《{情绪压力与情商}调整心态正视自己停止抱怨做生活的强者》由会员分享，可在线阅读，更多相关《{情绪压力与情商}调整心态正视自己停止抱怨做生活的强者（48页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、主题班会:,合理调节心态，做生活的强者,高一（19）班,人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对? 调整心态，停止抱怨，学会感恩，正视自己，改变自己，做生活的强者！,一、停止抱怨，学会感恩,留心观察周围，感激你所拥有的一切， 让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!,感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来,学习真太枯燥无味了！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都要做作业！ 唉，又没法看电视了。 我妈真罗嗦！ 妈，我的裙子都穿了
2、两年了。 我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新的吧。 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生， 大家似乎也习以为常了。,无休止的抱怨,This is how they cross the river every day!,我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。,这是他们每天必经的道路,你还觉得学习太累了吗？,Do you still think study is a hard job?,If you think life is unfair to you, what about th
3、em?,你还有理由抱怨生活对你不公吗？,学习让你感到很苦恼吗？,把你的食物和他碗里的食物对比一下！,你有他们辛苦吗？,还在抱怨自己的游戏不够多？,还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？,还在抱怨你的家庭不够富裕？,你，还有理由挑食吗？,你还在抱怨吗?,看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？ 我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的 。 留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨， 多一点感激和付出。,自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的； （1）母亲节在什么时候？ 5月的第二个星期日 （2）父亲节在什么时候？ 6月的第三个星
4、期日 （3）感恩节原自哪个国家？ 源于美国 (4) 我国重阳节在什么时候？ 阴历9月9日,你知道吗？,在美国，感恩节(Thanksgiving Day)是一个不折不扣的最地道的国定假日。在这一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年来所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。 其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不应在我们的感恩之列。,而如今,一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；同学聚会，要设法把父母打发出去，或时不时给
5、父母脸色等等，不知感恩父母。在公共场所，使用着优良先进的公共设施，不知感恩社会。在课堂，不专心学习，对老师的批评教育置若罔闻，不知感恩教师。享用着大自然赐给我们的一切，不知感激和保护它，反而随意破坏它这些人常常是“要求”多于“感恩”，只顾自己的利益，将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理所当然、天经地义。,亲爱的宝贝，如果你能活着，一定记得我爱你,一位年轻的母亲在地震来临时把孩子护在自己身下，垮塌的房子重重把她压住，她却奋力给孩子留下了小小空间。 生命最后时刻，她用短信给孩子留了言：亲爱的宝贝如果你能活着，一定要记住我爱你 -前言 在震区，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房
6、子压死的。透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。 他又来到她的尸体前，费力地把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊：“有人，有个孩子，还活着。” 经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有三四个月大。因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到
7、很温暖。 随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。” 看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。,天亮了,1999年10月3日10时20分左右，200多名游客在马岭河峡谷谷底唯一的缆车乘坐点，等待乘坐缆车去山顶吃中饭。11时10分，一阵难以想象的拥挤后，面积仅存五六平方米的缆车车厢。竟满载了35名乘客,又一次缓慢上升，10多分钟后到山顶平台停了下来。工作人员走过来打开了缆车的小门，准备让车厢里的人走出来。就在这一瞬间，缆车不可思议地慢
8、慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米后，便箭一般地向山下坠去，一声巨响后重重地撞在110米下的水泥地面上，断裂的缆绳在山间四处飞舞. 而就在悲剧发生时，一对年轻的夫妇，用双手托起了自己两岁半的儿子。儿子得救了，这一对父母却失去了生命。 在生和死的瞬间，父母想到的并不是自己，他们用双手把生的希望留给了儿子，这就是父母之爱。平凡伟大，超越了生死。1999年10月3日的一场灾难让当时只有2岁半的潘子灏变成了孤儿。 这个生命的故事，深深打动了歌手韩红，经过多方联系，她领养了这个大难不死的小孩，并创作演唱了天亮了这首歌，打动了亿万电视观众。,然而我们又是怎样对待我们的父母的呢？下面我们来做个调查。 你是否了
9、解你的父母？ 1、你父母的生日分别是_。 2、你父母的体重分别是_。 3、你父母的身高分别是_。 4、你父母分别穿_码鞋。 5、你父母最喜欢的颜色是_。 6、你父母喜欢的水果是_。 7、你父母最喜欢的花是_。 8、你父母最喜欢的日常消遣活动是_。 请你如实回答。 把你的答案写在一张纸寄给你父母评分 答对6题以下的请你以后多与父母沟通，多关心体贴一下父母。,你了解并关心自己的父母吗？,感恩父母从今天开始,一声问候，一杯热茶，一个微笑，一点进步，都是对父母的爱的一种无声的表达方式。 尊敬自己的父母，和父母谈话时态度温和，不和父母耍小脾气，力所能及地帮助父母做点儿家务。 说出你的爱：爸爸，妈妈，我爱
10、你们！不要把父母的付出看成是理所当然，应该经常向父母表达你的感激之情。对父母的唠叨多点儿理解，少点儿抱怨，学会感恩 。 中国的感恩父母教育源远流长，有着十分悠久的历史。因此，自古就有“谁言寸草心，报得三春晖”的古训。 我相信，通过刚才的主题，能让同学们更能深刻地感受来自父母的爱，理解父母的爱。而且相信同学们不是语言的巨人，行动的矮子。从现在做起，学会感恩父母，以实际行动，用优异的成绩来报答含辛茹苦的父母。力所能及地帮助父母做点儿家务,替父母分担一点儿忧愁.,西方国家有“感恩节”，中国自古以来就倡导“滴水之恩，当涌泉相报”，时至社会高速发展的今天，这些当代的天之骄子却不懂得感恩了。真是令人可悲可
11、叹! 学会对帮助过自己的人心存感激，来塑造自己的健全人格。把对别人,对社会的感激之情化为学习的动力,以便将来有更好的机会来回报他人,回报社会.,停止抱怨,学会感恩,学会承担自己在学校和家庭的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边；学会“在乎”每一个人，尊重他人的权益；体现在生活的每一个细节之中就是不随地乱抛纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不要大声喧哗，因为安静属于大家这样，能使我们懂得更多,爱的更多,得到的也会更多。 我们有太多值得感恩的事情和理由。 愿同学们从今天开始都停止抱怨！ 愿同学们从都学会感恩！,二、摆正态度 希望就在前方,
12、摆正态度远比做好一件事本身效用大得多,三只老鼠一同去偷油。它们决定叠罗汉, 大家轮流喝。而当其中一只老鼠刚爬到另外两只的肩膀上，“胜利”在望之时，不知什么原因，油瓶倒了，引来了人，它们落荒而逃。 回到鼠窝，它们开了一个会，讨论失败原因。最上面的老鼠说：“因为下面的老鼠抖了一下，所以我碰倒了油瓶。”中间那只老鼠说：“我感觉到下面的老鼠抽搐了一下，于是，我抖了一下。”而最下面的老鼠说：“我好像听见有猫的叫声，所以抽搐了一下。”原来如此谁都没有责任。 现实中，经常能遇到类似的情境。在某企业的季度会议上就可以听到类似的推委。,摆正态度远比做好一件事本身效用大得多,营销部经理说：“最近销售不好，我们有一
13、定责任。但主要原因是，对手推出的新产品比我们的好。” 研发经理“认真”总结道：“最近推出的新产品少是由于研发预算少。就这么一点预算还被财务部门削减了。” 财务经理马上接着解释：“公司成本在上升，我们没钱。” 这时，采购经理跳起来说：“采购成本上升了10%，是由于俄罗斯一个生产铬的矿山爆炸了，导致不锈钢价格急速攀升。” 于是，大家异口同声地说：“原来如此。”言外之意便是：大家都没有责任。,摆正态度远比做好一件事本身效用大得多,大家可曾问过自己： 我为什么要学习？ 我为谁而学习？ 我的学习跟我的前途有什么关系？ 我学的是什么？ 哪些东西是我终身受益的？,摆正态度远比做好一件事本身效用大得多,我们应
14、该明白，我们永远是为自己学习的，可能听起来比较自私，难道我们不为我们的父母？难道我们不为我们的民族我们的国家？其实对个体来说，对每一个在我们这个社会生存的人来说，首先想到的就是自己。这是很正常的，当然我们要报答我们的父母，他们为我们奉献了一切，可是你要想让父母过上很好的生活，你需要什么？首先是物质方面的富裕，从哪里来？学习是你过上幸福生活的途径，我们不排除有其他途径，但是我可以说，这是最简单的途径。而且，假如你学习不好，以后没有好的生活，你的父母为你操心一辈子，这怎么能说是对我们的父母尽孝？所以，学习首先是一件个人的事情，当你个人做好了，同时就对周围的人产生了正的影响经济学上讲叫正的外部型。,
15、三、正视自己，改变自己，走向成功！,有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。,法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近 ！,常见的一些现象总结 :,（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难
16、而进的精神。 （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑）,常见的一些现象总结 :,（4）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注） （5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面散散步 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）,常见的一些现象总结 :,不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真，不及时。 有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响来看自己是否该学习了，有少数同学经常有迟到现象。,总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计划性）,（点评：习惯差，随意挥霍时间）,这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在
