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1、 1 心理培训心得体会心理培训心得体会 学校从上个学期开始的心理健康教育， 无论从时间安排还是从课 程内容安排来看，都充分考虑到了学员生活和工作的需要，对教师的 身心健康和学校开展心理健康教育是个极大的推动。 对于我个人来说，能够接受心理健康教育的培训，对我个人的成 长也是有着很大的帮助。通过学习，我更进一步的了解到在学校开展 心理健康教育的重要性和紧迫性。 通过心理学的学习培训,让我进一步了解了心理学这门学科的深 刻含义,体会到了学习这门学科的必要性,让自己在本我、自我、超我 中不断完善,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点学习体 会: 一、 在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与
2、环境之间甚至 是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是 指责他人，陷入环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在 工作上发生一些摩擦，有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是 因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧 张。通过心理健康培训，增强了我的心理承受力，促使我在学习中不 断成长,现在我能以较平和的心态去处理与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带有负面情绪。在工作中或在 某些环境里不允许有这样或那样的负面情绪发生。跟人会面时，如有 这样或那样的负面情绪,有时我们会无力去面对,你会发现在不经意 间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。 因
3、此对“愤怒”情绪而言,我很害 2 怕这类情绪在我身上发生,做总务工作，要面对方方面面的人和事， 有时候还要受莫名其妙的委屈。如果你不小心触犯了它,就会不知所 措,往往被“愤怒”操控,而做出许多事后让我后悔的事,经过心理培 训学习,我发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤 怒”缺少学习和正确的认知所致。 三、心理学习对教师的教育教学也带来很大的帮助。当今世界科 学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复 兴， 就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者 和数以千万计的专门人才。 良好的心理素质是人的全面素质中的重要 组成部分，是未来人才素质中的一项十分
4、重要的内容。当代中小学生 是跨世纪的一代。 他们正处在身心发展的重要时期， 大多是独生子女， 随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及 思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会 遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的 健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺 陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需 要教师能在心灵上提供及时的援助之手。 另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关 系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使 我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系 大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭, 父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。 3 就因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把 责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个 问题,即“能力”缺乏。 我将不断的努力学习心理学的理论知识,积极地运用到实践 中去,争取做到我好,你好,世界好。 搬开别人脚下的绊脚石,就是为自 己铺路。 上海市育才初级中学 陈建斌 08 11
