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1、成都东软学院计科系体育部成都东软学院拓展训练策划书活动名称：拓展训练活动时间：2010年10月11日-10月26日活动地点：校内一、 活动目的 培养团员们的团队合作精神，提高团员身体素质，以及锻炼团员的吃苦耐劳的精神。提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人友好相处；激发潜能，增强自信。我们一起运动，在运动中健康快乐的成长。二、活动细则 活动时间：2011年10月11-10月26日活动地点：学院球场及学生生活区（起始点和终点为学院足球场）主办单位：计科系学生会体育部协办单位：计科系分团委学生会各部门参与对象： 团校全体成员一 前期准备1. 10月25日-26日活
2、动前期筹备工作；2. 10月19日-20日组织团员报名，确定参赛人数；3. 10月21日收齐报名表及每个队伍的口号；4. 10月26日进行裁判培训；5. 10月23日下午进行抽签；二 活动流程活动前：1、 裁判员代表宣誓： 尊敬的各位领导、各位运动员： 为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：坚决服从裁判长指挥，严格遵守竞赛规则和裁判员纪律，尊重参赛选手，文明裁判，严肃认真，不循私情，秉公办事，圆满完成各项裁判工作。预祝各代表队取得优异成绩，预祝运动会取得圆满成功！ 宣誓人：XXX2、 团员代表宣誓：我谨代表全体运动员宣誓：我们全体运动员将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。发扬勇敢、
3、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。 在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向这次运动会致以最热烈的祝愿，同时向这次运动会的全体工作人员致以最诚挚的敬意。努力奋斗吧！运动健儿们，再创我们沿小人的辉煌！谢谢大家！ 宣誓人：XXX3、 由体育部部长宣布计科系拓展训练正式开始！二、 相关活动（比赛地点：足球场） 送鸡毛信 参赛人数：每队3名队员，性别不限 比赛器材：秒表，水杯，跳绳，毽子，篮球 比赛规则： 1、每队3人，赛道可以任意选择。 2、听到比赛开始后，记熟由场务发放的八位电话号码，记熟数字后，大象鼻子转5在圈，端起水杯走赛道10米（注意水不能洒，最后
4、不能少于2/3杯，否则最后不计成绩），将水杯传给第二位运动员走赛道20米，将数字传给第三位运动员，走赛道20米到终点背出数字，（背不准可以返回问前一位队友数字，再次记忆后重新跑，但是水杯必须端着） 3、最先按照要求完成任务队伍胜利。 4、5个队伍比赛，大概需要时间20-25分钟。 地雷阵 参赛人数：每队10人，男女不限 比赛器材：蒙眼布、两根10米长的绳子、泡沫板 比赛规则： 1、每队分为5组，两两搭配，每队一个蒙眼布，把两根绳子放在足球场上，划分出一个“雷区”； 2、每队出一个人蒙住眼睛，眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了，两绳之间尽量多地铺上一些泡沫板。 3、被蒙上了眼睛的队员在同伴的
5、牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 4、每队出一个组，站到起点处，一共5组一起比赛，旁边其他组的人不能说话，然后由每组的指挥，指挥自己的搭档走出雷区，不能踩雷，踩雷即淘汰，最后看每个队伍中获胜组数的多少决定胜负（如果有获胜组数一样的队伍，即用总时间多少来计算）。 5、五个队伍同时比赛，大概需时20-25分钟。 踩气球 参赛人员：整体队员 比赛器材：气球两袋 比赛规则： 1、每名队员脚踝上绑2个气球，然后先进入赛场2个队伍。 2、裁判下令开始后，两个队伍互相踩另外队伍脚踝上的气球，比赛过程中不得离开比赛规定场地，离开即淘汰，不得重新拿气球绑脚踝上。气球被踩光即
6、淘汰。 3、计时三分钟，数最后留下的人脚踝上的气球，哪队多即获胜。 4、两个队伍一场，大概需时20-25分钟。信任背摔 参赛人员：全组队员 比赛器材：桌子四张，椅子二张比赛规则：1、一个队员站在事先准备好的高台上，绑上手脚，蒙上眼睛2、其余队员面对面把手放在对方的肩上，构成一个手垫，接住倒下来的队友。3、高台上的队员问队友“准备好了吗”，队友回答“准备好了，请你相信我们”，则可以倒下。4、高台上的队员要求倒下时，脚不得弯曲，否则算失败。5、成功的队员多的小组，则为胜利。6、一个队伍40人，大概需时35-40分钟。千千结参赛人员：每队5人以上，男女不限，人数不限比赛器材：泡沫板比赛规则：1、每个
7、人手拉手围成一个圈，然后在每个人面前放置一个泡沫板；2、然后让各自记清楚左手和右手各拉的是谁，然后裁判发口令打乱他们的排列顺序；3、口令发完以后，让他们左手去拉原来左手边的人，右手去拉原来右手边的人；4、最后，让他们在不能松开手得情况下解开这个结，变成围成一个圈的样子；5、5个队伍同时进行比赛，此比赛时间视情况定，大概需时20-30分钟。三 突发事件及预案1. 所有参赛者应听从裁判、主持人和工作人员的安排、指挥；2. 鉴于去年拓展训练中，出现有参训人员到场不齐的情况，此次拓展训练活动若出现队员离队事件，随行同学应积极联系对方。根据相应情况，工作人员及时对参训队伍进行缩编，视情况而定；3. 活动
8、中若出现人员受伤，轻微的应及时现场处理，或由在场负责人安排工作人员送医务室，需回寝室休息的安排送回寝室；较严重的，应由在场负责人安排工作人员负责送往校医务室或附近医院，直至回寝室；4. 活动期间如遇突发天气情况，如下雨，确保不影响活动，活动就继续进行；雨下得过大，应暂停活动，另行安排时间进行；5. 负责人安排工作人员对活动器材道具进行保管和归还，严防器材发生丢失、损伤等情况；6. 活动中应做好安全保障工作，裁判及领队应提醒大家活动中可能出现的伤害并提醒队员各种注意事项，安全第一，严防事故发生；7. 所有参与活动的人员都应展现出当代大学生的良好形象，对自己和团队负责。学生会工作人员不得与队员发生
9、任何形式上的冲突，忍让为先，若情况严重，应及时向上级报告。活动中出现不文明行为，应及时制止，对拒不服从管理的，及时报告上级部门，不得与对方发生正面冲突；8. 保持活动现场的清洁，严禁吃零食，禁止随地乱扔垃圾。每次活动结束后，在场负责人安排工作人员对活动现场进行清理。四 资金预算：名称单价（元）数量合计（元）备注奖 品篮球1201120一等奖足球1001100二等奖羽毛球拍80180三等奖棒棒糖0.5200100参与奖比 赛 道 具气球102袋20道具绑带105圈50道具海报1001100宣传用品横幅1001100宣传用品其 它矿泉水1100100道具水杯0.55025后 勤 预 算100合计895 2011年计科系拓展训练评分表拓展训练评分表队伍得分比赛项目千千结送鸡毛信信任背摔地雷阵踩气球备注：计分标准：第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。 2011年09月29日 计科系体育部- 9 -
