认识自我人格特质检测培训讲学

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1、認識自我人格特質檢測,高旭繁 11/29 HFU,穩重，堅持，重實踐， 意志力強，不妥協 金牛，獅子，天蠍，水瓶 實行力,聰明，反應快，分析推理， 學習力強，善變 雙子，處女，射手，雙魚 創造力,領導力，主動積極， 表達力強，喜歡影響別人 牡羊，巨蟹，天秤，山羊 領導力,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,3,何謂性格（人格）？,核心概念 一致性：一個人在不同時間、不同情境下仍表現一樣的行為 特殊性：每個人在同一個情形下的不同表現 性格是每個人獨特且 一致的行為表現,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,4,何謂人格特質？,人格特質是指一個人不管在各種不同的情境下

2、，都保有一種特殊的行為方式 它是一種持久的先天特徵,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,6,認識你的人格特質,Eysenck的理論 外向 大腦皮質覺醒的程度比較低，喜歡和大家交朋友、社交性、衝動、愛冒險、獨斷且主導性 神經質 腦部控制交感神經群（屬於自主神經系統）區域的活動力較強特徵是焦慮、憂鬱、緊繃、不理性且情緒化 精神性 發現他們是比較殘忍、敵意並且對別人的需求與感覺遲鈍,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,7,EPQ是=1否=0,1. 您有許多不同的愛好嗎？ 2. 您的心情常常時好時壞嗎？ 3. 您是個健談的人嗎？ 4. 您很活潑嗎？ 5. 您常為不該說或

3、不該做的事情擔心嗎？ 6. 在一個熱鬧的晚會上您能放開自己玩得開心嗎？ 7. 您喜歡結識新朋友嗎？ 8. 您喜歡外出嗎?,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,8,9. 您常有內疚感嗎？ 10. 您有許多朋友嗎？ 11. 您會擔心可怕的事情發生嗎？ 12. 您常主動結交朋友嗎？ 13. 您認為自己很緊張或繃得緊緊的嗎？ 14. 和別人在一起時，您通常是靜靜的嗎？ 15. 您能輕易地使一個平淡的聚會活躍起來嗎？,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,9,16. 您喜歡講笑話或好玩的故事給朋友聽嗎？ 17. 您會失眠嗎？ 18. 您常覺得毫無理由就很疲勞嗎？ 19. 您

4、常覺得生活很枯燥嗎？ 20. 在一次難堪的經歷之後，您會擔心很久嗎？ 21. 您覺得自己有點神經兮兮嗎？ 22. 您常覺得孤單嗎？ 23. 您喜歡周圍有很多刺激與興奮的事情嗎？ 24. 別人覺得您很活潑嗎？ 25. 在社交場合您總是躲在後面嗎？,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,10,計分： 14和25題反向計分：是0 否1 外向人格1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 25題相加。 神經質人格2, 5, 9, 11, 13, 17-22題相加。 常模： 外向人格8分 神經質人格5分,Unstable moody* tou

5、chy anxious restless* rigid* aggressive sober excitable pessimistic changeable* reserved black yellow impulsive unsociable* bile bile optimistic* quiet Melancholic Choleric active Introverted Extraverted passive Phlegmatic Sanguine sociable careful* phlegm blood outgoing* thoughtful talkative peacef

6、ul responsive controlled easygoing* reliable* lively even-tempered carefree calm* leadership* Stable,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,12,認識你的人格特質,Sternberg的愛情三角理論 親密：在關係中覺得溫暖、親近、有彼此分享的感覺。 激情：在關係中強烈的情緒感覺（不管是正向或負向的），包括性的渴望。 承諾：包括下定決心願意維持這個關係，而不計任何困難與代價。 愛情風格,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,13,愛情風格問卷同意1不同意0,1、長久的愛情

7、必須基於理智的決定，而不是感情或情緒。 2、當兩人真誠相愛時，做愛成為一種表達愛的純潔美好的方式，他們並不只為了快樂而做愛。 3、每個戀人都必須尋找他或她的另一半，那個與之相配的，使之生命完整的靈魂。 4、真正的戀人應共享每個秘密，即使可能妨礙他們的愛，也不隱瞞任何事情。 5、如果愛是真誠的，就能克服所有障礙，愛會引導你。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,14,6、如果必要，戀人應該採取激烈的行動，甚至暴力威脅和自殺，以證明愛的深度。 7、如果找到一次真正的愛情，但它凋謝了，活著便不再有意義。 8、在真正的愛情中，你感受到一種強烈的，無法解釋的吸引力。如果這種吸引力不存在了

8、，或過了一段時間消失了，你便再也不能讓自己感覺到對方的愛了。 9、真情的戀人永遠不會滿足於對方所給予的愛，他們也從不會厭倦彼此相愛。 10、真情的戀人總是喜歡對方的撫摸、氣味和聲音。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,15,11、愛比我們更強大，愛是不能否認，不能抗拒的，哪怕所涉及的人已與他人結婚。 12、兩個人可以真誠相愛，縱然他們知道只有短暫的相會，就必須分離，永不能相見。 13、沒有人會期望戀人在戀愛中所說的句句是實話。 14、只要你不傷害別人，假裝你沈浸在愛河中並沒有什麼不妥之處。 15、兩個永遠不可能成為好朋友的人，仍能真正相愛。,2007/11/29,華梵大學20

9、07TA培訓計畫,16,16、幾次陷入愛情，又幾次失戀，只要不造成嚴重的傷害是完全可能的。 17、如果分手在所難免，最好是丟下對方，而不要被丟棄。 18、情場遊戲，在幾個愛你的人中選擇一個，並沒有什麼不對。 19、如果你想要的只是和他或她在一起玩玩，而對方卻愛上了你，是很令人頭疼的。 20、對傷心的最好治療是另找新歡。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,17,21、生活中還有與愛情同樣重要的事情。 22、即使雙方都知道他們並不相愛，可能仍有理由結婚。 23、結婚後，應準備對愛人有一定的失望。 24、只有具有相似背景和共同興趣的人之間的愛情才會持久。 25、若你已習慣於依賴某人

10、，可以發展成真誠的愛情。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,18,26、更重要的是找一個你真正喜歡與之相處的人，而不是一個好看、令人興奮的人。 27、要知道你的愛是否真誠，唯一可靠的方法是時間的考驗。 28、生理（性）的吸引不是愛情的重要部份。 29、真誠的愛是在友誼中慢慢成熟的，它不會突然地、戲劇性的產生。 30、真誠的戀人彼此尊重和讚賞，他們會認為對方似乎比自己更好些。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,19,愛情風格解答,浪漫型： 8-15，18，19 致命的吸引力，外表，激情，縱欲，理想化 遊戲型： 12-21 自我中心，遊戲人生，尋求刺激 伴侶型：

11、 21-30 理性規劃，好友，陪伴,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,20,愛情風格解答,狂熱型： 3-11，30 佔有與被佔有，情感飢渴，神經質 奉獻型： 1-5，26-30 無私，利他，奉獻 現實型： 18-27 理性選擇，邏輯判斷，現實考量,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,21,認識你的人格特質,A型性格 研究心臟血管疾病的專家發現，工作時候相當急躁、缺乏耐性、口出惡言、易被激怒、疑心，卻又相當能忍受長期的工作負荷、過量的藥物依賴，並且忽視其他足以危害身體健康甚至明顯的生理不適應情形等，長期性的處於壓力之下，試圖於不足的時間中完成過量的工作，且常處於

12、與他人及事務的競爭衝突之中的人較易罹患高血壓、心肌梗塞等心臟血管方面的疾病，並稱之為型冠狀傾向行為型態 (Type A coronary-prone behavior pattern)，簡稱為A型性格。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,22,認識你的人格特質,A型性格的特徵 壓抑的性格。不能認同甚或阻斷個人的情緒經驗，以致未能覺察情緒的發生及存在，同時逃避疾病診斷及處置的訊息，而錯過適當診療的機會，衍生慢性病或使得病情加重，如偏頭痛、下背痛、胃潰瘍患者多是。 防衛性高。雖不致對人產生對立的敵意，但不善於與人表露及分享個人內在的情緒經驗，因此情感經驗是較為封閉，思考較為僵化固

13、著，總要限定個框框而不靈活彈性變通，對現狀總是不滿。 期待獲得較高的社會期許。對自我充滿較高的信心，相信凡事可以盡個人力量完成，以符合成功的形象，或是以躋身非凡成就為努力的目標，認為休閒是一種奢侈的浪費，會誇張地認為若能好好利用休息的時間來做更多的事情，是一種責任也是必要的犧牲。因此在所處的環境中奮鬥不懈，競爭性強，喜歡具挑戰性的工作，以追求高成就。 其人際行為是說話速度快、音量大、有活動、好爭辯、常充滿情緒字眼、姿勢及表情呈緊張狀態、敵意強、具攻擊性。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,23,A型人格,.對約會很隨便 從不遲到 .競爭性不強 競爭性很強 .從不趕時間 總是趕

14、時間 .每次只做一件事 一次做幾件事 .做事慢 動作快 .能表達情緒 壓抑情緒 .興趣廣泛 很少興趣,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,24,計分： 將7題的得分相加，再乘以。 120分以上，您是極度的型性格，小心您的升遷，寶貝您的心臟，關心您的家庭生活！ 106119分，您是型性格，也請您小心！ 100105分，您有型性格的傾向，但尚未完全發病，急思改變吧！ 9099分，您是個十足的型性格，恭禧您身、心，工作，家庭都如意。 90分以下，您別矯枉過正了，保持一定的動力生活才有意義噢！,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,25,A型人格,.對約會很隨便 從不遲到

15、 .競爭性不強 競爭性很強 .從不趕時間 總是趕時間 .每次只做一件事 一次做幾件事 .做事慢 動作快 .能表達情緒 壓抑情緒 .興趣廣泛 很少興趣,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,26,計分： 將7題的得分相加，再乘以。 120分以上，您是極度的型性格，小心您的升遷，寶貝您的心臟，關心您的家庭生活！ 106119分，您是型性格，也請您小心！ 100105分，您有型性格的傾向，但尚未完全發病，急思改變吧！ 9099分，您是個十足的型性格，恭禧您身、心，工作，家庭都如意。 90分以下，您別矯枉過正了，保持一定的動力生活才有意義噢！,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,27,認識你的人格特質,憂鬱症根據DSM-IV，憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項，憂鬱症必須包含下列第1、2項，且具備以下其他幾項症狀。1. 情緒低落2. 明顯對事物失去興趣3. 體重下降或上升4. 嗜睡或失眠5. 動作遲緩6. 容易疲倦或失去活力7. 無價值感或強烈罪惡感8. 注意力不集中或猶豫不決9. 經常出現負面想法如果只是暫時具備這些症狀，不代表是得了憂鬱症。但是要判斷是否得了憂鬱症，需要從很多的方面作評估，並進一步尋求醫師的專業分析。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,28,憂鬱量表(高雄長庚醫院精神科李昱醫師提供) 計分方