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1、姓名测试成绩1测试成绩2测试成绩3平均成绩 时间为一分钟。2.亲子合作型在举国之力抗击疫情的情况下，隔离在家锻炼时必不可少的，但单人运动缺乏乐趣，父母参与，尤其时“爸爸”参与进来，会活跃气氛，同时也给孩子们做好一个爱运动，爱锻炼的“好榜样”，。亲子游戏，更具亲和力，同时也能活跃气氛。所以我设计一个孩子家长都能参与的游戏。游戏名称：十字折返跑游戏目的：培养学生反应速度、位移速度能力，提高灵敏性。游戏规则：1. 参与者现在一个“十”字格，5米长以原地准备待命。2. 听到出发后，参与者以最快速度跑出，到达右边的一个点，并用手触碰，并快速跑回中间点，接着跑左边，上方，下方。以此类推，最快完成者获胜。
2、亲子间的合作型作业可以更好的督促及提高学生体育锻炼的意识，更能培养亲子间的默契、身心健康。学科 体育 学校 联友小学 姓名朱正鹏 -密封线2020年联友小学 体育 学科单元作业设计比赛一、 前言 本学期初，原本孩子们可以快快乐乐的到学校上课，却因为新冠肺炎的影响，让学生留在家中学习，也不能外出运动，孩子们却在家里好吃好喝，把身子养的肥嘟嘟的，但这不利于身体发展，孩子们的体能得不到全面锻炼和发展。由于体育有强身健体，愉悦身心的作用， 在当下疫情并未结束时，体育锻炼还是能起到很大的帮助的。根据“健康第一的指导思想”，体育与健康课程标准中，对学生体能和运动的要求，尽量给学生提供尽可能的体育锻炼条件和场所。所以，今天，你锻炼了吗？二、 设计（一）对象 联友小学四年级学生（二）作业设计的形式1.达标型作业 当下情况，隔离期间的居家锻炼必不可少，怎样科学有效的提高体能，保证身体健康呢？学校，家庭和社会必须给孩子们提供一个适宜的锻炼环境，并起到“监督”的作用。根据新课标标准，围绕国家学生体质健康标准设置达标型作业。选择跳绳做为作业的练习项目。通过自我挑战达到预期效果，表1为一分钟跳绳自我挑战表。
