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1、活在此刻“不要顾虑下一刻：因为下一刻自会有下一刻的考虑。”但我们有多少人懂得“活在此刻”的意义呢？ 我到地里去遛狗，它发现很多野兔就去追赶，野兔则无动于衷坐在那儿吃草，直到狗跑到一定距离才刹那跃起跑开。 兔子即时反应，瞬间从吃食到飞跑，而一旦跑到它认为安全的地方（篱笆后或荆棘里）后，便又会马上安静下来，不会担心在可怕猎狗的追赶中度日。它不会坐在那儿因恐惧浑身发抖，忧心忡忡这可怕的一幕会再次发生。事情发生了就过去了，兔子生活在此刻里，与周围环境包括潜在威胁和睦相处，它们只对此刻，而不是对已经或将要发生的事做出反应。 相反，大多数人则不是把大部分时间用于处理此刻的现实，而是沉溺于过去或将来。 我们
2、不是纠缠过去或早已知道的事就是对未来冥思苦想，这些事不一定就是我们经常所说的消极情况，也可能是遗憾或愉快的回忆或对美好未来的担心和憧憬。 一个人只能利用此刻的全力以赴行为去有效地影响未来。此刻是我们拥有的唯一时间，我们能够采取行动的仅有此刻。如果我们不是着眼于过去就是未来，那我们就不可能此刻强有力地作为。不对现实深入思考就不会拥有洞察此刻现实奇迹的能力，对此刻的专心致志会带给我们一种充实与和谐的欣喜。 自卑只会让人变得更矮有个年轻人，因个子矮而自卑。他时刻都想掩藏住自己，所以在与人交谈时，他目光躲闪，甚至连走路也是勾肩缩背。他去找心理医生，看有没有什么好办法能让自己自信起来。 医生听完他的陈述，说，那好吧，你站着别动，我给你量量身高。结果量出的身高比他的正常身高矮了两公分，这令年轻人非常吃惊。 医生没有多说什么，而是把一面落地镜放在了他的对面。年轻人看着镜子里的自己，涨红了脸，感到无地自容。 医生笑着说：“自卑只会让人变得更矮。一个人的身高和长相不能改变，这是铁打的事实。但是，我们却可以完美地展现出我们本来的高度！”说着，医生突然拔高音量，像个军人一样发出命令：“立正、收腹、抬头、挺胸！” 年轻人看着镜子里英姿飒爽的自己，眼睛里渐渐有了坚定的微笑。 - 1 -用心 爱心 专心
