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1、*学校学年（毕业）论文（*级）题 目 ：调查分析大学生群体压力应对方式及影响因素系 别 班 级 姓 名 指导教师 *年*月*日调查分析大学生群体压力应对方式及影响因素摘 要：目的：调查当代大学生的心理压力来源及其应对方式，为缓解大学生压力提供参考。方法：采用自编的压力量表，对*44名本专科学生进行测量。结果：大学生压力主要来源家庭环境的压力，学习与就业的压力，人际关系的压力这三个方面中程度最大的是学习与就业的压力，三个方面的压力程度也没有明显的差别；在大学生遇到压力时的应对方式也不太成熟，比较愿意向同龄朋友求助，不愿意求助于专业心理咨询师。结论：当代大学生正面临着比较大的压力，心理压力的来源也
2、呈现多元化的特点。并且大学生处理压力的方式还不够成熟，需要引导与帮助。关键词：大学生；压力：压力源；应对方式；影响目录1、引言12、文献综述12.1当代大学生压力状况12.2压力研究的方法及内容13、研究对象与方法24、数据分析与讨论24.1大学生常见压力源24.1.1家庭压力34.1.2学习与就业34.1.3人际交往44.2大学生面对压力的应对方式分析54.3 对于大学生心理压力应对的建议64.3.1从学生层面上64.3.2从学校层面上75.结束语81、引言大学已不再是与社会隔绝的象牙塔，青年大学生必须面向社会、面向未来，不断提高挫折承受能力，学会适应迅速变化的知识社会，应对纷繁复杂社会的种
3、种挑战。目前，大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，正是学知识，出成果的大好时机。大学生已成为当代整个社会力量中最积极、最富创新精神和最有生气的力量。另外，大学阶段也是人生中极不寻常的时期，由于缺乏对自身成长的科学认识与正反经验，青年人内心交织着种种矛盾。为此，置身于社会剧变的青年大学生需要学会调整心态，以更加积极的姿态适应社会变革发展的趋势。2、文献综述2.1当代大学生压力状况 如果说精英教育下的大学生是作为“天之骄子”的优势存在，那么大众化教育下大学生只能作为普通的一员而存在，现在的大学生已经成普遍存在的状况，大学生“天之骄子”的优越感已经逐渐淡化
4、，就这种普遍来说，大学生所面临的压力应该有所降低才是，可社会一直以来形成的对大学生的过高期望却没有因此而淡化，因此大学生所面临的压力依然不减反而有所增强。另外，大学生又是社会中最活跃，最敏感的知识者，往往能敏锐地感受到各种变化的冲击；大学阶段也是一个人人格发展，世界观形成的关键时期。我们面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应，专业知识的学习，交友恋爱，择业就职等等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力。 就以往的调查研究总结，大学生的压力源主要来自于三个方面：家庭环境的压力，学习与就业的压力
5、，人际关系的压力。2.2压力研究的方法及内容归纳以往的压力研究，最常用的研究方法是问卷调查与心理测量法，采用最多的工具是量表或问卷。从以上研究工具分析看，由于依据压力研究理论观点各异，出现了不同压力调查问卷和测量量表，但总体来看他们大部分是考察个体所承受的压力源来评价压力，而对压力源研究主要是通过归纳个体日常事件中对个体日常事件中对个体影响较大且产生压力的事件。从研究的取向来看，压力研究更多的集中在压力的来源、反应及中介变量等方面，而在压力的应对及干预方面研究较少，即便有，也是相关研究，如压力与应对方式的相关研究等，实证研究则少见。本文则主要从压力源及压力应对方式为目标所做的研究。3、研究对象
6、与方法为了探求大学生所面临压力的成因，帮助大学生健康、顺利地完成大学生活，本次研究采用问卷调查法，问卷根据划分的三个大维度和15个小方面设计相应的题目。每个题目有A、B、C、D四个选项，对应分值分别是1、2、3、4 分。调查的对象为*在校学生。调查总计发放问卷50份，收回有效问卷44份。表1：男生女生本科11份11份专科11份11份4、数据分析与讨论4.1大学生常见压力源 在整个大学的每一阶段都会面临不同的压力，压力是始终存在的。在大一阶段，主要面临着适应新的校园生活的压力，大学的一切都是陌生的，面对新的学习方式、陌生的人际关系、相对宽松自由的校园环境，许多大学新生无所适从，过去的自信荡然无存
7、。难以把握自我的压力容易使人丧失人生的方向感。大二大三阶段面临着情感、交往、学习等种种的新问题，让人难以应付。大四阶段面临着就业、考研等人生的大课题，感到书到用时方恨少，深深体会到社会竞争的残酷性。 所谓心理压力感是指人们在日常生活中经历的各种生活事件，突然的创伤性体验，慢性紧张（工作压力，家庭关系紧张）等导致的一种心理紧张状态。研究发现，大学生主要的压力源包括学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、经济、社会、考试、家庭、生活及学习环境、未来、能力、个人（成长、外表、自信）、健康、竞争15种，并将主要的大学校园压力归纳为学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件三类。根据以往调查显示，大学生心理压力主要
8、来源是，家庭环境的压力，学习与就业的压力，人际关系的压力。 但是，压力并不可怕，关键在于如何辨识、转化和应对压力。在某些情况下，压力也能转化为人生的积极动力。只有勇敢面对压力，化压力为积极的人生动力，才是明智之举。 表2：压力源分析压力源得分比率家庭34532%学习与就业39836%人际交往34832%总分1091100%4.1.1家庭压力 据调查，家庭压力占大学生压力源的32%。 大学生所承受的压力与家庭因素具有一定的联系。家庭环境好，孩子所承受的压力就小。这里的家庭环境不仅仅是指家庭的经济环境，还包括家庭氛围，父母的要求以及父母对孩子的期望。家庭经济环境差的大学生经济上的压力也会比较大；家
9、庭氛围不好，也会让孩子感觉到的温暖太少。父母对孩子要求过多，会让孩子做事情时有太多的顾虑，增加孩子的压力；而父母的期望值过高，孩子会努力使自己达到父母的期望，也会增加孩子的压力。 据调查，家庭压力占大学生压力源的32%。家庭压力中最主要的因素有大学生的家庭环境。根据调查独生子女承受的经济压力较小，而非独生子女所承受的压力相对较大。父母的期望也是家庭压力的一个重要方面。“望子成龙、望女成凤”是每个父母的共同愿望，于是父母不惜花大量金钱、时间将子女送到高校学习，盼望他们成为自己期待的那样，那么有多少子女会感到压力呢？调查显示只有11%的同学认为父母的期望不会对自己造成压力，其余的都存在不同程度的压
10、力，其中有21.5%的同学认为压力很大。4.1.2学习与就业 学习与就业方面的压力占大学生压力源的36%，是所占比重最大的一个方面。 在学习方面，作为一名学生，学习应放在首位。现代社会日新月异，对人才的要求越来越高。要更好地适应社会的发展，我们必须不断学习，为自己增值。学习知识的过程是一个满足求知欲的过程，知识可以丰富人生，我们应该乐在其中。有些大学生由于认知偏差，不能适应新的学习环境，产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。同时专业发展问题也打击部分学生的学习积极性，一类是由于高考填志愿盲目追求所谓的热门专业，进入大学后，才发现热门专业并不符合自己的兴趣爱好，学习时倍感压力，困难重重；另
11、一类是由于高考分数没有达到自己理想专业分数线，只能服从分配调剂到学校生源不足的冷门专业，这类学生觉得自己以后的前途暗淡，不能静下来学习，倍感消沉。有些大学生为了适应市场经济对复合型人才的需求，普遍重视专业实用课程和社会急需课程的学习，他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。 调查结果表明日常学习比较紧张的学生一般学习成绩比较优异，而成绩较差的学生则认为日常学习很轻松。在面对考试的态度上，学习成绩中等的学生考前都比较紧张，成绩较好的学生感觉一般，成绩较差的学生考前感觉很轻松。在就业方面，面对严峻的就业形势，大学生们在人生的十字路口艰难决策。社会迅速发展带来的机会仍然很多，一些
12、大学生只愿意选择生活条件相对优越的大城市和沿海地区，不愿意深入基层寻求发展，造成“千军万马过独木桥”的严峻局面。一些大学生不愿意放弃不切实际的就业期望值，又难以找到“理想”的工作，只好继续考研或攻博。 调查显示有20%的同学经常对自己的前途感到困惑和担忧，49%的同学会偶然感到担忧。随着就业竞争的激烈化，越开越多的学生选择考研这一条路。调查显示选择考研的占了35%，选择毕业后直接就业的占46%，另外19%的同学不清楚毕业后的去向。对自己所学专业的前景，有14%的同学认为比较满意，51%的同学认为一般，25%的同学认为不太好，11%的同学认为很不好。说明大部分同学都会为自己的前途感到担心，并且就
13、业前景的不明朗，竞争越演越烈，是即将踏出校园，走向社会的大学学子感到压力逼人。4.1.3人际交往人际交往作为生活的一个重要方面，良好的人际关系能让人学习生活各方面都如鱼得水左右逢缘，相反，没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。所以大学生都有意无意的要加强自己的人际交往能力，可是鉴于自身的性格习惯不可能每个人都能应用自如，人际交往上的一些错综复杂的关系网难免让人感觉扑朔迷离不知所措。大学理宿舍是个集体生活的场所，来自五湖四海大江南北的人聚集在一起，由于民族风俗，生活习惯甚至语言等等的不同，在日常的相处中难免磕磕碰碰，小矛盾
14、在所难免，如何处理好这点常使处于这一关系中的大学生都要为着能左右平衡而努力而渐感压力。人际交往压力占了大学生压力源的32%。在人际关系方面，有68%的学生认为能够很好地与周围同学相处，觉得与同学相处得很不好地占了2%。有40%的人有时会因与同学相处得好坏而感到压力，并且在与异性交往时，会有576%的学生存在不同原因的压力。4.2大学生面对压力的应对方式分析表3：您会采取何种方式应对压力选择人数所占比例转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）818%发泄（哭、倾诉、写信/日记） 49%压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）1023%顺其自然、自然调整2250%表4：遇到压力你会最先向谁救助？选择人数所占比例家人
15、亲友 1125%男|女朋友 818%知心朋友2148%专业人员12%不找任何人37% 大学生在面临压力的时候，选择的方式是否有利于其减轻压力呢？通过调查表明，在选择压力的应对方式的时候，有50%的学生选择了顺其自然、自然调整；23%的人选择了压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）；选择发泄的只接近9%。而在“面对压力你会像谁求助？”这个问题中，48%的人选择了知心朋友，选择家人亲友的占25%，选择向专业人士求助的只占2%。应对方式方面：通过数据可知，大学生在面临压力的时候主要是通过“顺其自然、自然调整”的方式，这样有可能存在两种情况，一是说明当代大学生面对问题，大多数喜欢自己解决，但是否能够独立解决，又另当别论了; 二是有可能面临压力时大学
