（2017年都匀模拟）2017年4月23日是第二十一个“世界读书日”。读书，可以使人明理、明智，陶冶情操，同时也是人心灵和民族的伟大智慧相结合的过程，是一个不断学习的过程。下列说法不正确的是（） A现代社会，学习已经成为生存的一种方式 B学习是人类的基本活动，是人们生活的重要内容 C学习能使自己得到发展，为此要不断学习，终身学习 D学习必须没有压力，顺其自然的进行,D,
