青心第五讲（恋爱关系）课件

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1、,$,青年心理健康之,谈情说爱与心理健康,孔翠 2012-05-09,学习生涯规划学会学习,情感生涯规划体会爱情,职业生涯规划设计事业,大学阶段生涯规划的主要内容：,必修课/选修课？,爱情究竟是什么？,大学生应如何对待爱情、追求爱情？,如何提高？,爱情究竟是怎样 发生发展的？,如何避免恋爱中的心理危机？,爱情的心理学研究,恋爱过程与男女差异,大学生的恋爱与成长,主动提高自身爱的能力,恋爱中九大心理困扰,诗歌,爱情是人类一种最复杂而微妙的情感，人们用世界上最美的语言来描述它： 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反

2、侧。 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。,双桅船 舒婷,不怕天涯海角， 岂在朝朝夕夕， 你在我的航程上， 我在你的视线里。,徐志摩恋爱到底是怎么样一回事,恋爱他到底是什么一回事？ 他来的时候我还不曾出世； 太阳为我照上了二十几个年头， 我只是个孩子，认不识半点愁； 忽然有一天我又爱又恨那一天 我心坎里有些痒齐齐的不连牵， 那是我这辈子第一次的上当， 有人说是受伤你摸摸我的胸膛 他来的时候我还不曾出世， 恋爱他到底是什么一回事？ ,大师说爱情,莎士比亚说：“爱情是感情的最高位阶。” 罗素说：“爱情就是生活。” 柏拉图说：“恋爱是严重的精神病。”,心

3、理学家弗洛伊德：“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。 小说家毛姆：“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”,解读爱的真谛,爱情是男女之间基于共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强烈、纯真、专一的感情。,爱情的本质,天若有情天亦老，月若無恨月常圓,解读爱的真谛,一个根本目的: 渴望对方成为自己的终身伴侣。 两个本质属性: 自然属性和社会属性。,爱情应具备以下内容：,爱情的本质,爱情的本质,爱情是两性间心灵上的结合，精神上的和谐，思想上的一致，感情上的升华，它通过异性双方崇高的精神追求而获得实现。,强烈性 稳定性 平等性 专一性,解读爱的真

4、谛,爱情的四个基本特征：,爱情三元素理论,动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。 情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情的。 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。,爱情存在三个要素：,罗伯特.J.斯腾伯格 (Robert JSternberg）,激情(passion),承诺commitment,亲密(Intimacy),爱情的三要素,两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。,激情是一种“强烈地渴望跟对

5、方结合的状态”。性的需要，是引起激情的主导形式。,短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心,七种爱,爱的种类 亲密 激情 决定/承诺 喜欢 + - - 迷恋 - + - 空洞的爱 - - + 浪漫之爱 + + - 伴侣之爱 + - + 虚幻的爱 - + + 完美之爱 + + + “+”表示存在；“-”表示不存在。,“一见钟情”是不是爱情？,人际关系发展图,1. 对异性的敏感期,生理心理； 异性相互吸引；,对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的，也称泛爱期,性心理已逐步成熟；,恋爱观开始形成；,2.

6、对异性的向往期,3. 恋爱择偶期,恋爱发展阶段,青春期来临， 性意识的觉醒; 在异性面前时常会感到羞怯和不安。,对异性的向往逐渐专一，寻求选择异性，培育爱情。,大学生的爱情三步曲（恋爱的心理过程）,恋爱何时开始？,OK!,爱的原则弗洛姆,“因为我爱你，所以我需要你”,“因为我需要你，所以我爱你”,“你为什么谈恋爱”？ 恋爱动机,大学生谈恋爱并非都是为了“爱”,理智选择 指向异性的 NOT同性恋/精神恋,专一、诚实、非占有性。,生活志向、人生理想、价值取向上的共识； 个性、习惯、爱好等方面和谐互补,自然吸引VS精神吸引价值； 个体价值VS非个体价值,爱情的健康结构,性意象,价值定向,道德观念,心

7、理相容性,1,2,3,4,大学生恋爱的心理特点,大学生恋爱中常见的心理效应,大学生恋爱中常见的心理困扰,大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,e-Business _Fulfill Demand,诊断爱情 大学生寻爱路上常见的疑难杂症,大学生恋爱的特点,大学生恋爱中常见的心理效应,光晕心理 逆反心理,光晕心理/光环效应/成见效应,“情人眼里出西施”，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。,逆反心理 罗密欧与朱丽叶效应,即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结）,怎样去追求爱情爱的能力的培养,1.爱的能力的含义 2. 爱的能力的组成,爱

8、的能力,爱需要能力吗? 你质疑过你的爱的能力吗？ 在什么情况下你会质疑自己爱的能力？,什么是爱的能力？,爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。 恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。,为爱而储存爱,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。 你自己的储爱槽里有多少爱呢？ 当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己自爱。,爱的能力,表达爱的能力,爱的能力的组成,接受爱的能力,拒绝爱的能力,解决爱的冲突能力,保持爱的

9、长久能力,鉴别爱的能力,表达爱的能力 你的爱表达出来了吗？,你想要表达你的爱吗？ 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？ 当表达爱的时候你感到幸福吗？ 你让对方知道被一个人爱着，这是一种很崇高的境界。,接受爱的能力 你准备好接受你的爱慕者了吗？,你的爱情是突如其来吗？ 勇敢接受期望的爱了吗？ 对于被爱你感到高兴吗？,拒绝爱的能力 你会拒绝他人的爱吗,你是博爱还是对爱一概避而远之？ 拒绝爱时你够智慧吗？伤害VS误会,HOW?,鉴别爱的能力,爱需要鉴别吗？ 如何区分好感、喜欢和爱情？,有鉴别爱的能力的人，是自信并尊重别人的人，会自然地与别人交往，主动扩展

10、交往的范围，珍惜友谊，尽量多体量他人的感受。,解决爱的冲突的能力 为什么你的亲爱的不懂你？,在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ 你用什么方式来解决你们的冲突？ 寻求一致 OR 协调合作？ 在冲突中你尊重了你的“亲爱的” 了吗？ 有效沟通 OR 冷战争吵？,保持爱情长久的能力 你是爱情长跑高手吗？,在爱情中你是付出型还是接受型？ 你为你的爱情注入了新的力量吗？ 爱的“防腐剂”： 学习新的东西 善于交流 欣赏对方 尊重对方 关心他人 。,男女有别,九大心理困扰,恋爱对抗心理 恋爱中的自卑心理 认知偏差与动机错误 爱情错位带来问题 择偶标准偏差 单相思与爱情错位 恋爱行为失当 恋爱中的感情纠葛 失

11、恋,困扰之一：恋爱对抗心理,“明知故犯”的逆反行为，以叛逆性行为、对立态度来表达不同的恋爱个性特征。 一般与以往生活经历中不良经验有关，也与现实中限制、管教方式过严有关。 往往起源于人际关系障碍，行程过程复杂； 集中表现：因恋爱问题出走、自杀等非常方式。 需要进行心理疏导和转移。,困扰之二：自卑心理,自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。,大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。,困惑之三：认知偏差与动机错

12、误 学得好与嫁得好,据山东人才网进行了一次女大学生求职及择偶意向网上调查，显示，“稳定、没有风险”仍是女性求职者比较看重的因素，有72.2%的被调查女生赞同“干得好不如嫁得好”，其中，选择“非常同意”和“比较同意”的分别占19.4%和52.8%。,故事,某大学中文系的一名女生来自偏远地区的一个小镇，从小母亲就告诉她说，像我们这样家庭出来的人，除了自己的姿色，没有别的可以依靠。考进大学后，母亲嘱咐她要凭自己还端正的姿色和大学生的条件，尽早为自己找到有钱有身份的丈夫。她的母亲年轻时是当地的一个美人，嫁给了镇委书记，使自己终身有靠。该女生遵从母亲的教导，从进大学起就不常上课，而是参加很多活动，尤其是

13、和外国留学生的联欢活动。终于和一个日本女留学生交上了朋友，进而认识了女留学生的哥哥、一位日本商社驻中国办事处的富裕商人。大学一毕业她就嫁给了这位商人。每与老同学聚会，她都显得非常满足和幸福，她所追求的东西都实现了。,为何偏爱“嫁得好”？,首先，“男主外，女主内”、“女人以家庭为重”等传统观念和社会期望弱化了女大学生的个人成就动机。 其次，大学生就业形势较为严峻，劳动力市场供求关系矛盾尖锐，女大学生就业困难。 第三，高学历女性失婚问题日渐严重。 第四，市场经济条件下，不少女大学生受到拜金主义、功利主义等不良社会思潮的影响，重视物质享受。,看清“嫁”的陷阱,据报载，南京一名女大学生陈红（化名）在一

14、家制药厂实习时结识某制药厂销售部负责人刘某。刘某从此经常请陈红吃饭，出手阔绰。时年47岁的刘某早有妻室，还有三个女儿，却骗陈红说夫妻感情不和，已经离婚十多年了。之后，刘某多次购买贵重首饰送给陈红，并带陈红一起旅游。刘某的信誓旦旦很快俘获了陈红的心。陈红心想，自己奋斗了这么多年还没能有个自己的窝，嫁给刘某应该是条捷径。抱着“学得好不如嫁得好”的心态，陈红很快与刘某同居，并怀上刘某的孩子。2007年2 月，陈红产下一名男婴，但产后第20天的下午，刘某把孩子抱走，并送回徐州老家。陈红再三追问才知，刘某根本没有离婚，找她只是想让她给自己生个儿子。原想麻雀变凤凰的陈红，却成了为别人生育的工具。陈红心有不

15、甘，向律师寻求援助。,做完美女人，一个都不能少,女人干得好是基础，嫁得好是必要。 杨澜,做完美女人，一个都不能少,学得好，才能增加你的个人魅力 ； 学得好，会让你拥有一双慧眼，挑选到好男人 ； 学得好，你才能拥有关爱他人、创造幸福生活的能力，让爱情保持新鲜，； 学得好，会给予我们自信自立，让我们做自己人生的主人！,困惑之四：爱情错位 寻找爱情与学业的平衡点,网上曾经有一个关于如何平衡学业与爱情的心理小测验： 一位健美先生使劲地拉着一条绳子。由于围观的人很多，让你也忍不住好奇地靠了过去，但是却发现除健美先生与绳子外，什么也看不见。 发挥自已的想象力，猜猜绳子的那端到底是什么？,1. 绑在一棵大树上,2. 也是一位健美先生,3. 拖着一辆车,4. 好几位美女,5. 绑着一只大象,平衡学业与爱情的心理小测验,选择1，不管是在学习上还是爱情上，都能够很专注，不但不会造成负面影响，反而会因为爱情顺利、幸福，进而在学习上更加努力。 选择2，说明你基本可以做到将爱情与学习划分开来，一定要学会控制自己的约会次数，千万别让爱情影响到学习。 选择3，你是一个学业心很重的人，凡事以学习为优先，因此要选择一个尊重你的学习的异性，才有可能让爱情与学业兼顾。 选择 4 ，你常常在学习异常忙碌时推掉约会去学习，然后在学习时满脑子装的都是他（她），因此，你经常得不到你想要的圆满