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1、認識自我人格特質檢測,高旭繁 11/29 HFU,穩重,堅持,重實踐, 意志力強,不妥協 金牛,獅子,天蠍,水瓶 實行力,聰明,反應快,分析推理, 學習力強,善變 雙子,處女,射手,雙魚 創造力,領導力,主動積極, 表達力強,喜歡影響別人 牡羊,巨蟹,天秤,山羊 領導力,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,3,何謂性格(人格)?,核心概念 一致性:一個人在不同時間、不同情境下仍表現一樣的行為 特殊性:每個人在同一個情形下的不同表現 性格是每個人獨特且 一致的行為表現,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,4,何謂人格特質?,人格特質是指一個人不管在各種不同的情境下
2、,都保有一種特殊的行為方式 它是一種持久的先天特徵,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,6,認識你的人格特質,Eysenck的理論 外向 大腦皮質覺醒的程度比較低,喜歡和大家交朋友、社交性、衝動、愛冒險、獨斷且主導性 神經質 腦部控制交感神經群(屬於自主神經系統)區域的活動力較強特徵是焦慮、憂鬱、緊繃、不理性且情緒化 精神性 發現他們是比較殘忍、敵意並且對別人的需求與感覺遲鈍,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,7,EPQ是=1否=0,1. 您有許多不同的愛好嗎? 2. 您的心情常常時好時壞嗎? 3. 您是個健談的人嗎? 4. 您很活潑嗎? 5. 您常為不該說或
3、不該做的事情擔心嗎? 6. 在一個熱鬧的晚會上您能放開自己玩得開心嗎? 7. 您喜歡結識新朋友嗎? 8. 您喜歡外出嗎?,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,8,9. 您常有內疚感嗎? 10. 您有許多朋友嗎? 11. 您會擔心可怕的事情發生嗎? 12. 您常主動結交朋友嗎? 13. 您認為自己很緊張或繃得緊緊的嗎? 14. 和別人在一起時,您通常是靜靜的嗎? 15. 您能輕易地使一個平淡的聚會活躍起來嗎?,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,9,16. 您喜歡講笑話或好玩的故事給朋友聽嗎? 17. 您會失眠嗎? 18. 您常覺得毫無理由就很疲勞嗎? 19. 您
4、常覺得生活很枯燥嗎? 20. 在一次難堪的經歷之後,您會擔心很久嗎? 21. 您覺得自己有點神經兮兮嗎? 22. 您常覺得孤單嗎? 23. 您喜歡周圍有很多刺激與興奮的事情嗎? 24. 別人覺得您很活潑嗎? 25. 在社交場合您總是躲在後面嗎?,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,10,計分: 14和25題反向計分:是0 否1 外向人格1, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 12, 14, 15, 16, 23, 24, 25題相加。 神經質人格2, 5, 9, 11, 13, 17-22題相加。 常模: 外向人格8分 神經質人格5分,Unstable moody* tou
5、chy anxious restless* rigid* aggressive sober excitable pessimistic changeable* reserved black yellow impulsive unsociable* bile bile optimistic* quiet Melancholic Choleric active Introverted Extraverted passive Phlegmatic Sanguine sociable careful* phlegm blood outgoing* thoughtful talkative peacef
6、ul responsive controlled easygoing* reliable* lively even-tempered carefree calm* leadership* Stable,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,12,認識你的人格特質,Sternberg的愛情三角理論 親密:在關係中覺得溫暖、親近、有彼此分享的感覺。 激情:在關係中強烈的情緒感覺(不管是正向或負向的),包括性的渴望。 承諾:包括下定決心願意維持這個關係,而不計任何困難與代價。 愛情風格,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,13,愛情風格問卷同意1不同意0,1、長久的愛情
7、必須基於理智的決定,而不是感情或情緒。 2、當兩人真誠相愛時,做愛成為一種表達愛的純潔美好的方式,他們並不只為了快樂而做愛。 3、每個戀人都必須尋找他或她的另一半,那個與之相配的,使之生命完整的靈魂。 4、真正的戀人應共享每個秘密,即使可能妨礙他們的愛,也不隱瞞任何事情。 5、如果愛是真誠的,就能克服所有障礙,愛會引導你。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,14,6、如果必要,戀人應該採取激烈的行動,甚至暴力威脅和自殺,以證明愛的深度。 7、如果找到一次真正的愛情,但它凋謝了,活著便不再有意義。 8、在真正的愛情中,你感受到一種強烈的,無法解釋的吸引力。如果這種吸引力不存在了
8、,或過了一段時間消失了,你便再也不能讓自己感覺到對方的愛了。 9、真情的戀人永遠不會滿足於對方所給予的愛,他們也從不會厭倦彼此相愛。 10、真情的戀人總是喜歡對方的撫摸、氣味和聲音。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,15,11、愛比我們更強大,愛是不能否認,不能抗拒的,哪怕所涉及的人已與他人結婚。 12、兩個人可以真誠相愛,縱然他們知道只有短暫的相會,就必須分離,永不能相見。 13、沒有人會期望戀人在戀愛中所說的句句是實話。 14、只要你不傷害別人,假裝你沈浸在愛河中並沒有什麼不妥之處。 15、兩個永遠不可能成為好朋友的人,仍能真正相愛。,2007/11/29,華梵大學20
9、07TA培訓計畫,16,16、幾次陷入愛情,又幾次失戀,只要不造成嚴重的傷害是完全可能的。 17、如果分手在所難免,最好是丟下對方,而不要被丟棄。 18、情場遊戲,在幾個愛你的人中選擇一個,並沒有什麼不對。 19、如果你想要的只是和他或她在一起玩玩,而對方卻愛上了你,是很令人頭疼的。 20、對傷心的最好治療是另找新歡。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,17,21、生活中還有與愛情同樣重要的事情。 22、即使雙方都知道他們並不相愛,可能仍有理由結婚。 23、結婚後,應準備對愛人有一定的失望。 24、只有具有相似背景和共同興趣的人之間的愛情才會持久。 25、若你已習慣於依賴某人
10、,可以發展成真誠的愛情。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,18,26、更重要的是找一個你真正喜歡與之相處的人,而不是一個好看、令人興奮的人。 27、要知道你的愛是否真誠,唯一可靠的方法是時間的考驗。 28、生理(性)的吸引不是愛情的重要部份。 29、真誠的愛是在友誼中慢慢成熟的,它不會突然地、戲劇性的產生。 30、真誠的戀人彼此尊重和讚賞,他們會認為對方似乎比自己更好些。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,19,愛情風格解答,浪漫型: 8-15,18,19 致命的吸引力,外表,激情,縱欲,理想化 遊戲型: 12-21 自我中心,遊戲人生,尋求刺激 伴侶型:
11、 21-30 理性規劃,好友,陪伴,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,20,愛情風格解答,狂熱型: 3-11,30 佔有與被佔有,情感飢渴,神經質 奉獻型: 1-5,26-30 無私,利他,奉獻 現實型: 18-27 理性選擇,邏輯判斷,現實考量,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,21,認識你的人格特質,A型性格 研究心臟血管疾病的專家發現,工作時候相當急躁、缺乏耐性、口出惡言、易被激怒、疑心,卻又相當能忍受長期的工作負荷、過量的藥物依賴,並且忽視其他足以危害身體健康甚至明顯的生理不適應情形等,長期性的處於壓力之下,試圖於不足的時間中完成過量的工作,且常處於
12、與他人及事務的競爭衝突之中的人較易罹患高血壓、心肌梗塞等心臟血管方面的疾病,並稱之為型冠狀傾向行為型態 (Type A coronary-prone behavior pattern),簡稱為A型性格。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,22,認識你的人格特質,A型性格的特徵 壓抑的性格。不能認同甚或阻斷個人的情緒經驗,以致未能覺察情緒的發生及存在,同時逃避疾病診斷及處置的訊息,而錯過適當診療的機會,衍生慢性病或使得病情加重,如偏頭痛、下背痛、胃潰瘍患者多是。 防衛性高。雖不致對人產生對立的敵意,但不善於與人表露及分享個人內在的情緒經驗,因此情感經驗是較為封閉,思考較為僵化固
13、著,總要限定個框框而不靈活彈性變通,對現狀總是不滿。 期待獲得較高的社會期許。對自我充滿較高的信心,相信凡事可以盡個人力量完成,以符合成功的形象,或是以躋身非凡成就為努力的目標,認為休閒是一種奢侈的浪費,會誇張地認為若能好好利用休息的時間來做更多的事情,是一種責任也是必要的犧牲。因此在所處的環境中奮鬥不懈,競爭性強,喜歡具挑戰性的工作,以追求高成就。 其人際行為是說話速度快、音量大、有活動、好爭辯、常充滿情緒字眼、姿勢及表情呈緊張狀態、敵意強、具攻擊性。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,23,A型人格,.對約會很隨便 從不遲到 .競爭性不強 競爭性很強 .從不趕時間 總是趕
14、時間 .每次只做一件事 一次做幾件事 .做事慢 動作快 .能表達情緒 壓抑情緒 .興趣廣泛 很少興趣,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,24,計分: 將7題的得分相加,再乘以。 120分以上,您是極度的型性格,小心您的升遷,寶貝您的心臟,關心您的家庭生活! 106119分,您是型性格,也請您小心! 100105分,您有型性格的傾向,但尚未完全發病,急思改變吧! 9099分,您是個十足的型性格,恭禧您身、心,工作,家庭都如意。 90分以下,您別矯枉過正了,保持一定的動力生活才有意義噢!,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,25,A型人格,.對約會很隨便 從不遲到
15、 .競爭性不強 競爭性很強 .從不趕時間 總是趕時間 .每次只做一件事 一次做幾件事 .做事慢 動作快 .能表達情緒 壓抑情緒 .興趣廣泛 很少興趣,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,26,計分: 將7題的得分相加,再乘以。 120分以上,您是極度的型性格,小心您的升遷,寶貝您的心臟,關心您的家庭生活! 106119分,您是型性格,也請您小心! 100105分,您有型性格的傾向,但尚未完全發病,急思改變吧! 9099分,您是個十足的型性格,恭禧您身、心,工作,家庭都如意。 90分以下,您別矯枉過正了,保持一定的動力生活才有意義噢!,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,27,認識你的人格特質,憂鬱症根據DSM-IV,憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項,憂鬱症必須包含下列第1、2項,且具備以下其他幾項症狀。1. 情緒低落2. 明顯對事物失去興趣3. 體重下降或上升4. 嗜睡或失眠5. 動作遲緩6. 容易疲倦或失去活力7. 無價值感或強烈罪惡感8. 注意力不集中或猶豫不決9. 經常出現負面想法如果只是暫時具備這些症狀,不代表是得了憂鬱症。但是要判斷是否得了憂鬱症,需要從很多的方面作評估,並進一步尋求醫師的專業分析。,2007/11/29,華梵大學2007TA培訓計畫,28,憂鬱量表(高雄長庚醫院精神科李昱醫師提供) 計分方