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1、秘传绵掌拳上乘技法(三)绵掌拳对打第三手注:三手对打手法步法虽然不多,但动作、步法、身法必须协调配合,请练时细心体会。双方虚步右腿下坐左手腕相接,攻方(着黑衣者,下同)右手挑守方左手,左腿上步成弓箭式,左手立掌击守方心窝,守方撤左腿,右手用两指拨开攻方手(图1,图2)。攻方上右腿,右手成虎爪直取守方心窝,守方右手护前心反叼攻方,上左腿,出左掌击攻方颈部(图3,图4)。攻方右手由下向上滚叼守方左手,同时调步,侧身掌挂打守方太阳穴(图5)。守方左手由下向里上反叼攻方左手腕,调右步,出右掌击攻方颈部。攻方撤左步上右步,左手叼守方右腕。攻方右手抽挂反盖守方太阳穴(图6)。守方右手接叼攻方右手,撤左步上
2、右步,左手击攻方环跳穴(图7)。攻方右掌心朝外,护胯部,撤右步上左步,立掌击守方心窝(图8)。守方左手由下向上反叼攻方手腕,撤左步上右步,右拳击攻方环跳穴,攻方调左步上右步,立掌直击守方心窝(图9)。守方拨开攻方手,攻方撤右步,出左手,成虚步式,攻变守,守方撤右步出左手,守方挑进变攻方(图10)。三手对打式少,攻守双方反复攻守练习,练毕各撤右步,收式如出场,散步放松身体各部,气息平后即可止步。绵掌拳散打一、散打常用步法1、虚实步,出招前一般多用虚实步,肘不离肋,手不离身。2、跟步,前步大跨步,后步紧相随半步,后撤后腿大跨步,前腿向后紧随半步。3、调步,前步变后步,后步变前步,反复使用。4、跳步
3、,敌我相距稍远,又有机会取胜,后腿与前腿紧密配合,一纵即是。随落地踩劲发招。5、行步,身体重心向下微蹲,十趾抓地而行,为行步。6、其他步法进招皆用拳法中的招法与步法。注意,要紧裆抿胯。二、散打要领1、审势,与敌相对以目视敌方双目,余光视各部位,洞察秋毫,眼光如电,令敌胆寒,手眼相随。进攻与否根据自己的感觉,彼不动,我不动,如山势之稳;彼欲动,我先动,先发制人,起身如箭,进步插中心,打气不打身,守之如处女,犯之如猛虎,发招似风雷闪电,发力手到劲到。2、攻守架,绵掌拳练习为中式架,迎敌式可在大式架和小式架之间,不要摆大架子,近身突发抖劲,进可攻,退可守。3、靠近打拿敌方要害处,使敌难以发挥,自己五
4、行严防,再克敌五行,如击敌眼部,紧施招法,封住对方手足,见招打式。4、防要严谨,居心谨慎,如逢强手,交手中感知敌力,要增加斗志,以退为进,以智取胜。5、对敌距离,远够不上,腾身突发纵打,使敌方措手不及。6、虚实随机应变,先讲顾法后打人,打防两者同等重要是绵掌拳的要领,敌手出招老力一过,新力未生时。迅速出招击敌要害。散打是绵掌拳最高级阶段,一式变三招是绵掌拳的特点,无论先发制人还是防守反击横向纵向随意变化,进招得手力击,步伐紧跟,一气呵成,不成功速撤步,绝不可成死式。步法必须灵活多变,步一撤重新审势,见空再进,随机应变,起、落、进、退、反、撤、收、纵都应以端正为本。所谓手似两扇门,全凭步赢人。拳
5、谚云:进步捷如风,失机退宜快,变化似游龙,迟速分胜败。以精气神为主,利用手、眼、身、法、步、肩、肘、腕、胯、膝结合三十六字秘诀和一式变三招,随机变化,是绵掌拳散打精华。气法、动作、力量,由自己把握,与敌搏斗趁势之空施招,得手紧跟步法力击,身借变步落地的踩劲,连续发招,不给对方机会。因绵掌拳散打招式繁多,我们将从每趟拳中选出一式作为说明。三、散打先发制人主动进攻式1、猛虎出洞右腿向前一步,右拳直击敌眼部,左拳立出直击敌心窝,右拳立出击敌颈部天窗穴。要点:步法看对方,如果能够上步则不动,如盖打后对手向后撤,则马上用跟步紧跨一步发招,任何招式步法必须跟紧并灵活多变,根据对手的变化而变化,不可死搬硬套
6、,步打七分手打三分就是这个道理(图11图13)。2、反面钢锤左手立掌挂耳边,上右步出右拳由下往上击敌下颏,步不动出左拳,拳心朝下击小腹,急出右拳起左脚,急出右拳击敌耳门(图14图16)。3、顺手牵羊左手挂叼敌手上右步出右拳击敌天窗穴,回手急打敌耳门步不动,拧身出左掌击敌腹部(图17图19)。4、横跺金山左脚横跺敌左膝下迎面骨,落步同时,右掌由上向下劈敌面门,步不动成弓步出左掌击敌心窝(图20图22)。5、流星赶月左手挂叼敌手,跨右步,右耳门,左耳门,左步速掖右腿后,反右拳盖顶打同时右腿上步,左手立拳击敌胸腹部(图23图25)。6、狮子戏球伸右手抓敌右肩井上右步跨敌左腿出左手插敌咽喉,敌防开后步
7、不动右手向后带,收左手出右掌击敌面门,紧出左手击敌心窝(图26图28)。四、散打防守反击式散打防守攻击招式繁多,此文只在每一趟中选一式作为说明。1、白猿归洞敌方脚踢来,以手搂住敌脚腕双手平折敌脚,敌脚落地,击敌下颏,同时左拳击心窝(图29图31)。2、青龙合口敌把我两臂扣腰,我用撩阴手抓打敌阴部,起左腿向左后转轴,同时左肘击敌胸部,向左拧身同时挂左手出右手拳击敌下颏或面门(图32图34)。3、倒打五雷敌手搂头盖顶打来,我伸右手缠叼敌左手,紧随倒打敌手,右手变拳击心窝,同时左腿大跨步靠敌右腿,左掌击抓敌咽喉,右手抓带敌手挺胸靠打敌右肘(图35图37)。4、三环套月敌手抓我肩,我右手扣住敌手,举左
8、肘压敌手腕,敌撤手我左拳直击敌小腹,上右脚横跺敌左腿迎面骨,腿法反正随意(图38图40)。5、凤凰展翅敌手打来,我叼腕大跨步靠敌左腿外侧,肘点击敌肋部,随即变阴手打敌阴部、上反打敌面门(图41图43)。6、仙女献桃敌手打来,我左手叼敌腕,右手由下向上挑肘,敌回肘我右手向里搂,左手向外挂搬,如不得手则抽右肘点击敌胸部(图44图46)。以上散打先发制人与防守反击各六式共十二式,其余二十四式在此不再赘述,所有招式都应自我体会,不可死搬硬套。只要领会了对打内涵,变化随机之理,散打三十六式一式三招自通,练到境界,功到自然成,精妙心气知。如有同仁练到功成,还觉手功不够,可加练插铁砂法、铁砂手之功。可分做三
9、期练习,第一期,三号瓷地缸装绿豆半缸,每练早午晚三次,遍数不拘,多少以手疼为度。待豆半粉碎时,重新换豆,同时加黄豆粒大的铁砂各一半混匀,铁砂用醋烹好去砂中毒,将有棱角的砂捡出,避免伤手,每日用手插练如前,此时是第二期功夫。待一年后,缸内所有豆粉碎,再进行第三期练习,缸内存有铁砂,其法可先将铁砂在缸内把砂向怀里搂活,再并五指向下直插,双手练数十次,能过手腕即可,练后需用药水洗手。药方为:半夏、草乌、百部、南星、蛇床子、红花、骨皮、川乌、百部狼毒、龙骨、藜芦、紫花、地丁、骨草、木通、海浮石、虎骨,以上诸药各等份,用陈醋五碗、硫磺半两、生盐一两,水煎至七碗即可。如练铁砂掌,是同一药方,打砂袋,每日一至三次,摔练初期不要急,铁砂用火烧后,醋烹去砂中毒,再装入布袋,练习时,每刻钟洗手一次,药水温热,洗后将水摔干,反复练习每7日一换药,练习时千万不要用力,日久自然进步,把袋缚在三尺高方凳上,砂重二至三十斤推平,自然站立,左右掌到肘部都可以练,重点练掌,反、正、侧摔练,长期坚持练习,功自成。注意过去没有基础的中老年爱好者不适合练习铁砂掌。(全文完)