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1、,心中有火山,怒火勿伤人,当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪！,愤怒产生的原因：,思考P17的两则材料, 并讨论交流: 他们发泄愤怒的方式可取吗?为什么?,随意发火的害处,容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。,发泄怒火时应该注意: 首先是不要伤害自己; 其次是不要伤害别人; 另外,更不可借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒.,情绪失控造成的恶果也是无法弥补的。人们常说,绝不能意气用事,指的就是要驾驭情绪,而不能任凭情绪的支配。孙子兵法里说:“主不可因怒而兴师,将不可以愠而致战。”用现在的思想表达就是:不要把个人的情绪
2、带到工作中。,阅读角：心灵之洞,自我反思：,最近这段时间，你“钉”了几颗“钉子”， 都是为了什么样的事？后来事情的发展如 何？ 这些“钉子”给别人造成了哪些心灵之 洞？ 现在回想起来，哪些脾气是你不该发、 不必发的？ 你可以用哪些更好的方式解决问题？,合理的发泄方式,叫喊法 运动法 倾诉法 ,愤怒的力量,愤怒的力量,愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗？,阅读P20 珍惜愤怒 读完此文，你有何感悟？,阅读：珍惜愤怒 （ 20页） 思考：这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么?,不矛盾。原因：生活中不能没有愤怒，愤怒驱动平平常常的人做出辉煌的业绩，只要不丧失理智，愤怒
3、便充满活力。,阅读P21材料，思考：如果你是孙华，你会不会愤怒？你会怎么做？,如果我是孙华，我会愤怒，因为自己的同学被陌生青年在学校门口欺负。这时的愤怒代表的是正义、是见义勇为，但要保证自己不丧失理智。,哪些情况下应该愤怒呢？,愤怒冲动,理智行动,阅读P21-22材料，思考并讨论：,1、在场的围观者该不该愤怒？他们应该怎么做？ 2、如果面对类似的情景，大家都无动于衷，袖手旁观，会有什么后果？ 3、在你的生活中，还有什么事情是值得你愤怒的？ 4、现在，请你重新评价一下愤怒的作用。,愤怒的作用,维护尊严 承担责任 表达正气、正义感、同情心,1、三国演义中的周瑜虽然才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的
4、弱点巧设计谋，气得他断送了性命。这说明 （ ）(1)愤怒的情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响(2)周瑜是一个善于调节情绪的人(3)人的情绪需要调节(4)愤怒的情绪会产生消极作用 A、(1)(2)(3) B、(1)(3) C、(1)(3)(4) D、(2)(3)(4）,2、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方法应该是（ ）(1)写日记(2)拨打心理咨询热线(3)不予理会，回避与小王的误会(4)用幽默的方法调节两人的关系 A、(1)(2)(3) B、(1)(2)(3)(4) C、(2)(3)(4) D、(1)(2)(4),3、面对歹徒，有人顿生愤怒，
5、见义勇为，救人于危难之中；也有人畏缩不前，视而不见。这一事实告诉我们 （ ）A、积极的情绪可以产生积极的情绪B、愤怒的情绪可以导致消极的后果C、不同的情绪会导致不同的后果D、在一定条件下消极情绪能转化为积极的情绪,4、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。每当发怒的时他就注视这两个字，将怒气压下去。林则徐采用的方法是 （ ） A、理智控制 B、转移注意力 C、自我解嘲 D、升华的方法,5、通常情况下，当人们处于恐惧、气愤等情绪的状态下时，就会 （ ）(1)提高学习效率(2)动作迟缓(3)精力不集中 (4)思维敏捷 A、(1)(2) B、(2)(3) C、(3)(4) D、(1)(4),
