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1、,阳光心态 灿烂人生,阳光心态,目录 第一部分 什么是心态 第二部分 心态的影响 第三部分 我们该保持什么样的心态 第四部分 如何保持阳光心态 第五部分 阳光心态五元素,第一部分 什么是心态,一、心态的概念 二、生活中主要心态分类 三、消极心态特点 四、阳光心态特点,一、心态的概念,心态是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 解析： 1、心态是对事物发展的反应和理解； 2、心态通过思想状态和观点表现出来； 3、心态是一种思想上的反应。,二、生活中主要心态分类,积极心态 消极心态,主动的心态 空杯的心态 包容的心态 自信的心态 乐观的心态 积极的心态 消极的心态 谦卑的心态 ,三
2、、消极心态特点,1、愤世嫉俗，抱怨不断 2、没有目标，缺乏动力，不思进取 3、缺乏恒心，爱找借口或客观理由 4、心存侥幸，不愿意付出 5、固执己见，不愿意宽容他人 6、自卑懦弱，无所事事 7、自高自大，清高虚荣 8、别人成功不服气，自己又不愿努力,四、阳光心态特点,1、有把事情做好的信心 2、懂得欣赏或认可别人 3、乐于助人，不斤斤计较 4、积极主动，有奉献精神 5、不空想，凡事付诸行动 6、微笑常在，乐观自信 7、宽容、坦诚、谦逊 8、有风趣幽默的心境,案例一： 山上掉下一块大石头在公路上，汽车被堵住了，时间过去了好久，路还没通，车上的旅客渐渐的不耐烦了，有人开始抱怨起来。一个长者模样的旅客
3、对抱怨的旅客说：“恭喜大家，中大奖了！”旅客们不解的问：“我们被困了好几个小时，已经非常郁闷了，您怎么还有心情开玩笑啊？”长者说：“大家想想，要是那块大石头不是掉在公路上，而是掉在咱们车厢上面，咱们还能在这儿抱怨吗？掉在公路上和掉在车厢上的概率是一样的，而它偏偏掉在公路上，大家说说，咱们是不是中大奖啦？” 在对待恶劣的情形发生时，哭泣和抱怨都没用。既然已经发生了，就用积极的心态去面对，说不定你体验的就是另外一种心境。,案例二 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了
4、衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居
5、然中了探花。,案例三： 古代有一位国王，做了一个梦，梦见山倒了，水枯了，花儿也谢了，醒来便叫王后给他解梦。王后听了说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此提心掉胆，茶不思饭不想，几天后患病，且病情越来越重。 一天一位大臣参见国王，国王在病榻上说出了他的心事，哪知大臣听了哈哈大笑，说：“陛下，这是好事啊：山倒了说明从此天下太平； 水枯了说明真龙要现身了，陛下你就是真龙天子啊；花谢了说明就要结果了！恭喜呀陛下！”国王听后大喜，觉得全身轻松，病很快也好了。国王从此认真治国，老百姓安居乐业，国家太平盛世。 事
6、情看你怎么去看，不同心态会有不同结果，任何事情都朝好的方面去想，去努力，成功的机会就会多得多。,第二部分 心态的影响,一、对自己的影响 二、对他人的影响,一、对自己的影响,二、对他人的影响,1、对家人 2、对同事 3、对朋友 4、对陌生人,心情,状态,结果,人生,狗狗 ,第三部分 我们该保持什么样的心态,阳光心态,阳光心态,一、什么是阳光心态 二、阳光心态的特点 三、阳光心态的重要性,一、什么是阳光心态,阳光心态阳光一般的心态。 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。,二、阳光心态的特点,积极 宽容 感恩 乐观 自信,三、阳光心态的重要性,生活就是一面镜子，你对他微笑，他就对你
7、微笑；你对他哭泣，他就对你哭泣。 阳光心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚韧不拔的力量。 阳光心态让人变得积极、开朗、乐观、自信、谦和、坚强 让人更快乐，更可能成功。,第四部分 如何保持阳光心态,一、生命不息，学习不止 二、自我沟通，敢于改变 三、善待他人，学会宽容 四、心怀感恩，舍得付出 五、积极面对，勇于担当 六、保持热情，谦逊好奇 七、靠近乐观，远离消极 八、主动出击，寻找机会 九、一笑而过，阿Q精神 十、放下过去，重新开始,一、生命不息，学习不止,学无止境。 荀子 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。屈原 活到老，学到老。梭伦 我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。 高
8、尔基 聪明出于勤奋，天才在于积累。华罗庚 刀子不磨要生锈，人不学习要落后。（谚语） ,读万卷书不如行万里路 行万里路不如阅人无数 阅人无数不如名师点悟 接纳，是一种智慧。,学习必备心态：空杯心态 一切归零，从头开始。,一个人只要用心，随处都是学习的机会。 向书本、向实践、向身边每一个人学习。 向社会学习。 向大自然学习。,二、自我沟通，敢于改变,一个人要经常与自己沟通，与自己对话，才能听到自己内心的声音。 自我审视，自我检查，自我调整，自我改进。 人最难战胜的是自己，最需要战胜的也是自己。 人要适应环境，就得要学会改变自己。改变观念改变习惯。,三、善待他人，学会宽容,别人不欠自己（即使欠，那也
9、是上辈子的事） 人无完人，金无足赤。学会包容别人的不足。 宽容是一种胸怀，是一种气度。 海纳百川，有容乃大。 学会体谅别人，坦诚相待。,四、心怀感恩，舍得付出,父母“把世界给了我” 爱人“陪你一起慢慢变老” 公司给了我们学习和发展平台 领导包容、培养、栽培、关心 同事合作，“一路上有你” 朋友“朋友一生一起走” 任何人让你学会了更多 一切一切,五、积极面对，勇于担当,碰到困难积极面对，接到工作不推诿。 在做之前就说“我不会”的人，在没有开始之前就已经失败了。 “天要下雨，娘要嫁人。”面对才是硬道理。 拖延和逃避无法解决问题，“逃得了一时，逃不过一世。” 与其消极回避，不如积极面对。 消极拖延只
10、会让事情变得更糟。,六、保持热情，谦逊好奇,热情能够使人有积极的状态 好奇是保持学习和探索的动力 世界上未知的东东太多太多 知识就是一个圆圈，圆周内是知道的东东，圆周上是未知的东东。一个人知道的越多，圆就越大，圆周就越长，他会发现自己不知道的东东更多。 克服自命不凡、清高自大的心态。,七、靠近乐观，远离消极,多吸收正能量，多传播正能量。 多看积极的事，多接触积极的人，多呆在积极的环境中。 少抱怨：“牢骚太盛防肠断”。（适当倾诉OK） 调整心态，正确面对。好与坏没有绝对之分，是与非是一线之间，对与错是相对而言。 “星星还是那颗星星，月亮也还是那个月亮。” 世界不会因为你的抱怨而改变。,牢骚满腹，
11、你会觉得这个世界一无是处； 不满挑剔，你会发现事事不如自己心意。 带着欣赏的眼光上路，你会发现美丽的风景无处不在。 人生旅途风景如何，全看一个人的心态。 你的眼睛盯住什么，你看到的就会是什么。,八、主动出击，寻找机会,山不转，水转。调整自己，就有希望到达梦中的地方。（黄河九曲十八弯） 机会是自己去寻找和争取的， 不是上天或别人能够给予的。 准备好后，主动出击。 “机遇总是垂青那些有准备的人。”法国笛卡尔,案例 毛泽东： 在运动中歼灭敌人。 敌进我退，敌退我追，敌驻我扰，敌疲我打。,九、一笑而过，阿Q精神,“你伤害了我，还一笑而过” 面对生活对你的伤害，学会一笑而过，这是内心的淡定和从容，是心灵
12、的洒脱与放飞。 鲁迅 阿Q正传 阿Q精神：大度幽默，是一种人生智慧，也能在不失尊严的情况下缓和紧张气氛；缓解自己心理压力。 生活中不防多一点阿Q精神，可以安慰自己，释放压力，保持心理平衡。,十、放下过去，重新开始,人要学会拿得起，放得下。 有些事一时放不下只是时间问题，学会慢慢放下。 实在放不下的，就坦然面对，让他一生跟随。,案例：中国达人秀高逸峰 2010年8月22日中国达人秀第四期：高逸峰献唱从头再来： 他曾经是一名当年响当当的千万富翁，经营五家娱乐城，有一千多名员工，后来东南亚金融危机让他的企业在一夕之间倒闭，一头黑发竟然在几天之内就变成了白发，几年挣扎后高逸峰经营着一家面积仅有7平方米
13、的小包子铺。 悲伤解决不了问题，唯有积极面对。,第五部分 阳光心态五元素,一、爱 二、宽容 三、释怀 四、自律 五、坚强,第一元素：爱,爱让人对生活充满感情。 爱让人积极，因为爱是责任，你要担责就得积极。 爱让人坚强，为了爱你的人、为了你爱的人，你必须坚强。 爱让人懂得体谅，懂得珍惜。,第二元素：宽容,宽容是体谅，是理解。 宽容是一种胸怀，是一种智慧。 宽容的心才容得下一切，阳光才能洒进心田。 宽容是包容别人，也是说服自己。,第三元素：释怀,释怀是拿得起放得下。 要做到释怀，就得胸襟开阔。 曾经的过往、辉煌、苦难、失落、泪水和欢笑，唯有全部放下，才能重新开始。 无法释怀，就无法放下，就永远背着
14、枷锁。（不做蜗牛，做燕子）,第四元素：自律,人生最大的敌人是自己，只有克服了自己，战胜了自己，才能破茧成蝶。 自律就是珍爱自己，自强自立，不骄不躁；不自暴自弃，不随波逐流，不迷失自己。 真正的自由不是想做什么就可以做什么，而是不想做什么就可以不做什么。,第五元素：坚强,坚强就是不被困难吓倒，不被压力折服。 遇顺境，处之泰然；遇逆境，泰然处之。 得意之时忍三分，失意之时让三分。 坚强是成熟，是淡定，是一种抗压能力。 汶川地震：猪坚强,面对环境，何去何从？,我们无法改变环境，但可以改变自己心境。 面对环境，我们唯一可以做的就是：直面！ 勇敢面对，调整自我。,相信：明天太阳依然升起,阳光心态会让你赢
15、得未来。 虽然错过了太阳，但是还有月亮；虽然错过了月亮，但是还有星星；虽然错过了星星，但是还有宁静的夜晚,调整心态，调整视角。 夕阳无限好，只是近黄昏。 虽然近黄昏，夕阳无限好。,付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态快乐、积极。 应付的心态是打工心态，是为他人做事的心态郁闷、消极。 做事如果老是想着如何省事、省力、省心，最后会把成功也省掉！,地球是圆的，世界是平的。每个人面对的情况大同小异，只是心态不同而已。 不同的心态决定不同的状态， 不同的状态决定不同的结果， 不同的结果决定不同的人生。 不随波逐流，不放弃自己，好好珍惜，好好把握自己。 泰戈尔飞鸟集：“如果你因错过太阳而流泪，那么你也将错过群星。”,飞机只有飞得更高，才不会被云层遮挡。 如果你的生命中有云层，那是因为你的心灵飞得还不够高。让心灵飞得更高，飞得更高 阳光心态是一场心灵修炼之旅。,告别昨天，把握今天，创造明天。,祝大家： 拥有阳光心态 赚取灿烂人生,
