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原地侧向投掷垒球,扬中市第二实验小学 吴守峰,动作要领： 持球后引 背后过肩 肘部向前 用力挥臂,重点： 转体,挺胸 正确挥臂,易犯错误：,一、投掷角度不好 二、投掷时直臂 三、上下肢不协调,纠正方法,二、投掷时直臂 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机。在此同时，还可以在树上系一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进行满弓练习。,纠正方法,三、上下肢不协调 现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作，然后做连贯动作，练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。,投球过铁丝网 要求: 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方法,练习方法,
